Rêjeya nefesê - Ew çi ye, taybetmendî ne, çawa tê pîvandin û tevlihevî

Rêjeya nefesê tê gotin hejmarek nefesên kesek di demek diyarkirî de digire, ew bi gelemperî bi hûrdeman tête hejmartin.  

Me biryar daye ku hemî agahdariya ku hûn heq dikin ku li ser vê fonksiyona bingehîn a laş bizanin berhev bikin, ji ber vê yekê hûn dikarin di derbarê rêjeya bêhnvedanê de, awayê pîvandinê û hin tevliheviyên anormal ên ku dikarin çê bibin hîn bibin.

Rêjeya nefesê çi ye?

Ew ji hejmar an mîqdara bêhna ku di her hûrdem de mirov heye erê tê gotin, ew jî tê de hejmara bêhnên ku zindiyek di demek diyarkirî de heye.

Ev frekans, di navberê de tevgerên rîtmîk çêdike nefes û bidawîbûnê. Bêhnkirin wekî çalakiya bêhnvedana hewayê di pozan de tê fêhm kirin, û bidawîbûna tevahî pêvajoya gerîna hewayî ya di laş de heya kêliya bêhnvedanê ye.

Pêdivî ye ku rêjeya bêhnvedanê ya normal a normal anormalên wekî ajîtasyon, westîn û dijwariya dema nefes girtin an derdan, ev divê di nav zemanê ku ji bo rêjeyek tendurist hatî saz kirin de be.

Ew bi gelemperî di navberên tam yek hûrdemî de tê vegotin, ku tê de heyîn divê di navbera 12 heya 16 hilm hebe.

Ev frekans e ji hêla pergala rehikan ve tê ferman kirinDema ku ew ji hêla pirsgirêkên xewê, stres, westîn, hêrsbûn û her rewşek din a rehî bandor bibe, bêhna mirov dikare bêhevsengiyek mezin bikişîne, carinan ew mirin dibin heke di wextê de neyên kontrol kirin.

Di heman rêza ramanan de, rêjeya nefesê çalakiyek girîng e ku ji bo destnîşankirina nîşanên girîng ên kesane: ev bandor li dermankirinan û kontrolên bijîjkî an qezayên gengaz dike.

Di heman demê de, bi navgîniya vê nîşaneya girîng kesek psîkolojîk aram dikare were xwendin, carinan, mirov hay ji rola bingehîn a ku ev hewcedarî di jiyana wan de dilîze tune, kesek ji hêla psîkolojîk ve aram dibe ku bala xwe bide vî celebê hûrûkûr, pergala nefesê di jiyana we de tiştê herî girîng.

Ev tê vê wateyê ku mirovên xwedan zîrekiya hestyarî ji ya hemwelatiyek navînî pir mezintir, dikarin bi saya lênihêrîna ku didin rêjeya hilmîna xwe temenê xwe dirêj bikin.

Taybetmendiyên li gorî temenê

Di pitikên nûbûyî de, ew dikare di her hûrdem de 44 nefes be, ev ji ber lihevhatina ku pitik bi ezmûna nefesê ya nû, rasterast bi mezinahiya pişikên we ve girêdayî ye.

Di heman demê de ev di zarokên di navbera 1 û 6 salî de jî çêdibe, organên wan hêj di pêvajoya gihîştinê de ne û rêjeya hilmînê ji bo temenê wan hinekî bilezîne berdewam dike: di deqîqeyê de 18 heya 36 hilm.

Ji bo kesên di qonaxa pêş-xortanî de, her hûrdem di navbera wan de 20 heya 30 nefes heye, xortên ku temenê wan di navbera 16-20 salî de ne di xulekekê de di navbera 18 heya 26 nefes hene.

Mezinahiya pişikan digihîje mezinbûnê, ji 30 saliyê de bi texmînî, ku rêjeya bêhnê dikare di deqîqeyekê de bigihîje 10 heya 20 nefes, di vê qonaxa jiyanê de pergala bêhnê jixwe di hewlek kêmtir de dixebite, ji bo faktorên tiryakê yên wekî cixare dikare bandorê li xebata guncan a nefesê bikin.

Li pîr û kalan, bêhnvedanê her hûrdem di navbera 15 û 28 nefesan de diguhere, her tişt girêdayî ye ku hûn jiyana xwe çawa rêve dibin û heke hûn adetên tendurist bicîh bînin.

