7 Stratejiyên Hêzdarkirina Xwe-Rêzdariyê

Berî ku ez van 7 Stratejiyên Bihêzkirina Xwe-Rêzdariyê bibînim, ez we vedixwînim ku vîdyoyek meraqdar temaşe bikin, ku tê de rahênerekî fîtnesê yê kesane biryar da ku laşê xwe photoshop bike da ku bibîne gelo ev dê xwe-rûmeta wê zêde bike piştî çend rexneyên ku ew li ser xuyangiya xweya kesane stendin.

Ev vîdyo me vedixwîne ku em xwe, wekî ku em in, bi kêmasiyên xwe qebûl bikin. Ez dizanim ku carinan ew ne hêsan e (Stratejiyên Bihêzkirina Xwe-Rêzdariyê ku vîdyoyê dişopînin dê hinekî alîkariya we bike):

[mashare]

Xwe-rûmeta me xurt bikin yek ji awayên çêtirîn e ku di hemî aliyên jiyana me de jiyanek bilindtir bi dest bixe û bigihîje xwe çêtirîn ku em bêriya wê dikin.

xwe-rûmetê xurt bikinMa we dizanibû ku di jiyana we de serfirazî rasterast bi xwedan xwedan rûmetek tendurist ve girêdayî ye? Dibe ku we klîşe bihîstibe: "Em çi dixwin çi ne." Her weha pir kes dibêjin ku "Em tiştê ku em difikirin in."

Nathaniel Brandon, yek ji sereke psîkologên xwe-rûmeta xwe pir baş got: "Ji bo mirovek ji nirxandina ku ji xwe re dike nirxandinek girîngtir tune."

Ger hûn bikaribin xwe-rûmeta xwe xurt bikin, hûn ê karibin baştir li ber stresê biçin. Hûn ê serfiraz bibin û hûn ê ne hewce ne ku pê serbilind bibin. Xwe-rûmeta we, li gorî roja hefteyê dikare cûda bibe. Ew hestyariyek demkî ye. Faktorên hawîrdor dikarin di awayê ku hûn xwe dibînin de rol bilîzin.

Stratejiyên ku xwe-rûmeta xwe xurt dikin

Ka em li hin stratejiyên ku têne bikar anîn binihêrin da ku bibînin ka yek an hemî ji we rê li ber pêşkeftin an xurtkirina rûmeta xwe digirin:

1. Çopê derxîninEv tê vê wateyê ku her tiştê ku ji we re hatiye gotin ku we êşandiye û ku ew ne çêker e, divê hûn bi navgînek xwê werin girtin.

2. Hemî tiştên neyînî yên ku hûn li ser xwe difikirin binivîsin: Ez pir pîr im, qelew im, kes ji min hez nake, ez qet ne bes im, hwd. Bi wê perçê kaxezê ku we tenê li ser nivîsandî bikenin û dûv re jî wê biçirînin û biçin ser stratejiya din.

stratejiyên-xwe-rûmet3. Dibe ku we hevok bihîstibe: »Ew spasdar çêbûye çêbûyes ». Tiştên ku divê hûn ji wan re spas bikin binivîsin; Hûn dikarin tiştên ku mirov ji xwe re esas digirin, wekî xwarin û stargeh, gihîştina bi komputerê û hwd.

4. Navnîşek taybetmendiyên erênî binivîsin û behreyên we hene. Ponijîn. Hewldanek bikin. Em hemî di tiştek baş in. Mirovên ku di jiyana we re derbas bûne bifikirin û ji we re tiştek baş gotine.

5. Navnîşek tiştê ku hûn dixwazin bikinBiceribînin ku kêmanî rojê carek demjimêr bibînin.

6. Binivîse sê tiştên ku hûn dixwazin jê wêrek bin ku hûn bikin.

7. Xwe bi mirovên erênî dorpêç bikin: NGO an celebên din ên dildar tijî mirovên erênî ne. Xwe bi kesên xwedî heman berjewendiyên wekî we dorpêç bikin.

Ger yek ji van stratejiyên xebatê bi demê re heqê xwe nede, dibe ku faktorên din jî bilîzin ku di çarçoveya vê gotarê de ne.

Bikaranîna van stratejiyan dê ji we re hêsantir bike ku hûn berdewam bikin dema ku çûn jî dijwar bibe. Gava ku tişt di jiyanê de xelet diçin û hûn xwe xirab hîs dikin hûn ne hewce ne ku wê înkar bikin. Lê hay jê hebe ku ew demên xerab dê derbas bibin. Ew ê alîkariya we bike ku hûn zanibin ku aramî piştî bahozê tê.

Ez ji we re yek ji VIDEOSên motîvasyona çêtirîn ên ku min di jiyana xwe de dîtiye dihêlim:


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

7 şîrove, yên xwe bihêlin

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

  1.   Maryorys Delgado dijo

    Xwe-qedirgirtin ew nirx e ku meriv ji xwe hîs dike, dibêje ez ji xwe hez dikim û ji bo ya ku ez jî girîng didim xwe, dê kêmasiyek min hebe lê di heman demê de qencî jî hebe da ku tu ji xwe hez bikî û xwe qîmet bikî, tenê bi xwe ve girêdayî ne bi kesî û li ser Xwedê em hemî heyînên ku ji hêla xweda ve hatine afirandin in.

  2.   Solanch Cabrera dijo

    EW HEMAY REWUBBEK XWE, LI XWE XWE-XWEYA ME KU PIR GIRNG E

  3.   Michelle Andrea Orozco Garcia dijo

    Ev fantastîk e ji ber ku ez li ber dîn bûm ger ku ev rûpel ne niha bû ez dizanim ez ê çawa rûmeta xweya xwe xurt bikim

    1.    Jasmine murga dijo

      Çi nûçeya xweş Michelle.

      Spas!

  4.   Juan Romeu dijo

    Gelek teknîk hene ku xwe-rûmetê baştir bikin her çend carinan hewce dike ku em serî li pisporek bidin ku alîkariya me bike. Gotara baş!

  5.   Imma dijo

    Xwe-qedirgirtin bi piranî bi tiştê ku yên din li ser we difikirin ve girêdayî ye, ji ber vê yekê ew ji nêz ve bi qalibên ku di her aliyê jiyanê de kesek îdeal çi ye ve girêdayî ye. Heke hûn ne spehî, dirêj, zîrek bin, xaniyek weya bedew, perê we heye ... Wekî ku hûn bawer dikin ku hûn hewce ne ku bibin xwediyê bêtir û bêtir tiştan, hûn ê ji stendina wê bêtir dûr bikevin. Ji ber vê yekê ez difikirim ku berî her tiştî, ya ku hewce ye ku meriv bextewar be. Dilşewatî bi ferzkirina ku hûn kî ne, ya we heye û kêfa wê tê, pêk tê. From ji wir, ez nafikirim ku hûn bêtir hewce ne. Ew ê ji we re gelek alîkar be ku hûn xwe bi kesên ku ji we hez dikin û ne jî yên din ên ziyandar dorpêç bikin. Hûn çawa ne û di ser her tiştî re tiştên baş ên ku li dora we hene kêf bikin. Ya mayî wê were. Xirabiyek ku sed sal hebe tune. Serkeftin ji we hemûyan re.

    1.    dyanna dijo

      çi awayên zêdekirina rûmeta xwe