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La resiliencia: resistir ante la adversidad

Definición de resilienciaLa resiliencia es la capacidad que tiene todo ser humano para sobreponerse a las situaciones adversas que nos da la vida. Unos tienen más desarrollada esta capacidad que otros.

La psicología incide en la necesidad de potenciar esta capacidad para lograr una mejor calidad de vida. La educación, las relaciones familiares, una sana autoestima y gozar de unas buenas relaciones sociales favorecen esta capacidad.

Esta capacidad es educable, es decir, se puede enseñar y desarrollar. Es necesario enseñar a los niños a enfrentarse adecuadamente a las frustraciones y conflictos a los que diariamente se enfrentan. Si empezamos desde abajo, estos niños tendrán más posibilidades de hacer frente a las condiciones más adversas.

“En las grandes adversidades toda alma noble aprende a conocerse mejor.”Friedrich von Schiller

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