Miedo a salir a la calle

Mucha gente no te entiende pero la dura realidad es que te da miedo salir a la calle.

Cuando sales a la calle vas nervios@, tus ojos inquietos no paran de moverse, tu respiración se acelera y empiezas a sudar. Optas por volver a casa. Este problema se ha acrecentado en las últimas semanas. Tus salidas a la calle se han reducido drásticamente. Cada vez te resulta más difícil salir.

Según los psicólogos, las personas que tienen estos síntomas presentan agorafobia. Presentan unos síntomas físicos muy extremos: sudoración, taquicardias y una sensación angustiante de perder el control, lo que les lleva a encerrarse en sus casas. Se niegan a salir, tienen miedo a…sentir miedo.

Si eres una persona agorafóbica tienes que buscar una solución antes de que este problema tan incapacitante se cronifique.

Afortunadamente la psicología conoce y trata muy bien este transtorno. Se busca un acercamiento progresivo al hecho que causa miedo: se empieza saliendo poco a poco y se analizan los síntomas físicos que la persona experimenta. Finalmente la persona logra vencer su miedo y su calidad de vida mejora notablemente.


37 comentarios

  1.   Vanessa dijo

    Por los síntomas nombrados creo que sufro, además de ataques de pánico y depresión, de AGORAFOBIA.Practicamente a diario cada vez que debo salir a la calle, ya sea a la vereda de mi casa, al patio, a visitar a un ser querido, a hacer una compra, a buscar a mi hijo a la escuela o cualquier tipo de obligación, siento una parálisis que me invade en todo mi cuerpo y mente.Lo que mas me duele de esto, es que me siento totalmente incomprendida por quienes me rodean que creen que exagero mis síntomas, cuando mas bien es todo lo contrario!.En estos momentos debo salir a la calle y no me siento en condiciones de hacerlo, tampoco me gusta viajar en trasnportes públicos y mucho menos sola.Pero cómo se soluciona esto si nadie tiene tiempo para ocuparse de uno en un ciento por ciento?, cómo hace uno mismo para autocontrolarse y poder cumplir con sus obligaciones y rehacer su vida?.Si algún profesional o alguien que haya pasado por esta situación pudiera aconsejarme y/o ayudarme desde ya muchísimas gracias!.Solo quienes lo padecemos sabermos lo TERRIBLE que es esto y lo fuera que estamos de todo.

    1.    rosalia dijo

      si yo sufro mucho con eso y kiero salir a la calle pero cada vez se me dificulta mas y mas y por eso creo k nesecito un sicologo y bueno tengo que ser fuerte y se fuerte tu tambien

    2.    pa dijo

      Te entiendo totalmente, yo no puedo ir a la escuela ni trabajar, ni si quiera me atrevo a tener citas por el miedo de salir y socializar, hace meses tenia un examen importante a las 8am, me desperté a las 5, me arregle, desayuné, a las 7:30 estaba lista para salir de casa… llegue a la escuela a las 10, me regañaron y me tacharon de impuntual, lo que nadie sabia es que pase casi 2 horas y media en la puerta de mi casa con un pánico terrible, llorando y sintiéndome una persona tonta e inútil por no poder salir de mi casa como la gente normal. Mi mamá me tacha de irresponsable, me dice inútil, no entiende que me da pavor salir dice que son pretextos mios, cuando voy en un autobús solo pienso que va muy rapido que vamos a chocar, me da taquicardia, desesperación, hace como 3 semanas estaba en mi cuarto sin poder dormir, caminaba por toda la casa y regresaba a mi cuarto, y sentí mucho miedo, pensaba que moriría sin ningun motivo, empece a llorar y me tuve que tomar una pastilla para dormir. Cada que me quedo sola en mi casa tienen que dar las 6-7am para que pueda dormir por que durante toda la noche imagino que alguien entrara a mi casa, reviso todas las ventanas, escucho ruidos (sin caer en esquizofrenia), pero me dan muchos ataques de pánico, yo ya no puedo con esto, tengo muchas ganas de vivir una vida normal, de ser alguien, de progresar pero me siento tan inútil, tan poca cosa, tan inservible, nadie en mi casa me toma enserio, me ven como un estorbo, una loca problemática. Si estuvieran en mi lugar por un dia o un ataque de pánico y entendieran lo frustrante que es vivir asi..

