Manipulējoši cilvēki bieži rada attēlu, kas ir pilnīgi pretējs tam, kāds viņi patiesībā ir. Viņi ir savtīgi, sīkumaini, aprēķini cilvēki un parasti viņiem ir zems pašvērtējums, ko viņi par katru cenu vēlas slēpt, parādot nepārvaramu un valdzinošu personību. Lai apmānītu savus upurus, viņi izmanto emocionālu izkropļojumu, ko viņi dara meistarīgi. viņu upuriem to neapzinoties.
Ir dažas frāzes, kas izpaudīs manipulatīvu cilvēku, tāpēc dažas no tām ir labi zināt. Tādā veidā, ja jūsu priekšā ir manipulators, jūs varēsiet to realizēt, pirms nav par vēlu un Jūs esat iekritis viņu emocionālajā slazdā. Viņi ir toksiski cilvēki, un, zinot šīs manipulatīvās frāzes, jums būs vieglāk tos atmaskot.
Manipulējošu cilvēku frāzes
Ir jāapzinās, ka šāda veida cilvēki domā tikai par sevi un ka viņi vēlas sasniegt tikai personiskus mērķus no citiem. Tas liks jums justies slikti, ja viņiem neizdosies, bet viņi nejutīsies slikti, pat ja jūtaties emocionāli izsmelti, viņiem ir tikai viens mērķis: viņi paši.
Nepalaidiet garām visas mūsu sagatavotās frāžu kolekcijas detaļas, un tādējādi jums būs vēl viens instruments, lai saprastu, ka šī toksiskā persona patiesībā ir manipulatīva persona. Ja tā, uzstādiet robežas un sāciet cienīt sevi neļaujot tam cilvēkam ar tevi manipulēt, jo tagad tu to sapratīsi!
- Tas, ko jūs sakāt, nekad nav noticis šādi.
- Tu esi pārāk jūtīgs.
- Neuztveriet to personīgi, jūs esat pārāk dramatisks.
- Tev ir ļoti slikta atmiņa.
- Tu esi traks, un es neesmu vienīgais, kas tā domā.
- Tas, ko tu saki, ir traki, tā nemaz nebija.
- Es to nekad neesmu teicis.
- Jūs saprotat, ko vēlaties.
- Man žēl, ka tu domā, ka esmu tevi sāpinājis, jo man tā nav.
- Mans nolūks nekad nebija tevi sāpināt.
- Tev vajadzētu zināt, kāda ir mana reakcija, kad tu ar mani tā runā.
- Jums vajadzētu zināt, ka man tas nepatīk.
- Jautājiet, kam vēlaties, tam, ko sakāt, nav jēgas.
- Man ir vienalga, ja tu tā jūties, tev nav iemesla kļūdīties.
- Tu nesaproti, ko es gribu tev pateikt.
- Tu nekad nesaproti, ko es tev saku.
- Šķiet, ka tu manī neklausies, kad es ar tevi runāju.
- Nevajag tik ļoti pārspīlēt.
- Hei, tu esi resnāks... (vai jebkāda diskvalifikācija). Neuztveriet to pārāk slikti, tas bija tikai joks.
- Ir skaidrs, ka manas problēmas jums nerūp.
- Neuztraucies, es pati tikšu galā, tu man neesi vajadzīgs.
- Kad tu vairs nevari, es nogalināšu sevi un viss.
- Ja tu to darīsi, es jutīšos šausmīgi, un šķiet, ka tev tas ir vienalga.
- Piedod man, es esmu šausmīgs cilvēks.
- Es ļoti atvainojos, es nezinu, kā jūs varat mani izturēt... Es esmu vissliktākais.
- Es jums neesmu melojis, tikai daļu informācijas esmu izlaidis, tas nav melošana!
- Es apsolu tev, ka tas vairs neatkārtosies... bet paliec pie manis.
- Tā ir tava vaina, ka es kļūstu vardarbīgs.
- Tu man neatstāj nekādu izvēli.
- Es to teicu tikai tāpēc, lai tevi aizsargātu.
