ആത്മാഭിമാനവും ബാച്ച് പൂക്കളും

നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ സ്വയം ആദരം, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും സ്വയം വിലയിരുത്തുന്നതിനെ പരാമർശിക്കുന്നു. അതിന്റെ നിർവചനത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ചും നമുക്കറിയാം, അത് വളരെ ഫാഷനായിട്ടുള്ള ഒരു പദമാണ്, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് വിലയിരുത്തൽ നടത്തുന്നു, അത് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണെന്ന മട്ടിൽ.

അതെ, ആത്മാഭിമാനം നമ്മുടെ സ്വാർത്ഥതയാണ്, നമ്മളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാറ്റിന്റെയും ഫലം. ബോധപൂർവവും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ളതുമായ നമ്മുടെ ചിന്തകളുടെയും നമ്മുടെ വിശ്വാസവ്യവസ്ഥയുടെയും നമ്മുടെ സ്വന്തം സത്തയുമായി നാം ബന്ധപ്പെടുന്നതിന്റെയും ഫലമാണിത്. എന്നാൽ അതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് ഇത്.

ആത്മാഭിമാനം, ഞാൻ തുടക്കത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇത് നമ്മളെത്തന്നെ എങ്ങനെ വിലമതിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിരവും ശിക്ഷാവിധിയുമുള്ള ഒരു വീക്ഷണത്തിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല. നമ്മോടുള്ള നമ്മുടെ മനോഭാവവും, സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതും സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതും തുടരുന്ന രീതിയും ആത്മാഭിമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വ്യക്തമായും, രണ്ട് കാര്യങ്ങളും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ വിലമതിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം പെരുമാറുന്ന രീതി മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ അത് ശരിക്കും അങ്ങനെ തന്നെയാണോ? ഇല്ല, അത് സ്റ്റാറ്റിക് അല്ലാത്തതിനാലല്ല. അതിനാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില മേഖലകളുണ്ടാകാം, അതിൽ ഞങ്ങൾ വളരെ നല്ല വിലയിരുത്തൽ നടത്തുകയും മറ്റുള്ളവയിൽ ഞങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് വിലയിരുത്തൽ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ അവ അളവിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ നിലവാരം വ്യത്യസ്ത മേഖലകളിൽ സമാനമല്ല, കാരണം അതിന്റെ അടിസ്ഥാനം സൃഷ്ടിക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ. ബന്ധങ്ങളിൽ വളരെ ഭാഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രൊഫഷണൽ തലത്തിൽ ഗുരുതരമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം. അതുപോലെ തന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് തൊഴിൽപരമായി വളരെ വിജയകരമാവുകയും ആരോഗ്യത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം. അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ: ഞങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ, പ്രവചനങ്ങൾ, കുറ്റബോധത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ.

ആത്മാഭിമാനവും ബാച്ച് പൂക്കളും

ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ ആത്മാഭിമാനം?


നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ നിലയിലല്ല. സമയ ഘടകം, സാഹചര്യങ്ങൾ, ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഇടപെടുന്നു. അത് മനസിലാക്കുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ സ്വീകാര്യതയിലെ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമായിരിക്കാം. നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, നമ്മൾ സ്വയം വിലയിരുത്തുന്നു, എന്നാൽ ഈ വിലയിരുത്തൽ പലപ്പോഴും അനുഭവങ്ങൾ, പരിസ്ഥിതി, വിശ്വാസങ്ങളും ചിന്തകളും കാലാനുസൃതമായി മാറുന്ന അവസ്ഥകളാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ആത്മാഭിമാനം കൂടുതൽ ചലനാത്മകമാണ്, അത് ആ പരിസരത്ത് നിന്ന് സമീപിക്കണം.

മറുവശത്ത്, ആത്മാഭിമാനം ഒരു മാനസിക പ്രശ്‌നം മാത്രമല്ല. നമ്മുടെ വൈകാരികവും മാനസികവും ആത്മീയവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥ അതിൽ ഇടപെടുന്നതിനാൽ ആത്മാഭിമാനത്തിന് സമഗ്രമായ ഒരു സമീപനം നൽകാം. ഞങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യവസ്ഥകൾ വേർതിരിക്കാനാവില്ല. അവ പരസ്പരബന്ധിതവും പരസ്പരാശ്രിതവുമാണ്. മുൻകാലങ്ങളിൽ, ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ ഒരു സന്ദർശനത്തെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കാം, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങളോ ഉത്തരങ്ങളോ ഉള്ള ഒരേയൊരാൾ മാത്രമായിരിക്കും അവർ. ഇത് മേലിൽ അങ്ങനെയല്ലെന്ന് ഇന്ന് നമുക്കറിയാം. ആത്മാഭിമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിരവധി രീതികളും ചിട്ടകളും ചികിത്സകളും ഉണ്ട്, അവയിലൊന്ന് ബാച്ച് ഫ്ലവേഴ്സുമായുള്ള ചികിത്സയാണ്.