      1.    David dijo

        Te envio mucha fuerza hay que romper las barreras poner mente en blanco y llevarse de positivismo , otra cosa es bueno orar a dios para que se vallan esos pensamiento negativos, mucho animo saludos .

  2.   Vanessa Enrique dijo

    Por los síntomas nombrados creo que sufro, además de ataques de pánico y depresión, de AGORAFOBIA.Practicamente a diario cada vez que debo salir a la calle, ya sea a la vereda de mi casa, al patio, a visitar a un ser querido, a hacer una compra, a buscar a mi hijo a la escuela o cualquier tipo de obligación, siento una parálisis que me invade en todo mi cuerpo y mente.Lo que mas me duele de esto, es que me siento totalmente incomprendida por quienes me rodean que creen que exagero mis síntomas, cuando mas bien es todo lo contrario!.En estos momentos debo salir a la calle y no me siento en condiciones de hacerlo, tampoco me gusta viajar en trasnportes públicos y mucho menos sola.Pero cómo se soluciona esto si nadie tiene tiempo para ocuparse de uno en un ciento por ciento?, cómo hace uno mismo para autocontrolarse y poder cumplir con sus obligaciones y rehacer su vida?.Si algún profesional o alguien que haya pasado por esta situación pudiera aconsejarme y/o ayudarme desde ya muchísimas gracias!.Solo quienes lo padecemos sabermos lo TERRIBLE que es esto y lo fuera que estamos de todo.

    (Responderme a mi facebook en forma privada vía inbox por favor, gracias)

    1.    Jasmine Murga dijo

      Hola Vanessa,

      Los ataques de pánico, la depresión y la agorafobia están intimamente ligados. Se autoalimentan entre sí. Pero la buena noticia es que el tratamiento es relativamente corto (unas 10-12 sesiones.. a veces menos… a veces más) si te comprometes a hacer una terapia. En estos casos, te recomiendo una intervención con enfoque cognitivo-conductual.

      No esperes más tiempo, lo que te pasa tiene solución. Si las personas que te rodean no te entienden, busca artículos que hablen de estos temas para que se informen.

      Mucho ánimo,

      Jasmine

      1.    dagmar Roma dijo

        que bonito tu comentario jasmine yo sufro de lo mismo, y pues hoy es mi primera cita con el psicologo y estoy nerviosa porque me cuesta salir pero primero Dios llegare y tratare de estar tranquila <3

      2.    luis dijo

        mi problema esque yo no salgo hasta unas cuadras no mas…..que hace uno hay……si a uno le toca ir hasta un consultorio para terapias;pero como

  3.   claudia dijo

    hola! vane yo tambien sufro de este problema y hay otra familiar que lo tiene, yo credo que necesitamos encontrar el problema del origen, pero una cosa que me funciona es que no lo hagas por obligacion si no por gusto y de esa manera las cosas cambias y puedes salir date un espacio antes de hacerlo, cambia tu sintonia y no quieras absorber todo, cada quien tiene que hacer su parte

  4.   susan dijo

    Es tanto el miedo que me da diarrea y no puedo salir, ni acompañada para poner salir aunque sea un rato tengo que tomar 3 pastillas antidiarreicas ya no tengo vida y los sicólogos que he visitado no me han ayudado

    1.    Daniel dijo

      Hola Susan, pero ¿no te han puesto ningún tipo de medicación para superar esa ansiedad?

  5.   Gabriela dijo

    Por lo que he leído creo que sufro de esto, hace 4 anos me mude de Venezuela a España y el cambio me ha pegado, nueva gente, nueva sociedad y yo totalmente sola, engorde hasta 15 kilos, miedo de salir a la calle de las personas me vean, no duermo bien, ansiedad, ni siquiera el pensar de salir a calle hacer ejercicio se ha vuelto un problema para mi. He visitado una psicóloga pero en nada me ayudo al contrario me envió de regreso a mi país.

  6.   anton dijo

    Hola buenas tardes, lei sus problemas y no pude dejar de pensar en una prima que tenia tu mismo problema, ella tuvo que hacer un esfuerzo por que se ponia tremendamente mal al tener que salir ala calle tanto que aveces ni le creiamos hasta que vimos que relamente estaba mal entonces acudio a terapias con un terapeuta muy bueno te lo recomiendo lo malo que se encuentra en lazaro cardenas michoacan su nombre es Vicente Cortez puedes buscarlo en youtube y facebook estoy seguro que te ayudara con tu problema saludos!