Rêjeya nefesê çawa tê pîvandin?

Divê ew di demên bêhnvedana mirov de were pîvandin, da ku ew bi destan were pîvandin, divê her bêhnek di demên rabûna sîng de bi hev re were hesibandin.

Ger ew bi amûrên teknolojîkî were pîvandin, ew dikare bi sensorek optîkî ya ku were çêkirin rêjeya nefesê dipîveEv celeb amûr bi gelemperî ji bo nexweşên di bin çavdêriya bijîşkî de tê bikar anîn.

Pêdivî ye ku meriv li ber çavan bigire ku nefes dikare li ser rojên ku nexweş nîşanên tayê, nexweşbûn û enfeksiyonê dide bandor bike.

Nerehetiyên frekansê anormal

Mirov dikare li gorî tabloyên rêjeya bêhnvedanê ya normal were rêve kirin, ango li gorî temenê mirov, gengaz e ku meriv texmîn bike ku rêjeya bêhna wî divê çi be û ji kîjan faktoran re divê were hesibandin ku lêkolînek bêtir kesane were kirin, wusa wekî mînakî, hin nexweşîyên mîratî, hawîrdora ku ew lê ye û heta her nexweşiyek dil.

Tachypnea

Berevajî hîpervenîlasyon û hîperpneayê, ew bêserûberiya rêjeya dil a ne normal e ku dibe sedema mirov zûtir û zûtir nefes digire, Bi gelemperî di mezin û pîr de, dema ku enfeksiyona pişikê, stres an faktorên genetîkî hebe, çêdibe.

Ev celeb nefes bilez û kûr e, ji ber vê yekê ew carinan dikare ji hîperpneayê, ku nexweşiyek bêhna bilez e lê pir kûr e, ji ber vê yekê, ji tachypnea kêmtir bi êş e, ji hev cuda bibe.

Hin nîşanên xuyang ên vê tevliheviya anormal dibe ku sergêjî, dîtbariya ewrî, û hestiyariyek di laş de be.

Di jinên ducanî de, bi gelemperî, bi gelemperî bi saya stres û êşa mezin a ku jin tê de rû dide.

Di rewşên din de, ev rewş dikare bibe nîşanek jehrîna karbona monoksîd, pergala nefesê neçar dimîne ku hemî jehrên zirardar ji laş derxîne, ji ber vê yekê ew nefesa mirov zûtir dike da ku zirara şaneyê ya giran û mirina gengaz nebe.

Bradypnea

Li rexê din bradypnea-ya me heye, ku rêjeyek bêhnvedanê pir kêm e, ev dikare ji tachypnea-yê pir kuştîtir be, ji ber ku di şert û mercên giran de, ew dikare bibe nîşana windakirina nîşanên jiyanî yên mirov.

Hûn dikarin di navbera tabloya ku berê di derheqê rêjeya bêhna normal de li gorî temenên mirovan û bradypnea hatî raber kirin de berawirdkirinê bikin, ku di xuyangiya xwe de performansa pergala hilm du caran kêm dike.

Di nav nîşanên vê rewşê de ev in: gêjbûn, bêhnvedan, bêhnvedan, êşa singa giran û windabûna demkî ya dîtbarî.

Nexweşiyên din mîna tansiyon û hîpertîroidîzm dikare bibe sedema bradypnea, hin nexweşîya dil, lawazbûna di tevnên dil de, yan ji ber êrişên dil an jî ji temenê nexweş.

Di hemî rewşan de, pir girîng e ku mirov biçe cem pisporan da ku ew an wê karibe oksîjenê peyda bike û rêjeya hilmijînê sererast bike.

Pêşniyarên ku bifikirin

Vê girîng e ku meriv tekez bike ku ev pêşniyar ji hemî temaşevanan re têne eşkere kirin:

  • Bawer bikin ku hûn gelek caran bijîjkê xwe dibînin: li benda nîşanek rêjeya nefesê ya anormal nebin ku li ser tenduristiya xwe bi fikar bin. Berevajî vê yekê, ji pergala hilmîna xwe berpirsiyar bin û mehane nefesê xwe bişopînin, ku di dawiyê de wê pir dirêj neke.
  • Ji vîsan dûr bisekinin: Mîna cixare, titûn û qirêjkerên pişikê yên din, ji bîr mekin ku nefes ji bo her heyatî girîng e, û heke hûn lê mêze nekin ew dikare encamên demdirêj ên giran bide.

Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.