സ്വയം സഹായ വിഭവങ്ങൾ

ആളുകളുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ ഇടപെടുന്നതിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം തടയുന്നതിന് വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ആത്മാഭിമാനം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം? പൊതുവെ ആളുകളുടെ വലിയ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്ന് ആത്മാഭിമാനമില്ലായ്മയാണ്. എന്തെങ്കിലും…

നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഒരു വ്യക്തിയുണ്ടായിരിക്കുന്നതും സംഭാഷണ വിഷയമില്ലാത്തതും ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ ഒരു വികാരമാണ് ...

സ്വയം നന്നായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന കലയാണ്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട് ...