  7.   magali dijo

    hola me llamo magali tengo 17 años, estoy hace como dos años con ataques de panico, no puedo hacer nada de nada ,me da mucho miedo salir a la calle, no duermo bien ya que tengo miedo que entren a robar a mi casa o a secuentrarme estoy totalmente mal, quiero estar bien, estoy llendo al spicologo , pero me dan turnos muy alejados, y no me sirve de nada, porfavor necesito recuperarme , no puedo salir ni acompañada de una mujer que me da miedo y siento que me muero en vida, porfavor alguien que me de alguna data de alguien que sea profeccional en esto y realmente me pueda ayudar ,!gracias

    1.    JRC dijo

      Hola, no soy profesional, pero creo que quizás ayudaría muy mucho usar la lógica… por ejemplo realmente crees que alguien querría secuestrarte? eres rica para que pidan rescate? vives en un país donde están a la orden del día los peligros contínuos? están cerca de ti o de tu barrio? te ha pasado algo en tus 17 años de edad?, etc… empieza a desmentir todo lo que se te pasa por la cabeza a menos que sean certezas, en cuyo caso tampoco podrías estar encerrada eternamente en casa pues moriríamos de inanición y sería quizás más peligroso estar dentro que fuera, pues es necesario salir a trabajar, a comprar y etc… el resto del mundo sale y sí, desgracias suceden y pueden suceder todos los días, pero no es lo habitual…, piensa 17 años y lo más que te ha pasado al salir a la calle es…? Y si tan mala crees que es la gente pues sal con un bote spray de los de pimienta por si alguien te agrede para defenderte. Creo y quiero pensar que antes se caducaría. Si la gente es mala habrá que atreverse a enfrentarse a ella en caso de necesidad y en defensa propia.
      Yo como cada día estoy más enojada con la sodiedad me defiendo de ella y defiendo mis derechos. Quizás os de miedo porque no os atrevéis a llevar la contraria a nadie, o al menos creo que ese es el caso particular de mi hermana. Nunca se ha enfrentado a nadie o no se atreve normalmente a defenderse aunque sea con ASERTIVIDAD. Podríais trabajar eso, así con buenos modales se puede rebatir con respeto hacia los demás y hacia uno mismo cualquier cosa de este mundo. En fin…cada uno tendrá que averiguar exactamente el por qué de su miedo y cómo conseguir afrontarlo, quitarse los miedos, y tener o sacar valentía de donde sea, aunque hubiese leones y a mi también me diera miedo salir sería muy consciente de que alguna vez he de salir si quiero sobrevivir para poder buscar y conseguir comida. nadie te pide que hables con los leones, simplemente esquivarlos, que no te vean e ir en dirección opuesta.
      Sonará a tontería lo que digo, porque seguro que vuestra lógica es más profunda y yo no la puedo entender y ni vosotros mismos sabéis controlarlo, si no se quita el miedo aprende a sacar la valentía y se un suicida cada día saliendo a la calle porque estar siempre encerrados en casa ya es metafóricamente LA MUERTE y que otros tengan que cargar contigo de por vida.
      Siento no entender el problema y si ofendo a alguien pido disculpas, si alguien consigue curarse me gustaría que escribiérais sobre ello para decirnos y aprender cómo se consiguió. Mucha suerte y mucha fuerza para tod@s. Un abrazo.

  8.   natalia bravo dijo

    Hola hace algun tiempo atras yo era una persona normal trabajaba salia a la calle sola iba y venia; era totalmente independiente y me gustaba. Un dia de camino al trabajo a dos cuadras de mi casa un tipo en bicicleta me siguio yo cruze a la vereda de alfrente y el me siguio volvi a cruzar a la otra vereda y me volvio a seguir, en un momento dije “me quiere asaltar” pero un tipo que te quiere asaltar no lo duda, todo lo contrario te asalta rapido y se va, este tipo queria otra cosa; me siguio durante una cuadra y ya casi llegando al paradero lo tenia tan serca y pegado de mi que me doy vuelta para encararlo y se asusto, freno y me dice que onda? Me doy vuelta para continuar con mi camino y el tipo me pega un manotaso muy fuerte en la cabeza dejandome en el suelo, me puse a llorar el paradero estaba lleno de gente y nadie hizo nada todos mirando y nadie me ayudo a pararme ni nada; el tipo desaparecio en dos segundos y yo desde ese dia quede traumada con miedo a salir a la calle; ya no puedo hacer mi vida no trabajo estoy en un ollo encerrada en mi casa con miedo a todo y cada ves que pienso en salir me entra un panico me sudan las manos me duele el estomago. Necesito ayuda ya nose a quien recurrir esto me esta matando ese hombre arruino mi vida mi mundo

