ເທັກນິກການຮຽນການນອນ

ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ນອນ​

ມີ​ຄົນ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ທີ່​ເຈົ້າ​ສາມາດ​ຈິນຕະນາການ​ໄດ້ ຜູ້​ທີ່​ນອນ​ບໍ່​ຫຼັບ​ໃນ​ຕອນ​ກາງຄືນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ...

ເກມເພື່ອຜ່ອນຄາຍທຸກໆມື້

ເກມຜ່ອນຄາຍ

ການຮຽນຮູ້ການຜ່ອນຄາຍເປັນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈາກການລົບກວນສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງຄົນເຮົາ….

ສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ດີ

ວິທີການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ

ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດວຽກນັບຖືຕົນເອງ? ຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນການຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ…

ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນການແນະນໍາ

ການເລີ່ມຕົ້ນຂໍ້ຄວາມດ້ວຍການແນະນໍາທີ່ດີແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ອ່ານ. ເພື່ອ​ວ່າ​ອັນ​ນີ້​ບໍ່​ໄດ້​ສູນ​ເສຍ ...

ຄໍາແນະນໍາເພື່ອສະແດງຕົວທ່ານເອງດີກວ່າ

ວິທີສະແດງຕົນເອງດີກວ່າ? 7 ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈ

ການສະແດງຕົນເອງໃຫ້ດີເປັນສິລະປະຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ. ບາງທີເຈົ້າມັກເວົ້າກັບຄົນອື່ນແຕ່ເຈົ້າມີບັນຫາ ...