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“Los alimentos que curan”, un libro para comer saludablemente

LOS ALIMENTOS QUE CURAN Título: “Los alimentos que curan”.

– Autores: Patricia Hausman y Judith Benn Hurley.

– Tapa dura: 512 páginas.

– Este libro se puede comprar en Amazon: pulsa aquí para verlo en Amazon

¿A quién le puede puede interesar este libro?

A todas aquellas que disfruten cocinando y además les guste comer de una manera saludable.

Opinión del libro

Este libro es fabuloso. Presenta una amplia información para que aprendamos a comer de forma saludable. Contiene recetas e información acerca de buenas fuentes de vitaminas.

Seguro que se va a convertir en uno de mis libros de referencia nutricionales durante unos cuantos años.

Lo que más me gusta del libro

1) Me ha dado información acerca de qué alimentos pueden prevenir y aliviar dolencias como la artritis, hipertensión arterial, diabetes, anginas e incluso el cáncer.

2) La información es similar a la que yo he recibido de enfermeras y médicos. Es muy práctico tener todo ese conocimiento en mis manos. Varios de mis amigos me han pedido prestado este libro y siempre estoy pendiente de cuándo me lo van a devolver 🙂

3) Me ha ahorrado decenas de horas de búsqueda de investigación nutricional. En Internet existen miles de artículos y vídeos al respecto pero este libro es un compendio detallado de toda esa información.

En mi opinión tiene una información de un valor incalculable. Me encanta aprender acerca de por qué ciertos alimentos son los mejores para mí y para ciertas dolencias.

4) Es un libro de tapa dura que ofrece la información de una manera muy agradable para leer.

Conclusión

Este libro es una necesidad para aquellos que quieran comer sano. Se da una descripción detallada de los roles que juegan determinados alimentos en nuestra dieta diaria.

En mi opinión este libro es un tesoro. Las recetas son fabulosas y los planes de comida son definitivamente algo que voy a utilizar 🙂 ¡Me encanta!

Pulsa aquí para verlo en Amazon

sandra-del-rioSandra Ortega, apasionada lectora y colaboradora de Recursosdeautoayuda.com

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