    1.    JRC dijo

      Hombre, creo que al ir ese estúpido en bicicleta no daría mucho tiempo a reaccionar a la gente y tampoco las personas saben bien si tenías alguna cosa con él, como que te conociera, y tuviera resentimiento contigo, cosa que no es excusa,…pero estoy segura de que si hubiese seguido allí más tiempo y pegándote alguien te habría ido a ayudar. Mucha gente tiene miedo tambien a que al meterse en una pelea ajena termine mal parado. Ahora poniendo la cuestión al revés, ¿tú ayudarías a alguien en la calle si le pasara eso o si es una discusión de pareja o etc?… ¿Y hasta dónde? porque si el individuo mide 2 metros y vas a ir tu sola, como que no te atreves, pero ya con más gente pues ya cambia la cosa. Yo como mínimo si no me atrevo puedo llamar a la policía, pero enfrentarme yo sola a ciertos animales no puedes pedir eso a nadie. También se pueden quedar tan perplejos que cuando reaccionan ya no pueden hacer nada o estarde ya para ir a dar consuelo. No se cómo sería la situación, pero seguramente por lo que dices fue vergonzosa, pues la gente parece no inmutarse. Lleva un spray de pimienta para “idiotas” así y apunta a los ojos.

  9.   Luisa dijo

    Yo era una persona que le gustaba salir a la calle, me gustaba ir a comprar, hablar con mis amigos, etc. Pero todo cambio dramáticamente, hace un tiempo yo le conté un secreto MUY privado a un amigo y tuve un problema algo serio con ese amigo en quien yo confiaba mucho, pero el traiciono nuestra confianza y “CREO” que le ha contado mi secreto a todos, aun no se si se lo ha contado a alguien ya que perdí todo contacto con el y no he hablado con el ya q se mudo y etc, pero poco a poco me di cuenta de q el no era confiable y era chismoso y hablaba mal de las personas a sus espaldas entonces poco a poco empece a dudar de el y así comenzó este miedo.En los últimos 3 meses que he salido a la calle, siento que todos me miran, pero no de buena manera, sino que me miran como que fuera una asesina o un extraterrestre y no solo eso yo también siento de que hablan de mi, como que todos supieran mi secreto, como que tuvieran miedo de mi, o que se burlan, incluso creo que mis aigos me hablan raro no se que pasara, pero siento que toda TODA la gente se me queda viendo mal y q saben mi secreto.
    Porfavor respondan, enserio si me ayudaran un poco se los agradeceria.

  10.   Luisa dijo

    Yo era una persona que le gustaba salir a la calle, me gustaba ir a comprar, hablar con mis amigos, etc. Pero todo cambio dramáticamente, hace un tiempo yo le conté un secreto MUY privado a un amigo y tuve un problema algo serio con ese amigo en quien yo confiaba mucho, pero el traiciono nuestra confianza y “CREO” que le ha contado mi secreto a todos, aun no se si se lo ha contado a alguien ya que perdí todo contacto con el y no he hablado con el ya q se mudo y etc, pero poco a poco me di cuenta de q el no era confiable y era chismoso y hablaba mal de las personas a sus espaldas entonces poco a poco empece a dudar de el y así comenzó este miedo.En los últimos 3 meses que he salido a la calle, siento que todos me miran, pero no de buena manera, sino que me miran como que fuera una asesina o un extraterrestre y no solo eso yo también siento de que hablan de mi, como que todos supieran mi secreto, como que tuvieran miedo de mi, o que se burlan, incluso creo que mis aigos me hablan raro no se que pasara, pero siento que toda TODA la gente se me queda viendo mal y q saben mi secreto.
    Porfavor respondan, enserio si me ayudaran un poco se los agradeceria.

    1.    JRC dijo

      Dinos, cuál es ese secreto? tan horrible es? no es algo que lo sepa todo el mundo, pero quienes lo sepan, piensa si en realidad es como para que te rechacen de esa manera, y la primera que se tiene que perdonar eres tú misma si en realidad hiciste algo por lo que tuvieras que avergonzarte o arrepentirte.

