Pir dirêj rûniştin

Ev vîdyo ye ji bo wan kesên ku rojê gelek dem li ser rûniştî derbas dikin îdeal e. Bi xwe, ew ê ji bo min mezin be ji ber ku ji ber karê xwe ez rojê bi qasî 5 demjimêran (kêmtirîn) rûniştim an radizêm. Erê, we rast xwend, LI SER NEDVAN (Nivîsgeha min) LI XWE DIKE Ji ber ku kursiyek min a baş tune ku ez rûnim bêyî ku ez zirarê bidim bîrê.

Li bajarê ku ez lê dijîm Min nekariye kursiyek nivîsgehê ya ku têra xwe xweş xuya dike bibînim ku 3 saetan bi min re bimîne. Ez sofa ku li jûreya rûniştinê heye ji bo sibehan dixebitim lê paşê ez neçar dimînim ku bi laptopa xwe biçim nav nivînan ji ber ku malbata mayî dest bi daliqandina jûreya rûniştinê kir ji ber vê yekê jî kesek nîne ku lê balê bikişîne.

Di her rewşê de, Vîdyoya hanê xweş e ku haya me ji rîskên ku em dikin hene dema ku jiyanek rûniştî hildibijêrin û dermanên hewce ji me re peyda dike da ku em van metirsiyan kêm bikin. Naha hûn tenê hewce ne ku tiştê ku di vê vîdyoya mezin de hatî şirove kirin bixin pratîkê: (Têbîniya girîng ji bo aktîvkirina jêrnivîsên bi Spanî: dema ku vîdyo dest bi lîstinê dike, li rastê binê, çargoşeyek spî ya piçûk xuya dike. Li wir bikirtînin û jêrnivîsan hilbijêrin Spanî. Heke gumanên we hene, hûn dikarin wan di şîroveyan de bihêlin.)

Heke we ev vîdyo eciband, bi hevalên xwe re parve bikin!


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.