Gerai išreikšti save yra menas bendrauti su kitais. Galbūt jums patinka kalbėtis su kitais, tačiau turite problemų gerai išreikšti save, todėl paaiškinsime, kaip geriau save išreikšti, ir pateiksime 7 patarimus, kurie padės suprasti. Yra žmonių, kurie, išreikšdami save, atrodo, kad tai daro natūraliai, tačiau daugeliu atvejų jie to išmoko siekdami sėkmingo dialogo. Gerai išreikšti save reikia susikaupimo ir nušlifuoti kai kurias sritis, kuriose gali nepavykti.
Tinkama kalba padeda mums paaiškinti ir suprasti dalykus. Tokiu būdu mes žinome apie perduodamą ir gautą pranešimą su konkrečia informacija. Mes galime pritaikyti savo kalbą dabartinėms aplinkybėms, tačiau išraiška yra būtina kad dialoge nebūtų painiavos ar klaidingo aiškinimo.
Patarimai, kaip geriau save išreikšti ir suprasti
Įprasta, kad kartais jūs darote klaidų išraiškoje ir kai jos atsiranda, tai gali sukelti painiavą siuntėjui ir gavėjui. Gali būti pranešimų, kuriuos sunku suprasti ir suprasti, todėl išraiška dialoge yra tokia svarbi. Toliau pateiksime keletą patarimų, kad galėtumėte geriau išreikšti save ir sėkmingai suprasti save. Jei paprastai turite kalbos sutrikimų, nepraraskite detalių ir kasdien pritaikykite šiuos dalykus.
Kalbėkite lėčiau
Tai būtina norint turėti gerą išraišką: kalbėti lėčiau. Taigi jūs padarysite tai aiškiau ir geriau pagalvosite, ką norite pasakyti. Tai nėra daug pertraukų, bet kalbėjimas lėčiau, bet tuo pačiu metu galite užmegzti harmoningą ir suprantamą dialogą.
Kartoti vėl ir vėl ir po truputį tai išeis natūraliai. Kai sulėtinsite kalbą, klausytojams tai neturi būti blogai, jei tai padarysite teisingai. Tai suteiks jums autoritetą jūsų kalboje ir galėsite geriau išreikšti visą savo pranešimą.
skaito balsu
Kartkartėmis pravartu skaityti garsiai. Tai būdas lavinti savo balsą ir įgyti gebėjimą geriau kalbėti. Skaitymo balsu pratimai padės jums tinkamai kalbėti ir geriau išreikšti save. Taip pat skatinsite vaizduotę ir kūrybiškumą pagerinti savo žodinį sklandumą ir pagerinti emocinius gebėjimus.
Kvėpuokite gerai, kad geriau išreikštumėte save
Jei gerai kvėpuojate, išmoksite geriau kalbėti. Tai dar vienas būdas lavinti savo balsą ir nuolat išlaikyti tinkamą toną bei ritmą. Yra kvėpavimo metodai tai leis jums tobulėti šiuo aspektu ir sugebėti kuo geriau išreikšti save žodžiu.
Nustatykite balsą
Šis veiksmas yra veiksmas ir efektas, kuriuo balso garsais importuojamas jūsų balso garsas. Pritvirtinkite balso stygų balsą ir leiskite garsui skleisti grynai. Taip bus lengviau kad jūs galite padaryti savo balsą rezonansą per minkštą ar minkštą gomurį.
Tai vadinama importu, nes iškvėpimas naudojamas garsui išgauti maksimaliai ir su minimaliomis pastangomis. Turėsite puikų balso garsumą neapsunkindami savęs ir nepakenkdami balso stygoms. Tai dar vienas puikus būdas geriau išreikšti save.
Praktikuokite tarimą
Skamba lengvai, bet taip nėra. Jei norite gerai kalbėti ir geriau išreikšti save, svarbu, kad kalbėdami įsisąmonintumėte sąnario raumenų judėjimo modelį. Darykite tai be klaidų. Ją patobulinsite tik praktikuodami, atkreipdami dėmesį į klaidas, kurias galite padaryti.
Pavyzdžiui, kalbėdami galite įrašyti save į vaizdo įrašą ar garso įrašą, o tada pažvelgti į padarytas klaidas ir pakartokite kalbą, šlifuodami jas. Jei kasdien praktikuositės, įgysite įprotį atkreipti dėmesį į savo tarimą ir po truputį padarysite mažiau klaidų.
Kitas pratimas gali būti tas, kad praktikuojate savo kalbą ir išraišką su patikimu asmeniu, kuris gali padėti jums pastebėti padarytas klaidas. Taip pat galite pažvelgti į savo neverbalinę kalbą-tai taip pat būtina norint pagerinti išraišką, nes svarbu ne tik tai, kas sakoma ... jei ne, taip pat kaip tai pasakyti. Naudodami savęs įrašymo į vaizdo įrašą techniką taip pat galite pagerinti išvaizdą, nepamirškite to daryti kasdien, kol įvaldysite.
Geras dalykas tai darant prieš žmogų, kuriuo pasitikite, yra tai, kad galite praktikuoti, kai ateis laikas, kai turėsite išreikšti save auditorijai, žiuri ar kitiems žmonėms, kurių nepažįstate, tačiau svarbu, kad jie suprastų pranešimą, kurį jiems perduodate. Taip pat galite dirbti gėdingai su psichikos metodais, kurie suteikia jums ramybę: pavyzdžiui, giliai įkvėpkite ir prieš pradėdami kalbėti suskaičiuokite iki dešimties.
Kreipkitės pagalbos į profesionalą
Jei išbandėte visus patarimus, kuriuos mes jums davėme kasdien, ir nerandate savo išraiškos pagerėjimo ..., atėjo laikas ieškoti profesionalios pagalbos padėti jums tobulėti ir padidinti pasitikėjimą savyje kiekvieną kartą, kai turi išreikšti save vieno ar kelių žmonių akivaizdoje.
Jei tai yra problema jums ir nerandate būdo tobulėti arba neieškote sprendimo, turėtumėte žinoti, kad ateityje tai gali pablogėti. Nelaukite, kol tikrai bijote išreikšti save kitiems ir pradėkite ieškoti sprendimų, kad tokiu būdu jums tampa lengviau ir lengviau kalbėti su kitais žmonėmis.
Kreipkitės pagalbos į logopedą ar psichologą, kuris yra apmokytas šioje srityje ir terapijos tipų. Taigi jis galės jums padėti per savo mokymus ir patirtį su kitais pacientais, išgyvenusiais panašią situaciją kaip jūs.
Kreipkitės pagalbos žinodami tikslią problemą Tai neleidžia jums teisingai išreikšti savęs, nes nežinoti, kaip išreikšti save neteisingai, yra ne tas pats, nes bijote pasakyti tai, kas jus palieka blogoje vietoje ar net todėl, kad nežinote, kaip gerai organizuoti žodžius.
Taigi, jei nusprendėte ieškoti pagalbos, darykite tai! Tai bus geriausia, ką galite padaryti, kad pradėtumėte teisingai išreikšti save.