  11.   alejandro dijo

    Por los síntomas nombrados creo que sufro, además de ataques de pánico y depresión, y cuando quiero salir de casa me empieza agarrar dolores en el estomago como calambres

  12.   Nicol dijo

    Eso es muy malo? Hoy hasta me sali del gym para regresar a mi casa ?

  13.   victoria dijo

    buenos dias gracias por sus comentarios t, yo tengo 56 años vivo en venezuela, pero estuve en el terremoto de Ecuador del 2016 no sufri daños fisicos ni perdidas personales las perdidas que sufri fue de compatriotas y ver familias sufrir ,pero si desde ese momento hasta hoy cuando algo me asusta inconscentemente empieza a faltarme el oxigeno, me aprieta el torax, y lo peor me acalambro primero las piernas y suele pasar hasta en la espalda es muy doloroso eso me sucede cada que salgo a la calle, desde mayo estoy asì no entiendo ya que concientemente reaccione bien ante el terremoto, pero desde a y cuando me da miedo mis piernas minimo se ponen tan pesadas como un plomo, cosa que hace que evite salir ya que yo salgo sola y me detengo hasta asistir al medico, mi hija nietos ellos me apoyan me tranquilizan cuando estan a mi lado igual mi esposo, pero no es justo q siempre me suceda algo y este en este trance me impide desenvolverme como a mi me gusta, siempre me auto consejo pero como que no esta funcionando y no tengo recursos para asistir a un sicologo me siento atrapada y lucho por salir de esta situaciòn, yo soy manualista asi construyo mi mundo de cristal y me olvido de la realidad es absurdo, gracias por si me pueden ayudar a orientarme. nb

  14.   covi dijo

    Hola soy una chica de 29 años y ya hace unos meses que voy nerviosa por la calle mirando a. Todo el mundo incluso mirando desde lejos ya y mal.vamos que e perdido mi mirada y eso es incomodo pa mi y pa los demas tambien me pogo nerviosa en la tienda

  15.   Covadonga dijo

    Hola soy una chica de 29 años y llevo 3meses que me cuesta salir a la calle.por una cosa muy rara me voy mirando pa todo el mundo y es incomodo y menpongo muy nerviosa al salir pero de una forma rara los miro.quiero volverba mirar normal saber ir por la calle

  16.   Carmen dijo

    hola tengo 21 años. No estoy segura de sufrir agorafobia, lo mas problable es que me este empezando, porque hace poco fui victima de robo en un autobus, y desde entonces tengo miedo de salir a la calle. A parte la zona donde vivo es algo peligrosa, hace unos meses entraron dos tipos armados a mi casa y uno de ellos entró a mi cuarto con el arma en la mano casi apuntandome, me dijo que guarada silencio y me quedara tranquila que estaban resolviendo algo, el hecho fue que mi padrastro acababa de llegar del trabajo en su moto y los hombres querian la moto para hacer sus fechorias, a la final no hubo tal robo porque ellos piden carros y motos de las personas que vivimos aqui porque ellos cuidan este sector y ultimamente estan pasando en motos con armas recorriendo las calles, asi que tanto fuera como dentro de mi casa siento miedo, y todo esto causa que me cuesta estar tranquila, me dan pequeños ataques de pánico en mi casa cuando alguien toca la puerta o escucho algun ruido extraño. Estoy terminando mi carrera en la universidad, y he faltado a varias clases importantes por miedo a salir sola. Si pueden ayudarme se los agradeceria.

  17.   Argelis duarte dijo

    Hola ami me pasa algo paresido desde hace 2 años.salgo a la calle y me siento incomoda como si todos me miraran y me criticaron y es peor cuando salgo bien arreglada mas incomoda me siento y me da pavor mirar a las personas fijamente al rostro y aguacho la cabeza real mente es horrible sentirme asi ayuda por favor que hago como supero esto y de que. Da yo no era asi

  18.   Argelis duarte dijo

    Hola me podrian ayudar gracias

  19.   Pablo dijo

    Hola , hace poco sufri mi primer ataque de panico , estoy a dias de entrar a la u que puedo hacer? quiero empezar a salir solo de esto , estoy enfocado a salir de este drama pero , hay algun metodo no medico para salir de la crisis ? tambien he tenido miedo a salir solo y la vez que lo hice me senti mal .