- Ja es jums neko no tā neesmu teicis, tas bija, lai jūs aizsargātu.
- Man vajadzēja laiku sev, vai tu nesaproti?
- Dariet to manā vietā, tā būs pēdējā reize.
- Vajag psihologu, jo tas nav normāli, kā tu uzvedies.
- Man nepatīk, ka tu runā ar to cilvēku, tas tev nenāk par labu, vai tu nesaproti?
- Es tev neesmu teicis patiesību, jo tev tā nav jāzina.
- Es tev neesmu teicis patiesību, jo negribēju, lai tu ciestu.
- Ja es viņam neko sliktu neesmu teicis, tad vismaz neko, kas nebūtu patiesība.
- Jums acīmredzami nav ne jausmas, ko sakāt.
- Pirms runas par to jāinformē sevi.
- Tu labāk par visiem zini, ka bez manis tu neesi nekas.
- Bez manis jūs iegrimtu nelaimē.
- Tev vajag, lai es būtu laimīgs.
- Kurš vēlas, lai ienaidniekiem būtu tādi draugi kā tu.
- Nākamreiz, kad runāsit ar mani, mēģiniet pārdomāt, ko sakāt.
- Tam, ko jūs sakāt, nav jēgas, tas, ko es jums saku, ir pilnīga patiesība.
- Ja netici, meklē googlē.
- Skaidrs, ka jāpamostas.
- Jūs nekad nevarēsit izmērīt.
- Bez mana atbalsta jūs to nevarēsit sasniegt.
- Neuztraucieties, es būšu jums blakus, lai palīdzētu jums to sasniegt, taču atcerieties, ka bez manis jūs nekad to nebūtu sasnieguši.
- Es neesmu jums to prasījis, jūs to darījāt tāpēc, ka gribējāt.
- Nemēģiniet mani pārliecināt par kaut ko, kas nav īsts, jums vajadzētu runāt ar psihologu.
- Beidz ciest par muļķībām.
- Jūs kļūdāties, jo vēlaties.
- Ja jūs vairāk klausītos manī, kad es runāju ar jums, šīs lietas ar jums nenotiktu.
- Beidz šaubīties par mani un pievērs uzmanību tam, ko es tev saku.
Manipulatori nemainās, ja negrib
Šīs ir dažas no frāzēm, ko manipulators var izmantot pret jums, neapzinoties, ka viņš manipulē ar jūsu darbībām un pat domām. Tas mēģinās likt jums “izvēlēties” sev vispiemērotāko variantu. A) Jā, kad jūs darāt lietas viņa vai viņas labā, jūs nevarēsiet viņam neko pārmest, jo viņš ir manipulējis ar jūsu prātu lai jūs uzskatītu, ka esat pieņēmis lēmumu, ja patiesībā šo lēmumu un domu ir ielikusi jūsu prātā šī manipulējošā persona.
Lai to paveiktu, ja pamanāt, ka jūsu priekšā ir manipulatīva persona, ir svarīgi iemācīties noteikt ierobežojumus un pasargāt sevi no visiem viņu smalkajiem maldiem. Nav svarīgi, vai tas ir kāds no jūsu ģimenes, jūsu draugu grupas vai kāds no darba. Būtiski ir aizsargāt sevi, lai šīs toksiskās attiecības jūs emocionāli nesabojātu.
Jums nav jāļauj nevienam ar jums tā runāt, tāpēc samierinieties ar situāciju un pēc iespējas ātrāk nosakiet ierobežojumus. Negaidiet, ka otrs mainīsies, jo tā nebūs. Viņaprāt nav nekādu problēmu, manipulatīvam cilvēkam vienīgā problēma ir tā, ka tu nepadodies viņa pretenzijām.
Iemācieties pateikt nē, nejūtot, ka jūs viņu nododat, jo jūs esat pirmais savā dzīvē. Jūsu uzvedība neliks to mainīt, tālu no tā. Esiet drošs šajās attiecībās ar šo toksisko cilvēku un rūpējieties par sevi.