Labi izpaust sevi ir māksla sazināties ar citiem. Varbūt jums patīk runāt ar citiem, bet jums ir problēmas izteikties labi, tāpēc mēs paskaidrosim, kā labāk izteikties, sniedzot jums 7 padomus, lai jūs saprastu. Ir cilvēki, kuri, izteicoties, šķiet, to dara dabiski, taču daudzos gadījumos viņi ir iemācījušies to darīt, lai gūtu panākumus dialogā. Laba pašizpausme prasa koncentrēšanos un noslīpējiet dažas jomas, kurās var neizdoties.
Pareiza valoda palīdz mums izskaidrot un saprast lietas. Tādā veidā mēs apzināmies ziņu, kas jānosūta, un to, kas tiek saņemts, ar konkrētu informāciju. Mēs varam pielāgot savu valodu pašreizējiem apstākļiem, taču izteiksme ir būtiska lai izvairītos no pārpratumiem dialogā vai lietu nepareizas interpretācijas.
Padomi, kā labāk izteikties un padarīt sevi saprotamu
Bieži gadās, ka izteiksmē tiek pieļautas kļūdas, un, kad tās rodas, tas var radīt neskaidrības sūtītājā un saņēmējā. Var būt ziņojumi, kurus ir grūti saprast un saprast, tāpēc izpausme dialogā ir tik svarīga. Tālāk mēs sniegsim jums dažus padomus, lai jūs varētu labāk izpausties un veiksmīgi sevi saprast. Ja jums parasti ir runas problēmas, nezaudējiet detaļas un ikdienā pielietojiet šādus punktus.
Runājiet lēnāk
Tas ir būtiski, lai būtu laba izteiksme: runājiet lēnāk. Tātad jūs padarīsiet to skaidrāku un jūs labāk domāsit, ko vēlaties pateikt. Tas nesastāv no daudzām pauzēm, bet gan lēnākas runas, bet tajā pašā laikā jūs varat veidot harmonisku un saprotamu dialogu.
Mēģiniet atkal un atkal un pamazām tas iznāks dabiski. Palēninot runu, klausītājiem nav jābūt sliktai, ja jūs to darāt pareizi. Tas dos jums autoritāti runā un jūs varēsit labāk izteikt visu savu vēstījumu.
lasīt skaļā balsī
Reizēm ieteicams lasīt skaļi. Tas ir veids, kā izglītot savu balsi un iegūt spēju runāt labāk. Vingrinājumi skaļi lasot palīdzēs pareizi runāt un labāk izteikties. Pārāk jūs stimulēsit iztēli un radošumu uzlabot savu verbālo tekošo un arī emocionālās spējas.
Elpojiet labi, lai labāk izteiktos
Ja jūs elpojat labi, jūs iemācīsities runāt labāk. Tas ir vēl viens veids, kā izglītot savu balsi un visu laiku uzturēt pareizu toni un ritmu. Ir elpošanas metodes kas ļaus jums pilnveidoties šajā aspektā un spēt izteikties mutiski vislabākajā iespējamajā veidā.
Iestatiet balsi
Šī darbība ir jūsu balss skaņas importēšana ar balss saitēm. Piestipriniet balsi savās balss saitēs un ļaujiet skaņai iznākt tīri. Tādā veidā būs vieglāk ka jūs varat panākt, lai jūsu balss atbalsojas caur mīksto aukslēju vai auksto aukslēju.
To sauc par importu, jo izelpošana tiek izmantota, lai maksimāli un ar minimālu piepūli radītu skaņu. Jums būs lielisks balss skaļums nesasprindzinot sevi un nesabojājot balss saites. Tas ir vēl viens lielisks veids, kā labāk izteikties.
Praktizējiet izrunu
Tas izklausās viegli, bet tā nav. Ja vēlaties runāt labi un izteikties labāk, runājot, ir svarīgi internalizēt locītavas muskuļu kustības modeli. Dariet to bez kļūdām. Jūs to varēsit uzlabot tikai tad, ja praktizēsit, pievēršot uzmanību iespējamām kļūdām.
Piemēram, jūs varat ierakstīt sevi video vai audio, kamēr runājat, un pēc tam apskatīt pieļautās kļūdas un pārtaisīt runu, tos pulējot. Ja jūs praktizēsit katru dienu, jūs ieradīsities pievērst uzmanību savai izrunai un pamazām kļūdīsities mazāk.
Vēl viens vingrinājums var būt tas, ka jūs praktizējat savu runu un izteiksmi kopā ar uzticamu personu, kas var palīdzēt pamanīt pieļautās kļūdas. Varat arī apskatīt savu neverbālo valodu, kas ir arī būtiski, lai uzlabotu izteiksmi, jo ne tikai teiktais ir svarīgs ... ja ne arī kā to pateikt. Izmantojot tehniku, kā ierakstīt sevi video, jūs varat arī daudz uzlabot izskatu, atcerieties to darīt katru dienu, līdz jūs to apgūstat.
Labā lieta, darot to uzticama cilvēka priekšā, ir tā, ka jūs varat praktizēt, kad pienāks laiks, kad jums būs jāizpauž sevi auditorijai, žūrijai vai citiem cilvēkiem, kurus jūs nepazīstat, bet ir svarīgi, lai viņi saprastu ziņu, ko jūs viņiem sniedzat. Jūs varat arī strādāt kauns ar garīgiem paņēmieniem, kas dod jums mieru: piemēram, dziļi elpot un skaitīt līdz desmit, pirms sākat runāt.
Meklējiet palīdzību no profesionāļa
Ja esat izmēģinājis visus mūsu ikdienā sniegtos padomus un neredzat uzlabojumus savā sejas izteiksmē ... tad būs pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību lai palīdzētu jums uzlabot un palielināt pārliecību sevī katru reizi, kad tev jāizpaužas viena vai vairāku cilvēku priekšā.
Ja jums tā ir problēma un nevarat atrast veidu, kā uzlabot situāciju, vai arī nemeklējat risinājumu, tad jums jāzina, ka nākotnē tas varētu pasliktināties. Negaidiet, kamēr jūs patiešām baidāties izpaust sevi citiem un sāciet meklēt risinājumus, lai šādā veidā jums kļūst vieglāk un vieglāk runāt ar citiem cilvēkiem.
Meklējiet palīdzību no logopēda vai psihologa, kurš ir apmācīts šajā jomā un terapijas veidos. Tādējādi viņš varēs jums palīdzēt apmācībā un pieredzē ar citiem pacientiem, kuri ir piedzīvojuši līdzīgu situāciju kā jūs.
Meklējiet palīdzību, zinot precīzu problēmu Tas neļauj jums pareizi izteikties, jo nav tas pats, kas neprot izteikties, jo jūs to izrunājat nepareizi, nekā nē, jo baidāties pateikt kaut ko tādu, kas jūs atstāj sliktā vietā vai pat tāpēc, ka nezināt, kā labi sakārtot vārdus.
Tātad, ja esat nolēmis meklēt palīdzību, tad dariet to! Tas būs labākais, ko varat darīt, lai sāktu pareizi izteikties.