  20.   pamela Moinca dijo

    Hola cuando tenia 9 a/os tenia miedo salir a la calle sentia que me iba a desmayar sentia que no podia ver muy bien y el manana era un caos cada vez que tomaba mi desayuno me daba nervios y queria vomitar y a los 12 me mude a USA y de la noche a la manana se me paso ahora tengo 16 y estoy comezando esos sintomas cuando tenia 9 a/os me siento rara como que si mi cuerpo estuviera flotanto y cuando veo muchas personas me mareo por favor alguien me podria ayudar???

    1.    Dagmar Roma dijo

      ve al psicólogo amiga, te ayudaran poco apoco saldrás de eso y confía en Dios

  21.   Orozco s. dijo

    Hola hace 5 meses tuve un corte en la cara con una botella. Me dejo una sictrz de 10 cm en la mejilla . Desde entonces sufro depresion. Miedo intenso. No he salido ni ala terraza. Ando en mi cuarto y cuando entro en panico me.da de todo en el cuerpo y me da por querer guindarme de una soga. Sera que podre superarlo. Alguna peronsa q haya pasado eso? No se que hacer me siento que debo morir

    1.    Maripi dijo

      creo que debes mirarte a ti misma y pensar que tienes suerte de estar sana, que aparte de esa cicatriz no tienes ninguna otra cosa, disculpame si hablo sin saber pero, si es que estas sana y con todas tus extremidades debieses sentirte feliz porque puedes ser autónoma y caminar por tu cuenta, asi que sal de esos pensamientos? negativos, piensa que eres una persona sana, buena, nada te hara daño, si sales y si miran que? Es una simple cocatriz no tiene nada de extraordinario. Lo mejor para una depresión es distracción, sal con tu amigos, ve series y peliculas positivas. No te encierres, encerrada es cuando mas tienes tiempo de divagar y viene los malos pensamientos.

  22.   Orozco s. dijo

    Hola hace 5 meses tuve un corte en la cara con una botella. Me dejo una sictrz de 10 cm en la mejilla . Desde entonces sufro depresion. Miedo intenso. No he salido ni ala terraza. Ando en mi cuarto y cuando entro en panico me.da de todo en el cuerpo y me da por querer guindarme de una soga. Sera que podre superarlo. Alguna peronsa q haya pasado eso? No se que hacer me siento que debo morir

  23.   Maripi dijo

    No se si tendre esa fobia, pero hace dos semanas que algunos dias me da miedo salir, dos de esos dias senti que casi me desmaye, me recupero rápidamente de esa sensación pero el miedo queda la doficultad al respirar, los mareos, los temblores las ganas de vomitar, todos esos sintomas me dan al salir y andar en transporte público o incluso me empiezna un poquito al pensar que debo salir y tomar el transporte público.a los 15 sufri de esto por strees y porque me.costo mucho hacer amigas en la secundaria y estaba sola siempre, pero ahora los 21 no se porque regresó, ni siquiera tengo situaciones de stress por el momento, solo que un dia anduve en hora pico y no estoy acostumbrada. Quizas fue eso

  24.   Juana dijo

    Yo hace unos meses sufrí un asalto, casi me matan y lo mantuve en secreto dentro de mi casa. No tengo carro y por eso dependo del transporte público y de las caminatas. Parece que es un error salir a caminar por las calles que ayudo a pagar con mis impuestos. No estoy deacuerdo con los psicologos cuando llaman trastorno al miedo de salir, todos sabemos que la calle es una porquería, que no le pertenece a nadie, que nadie la cuida, esta llena de fluidos, de mugre y, en general, verle la cara a otra persona es absolutamente desagradable. No se sientan mal por no salir, al contrario, si pueden trabajar en casa, producir su alimento en casa y tener un revolver en casa, todo está solucionado.

  25.   Patricia dijo

    No se que me pasa, le tengo mucho miedo a salir , cuando salgo lo unico que quiero hacer es volver a mi casa, siento que todos me estan mirando, siento un poco de ansiedad pero ningun problema fisico, solo siento un gran miedo a salir, sobre todo antes de salir, ya que una vez que salgo solo me siento inquieta pero soy capaz de soportarlo ( obviamente esperando que esa tortura termine pronto para poder volver a mi casa ).
    No creo que se trate de agorofobia pero si eso no es, ¿¿entonces que me pasa??

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