ആത്മാഭിമാനം ഒരു വൈബ്രേഷൻ പ്രശ്നമാണെന്ന് വാദിക്കുന്ന നിരവധി എഴുത്തുകാർ ഇതിനകം ഉണ്ട്. ആകർഷണ നിയമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാക്കളാണ് എസ്ഥർ & ജെറി ഹിക്സ്, അവർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഒരു നിശ്ചിത വൈബ്രേഷൻ ആവൃത്തിയിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് അവർ ധാരാളം പരാമർശങ്ങൾ നടത്തുന്നു. ഈ രചയിതാക്കൾ അനുസരിച്ച്, ഓരോ വികാരവും വൈബ്രേറ്ററി സ്കെയിലിൽ വ്യത്യസ്ത പോയിന്റുമായി യോജിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുകയും വികാരങ്ങളെ ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ വൈബ്രേഷൻ ആവൃത്തി എന്ന് തരംതിരിക്കാവുന്ന ഒരു സ്കെയിൽ സ്ഥാപിക്കുക എന്നത് നിസ്സംശയം, ആത്മാഭിമാനത്തെ സമീപിക്കാനുള്ള വളരെ പുതിയതും നൂതനവുമായ മാർഗ്ഗമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അത് “അളക്കാൻ” കഴിയാത്ത ഒന്നായതിനാൽ. പലർക്കും ഇത് വളരെ ദൂരെയുള്ളതാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഇത് തെറ്റാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ആത്മാഭിമാനത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും ഉചിതമായതുമായ ചികിത്സയാണ് ബാച്ച് ഫ്ലവേഴ്സ് എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും. ഈ രചയിതാക്കളുടെ പ്രസ്താവനകളും ഫ്ലവർ തെറാപ്പിയും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് കൃത്യമായി വൈബ്രേഷൻ പദം മധ്യത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ആണ്. ഈ ആശയം വിശദീകരിക്കാൻ ഒരു ക്വാണ്ടം ഭൗതികശാസ്ത്രജ്ഞനേക്കാൾ മികച്ച മറ്റാരുമില്ലെങ്കിലും, ബാച്ച് ഫ്ലവേഴ്സ് ഒരു വൈബ്രേഷൻ തെറാപ്പിയാണ് എന്നതാണ് സത്യം, ആത്മാഭിമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് പല സത്തകളും കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ പല വകഭേദങ്ങളെയും ചികിത്സിക്കാൻ ഒരുപക്ഷേ 20 ലധികം സാരാംശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം, സ്നേഹത്തിന്റെ വിപരീതമല്ലാതെ ഭയം എന്താണ്? സ്നേഹം ഹൃദയത്തിന്റെ വിപരീതമാണ്, അത് വിശ്വാസത്തിന് തുല്യമാണ്. തന്നിലുള്ള വിശ്വാസവും സ്നേഹവുമാണ് നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം എന്ന് കൃത്യമായി വിളിക്കുന്നത്. പുഷ്പ സാരാംശങ്ങൾ നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ഹൃദയത്തെയും അതിന്റെ വകഭേദങ്ങളെയും വിശ്വാസത്തിലേക്കും സ്നേഹത്തിലേക്കും പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ആത്മാഭിമാനത്തെ ഒരു വൈബ്രേഷൻ പ്രശ്നമായി കണക്കാക്കാമോ?

ആത്മജ്ഞാനവും അവബോധവും

നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം മാറ്റുന്നതിനോ ഉയർത്തുന്നതിനോ ആദ്യം നമ്മളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള അറിവ് നേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആ ആത്മജ്ഞാനമില്ലാതെ മാറാൻ ഒരിടമില്ല, കാരണം നമുക്കറിയാവുന്നതും നാം ബോധവാന്മാരായതും മാത്രമേ മാറ്റാൻ കഴിയൂ. മിക്ക ആളുകളും സ്വയം പെരുമാറുന്ന രീതി മെച്ചപ്പെടുത്താതിരിക്കാനുള്ള കാരണം കൃത്യമായി അവർ ഇതുവരെ ബോധവാന്മാരായിട്ടില്ല എന്നതാണ്. അവർ അറ്റാച്ചുചെയ്തിരിക്കുന്ന മാനസികവും വൈകാരികവുമായ പാറ്റേണുകൾ നിർവചിക്കാനുള്ള മതിയായ കാഴ്ചപ്പാട് അവർക്ക് ഇതുവരെ ഇല്ല, അവരുടെ പ്രവചനങ്ങൾ, ഭയം, കുറ്റബോധത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ, അവരുടെ സ്വഭാവത്തെ സ്വയം അട്ടിമറിക്കുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യാത്ത ഭയത്തിന്റെ മറ്റ് വകഭേദങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് അറിയില്ല. അതുവഴി അനേകം ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന അഗാധമായ കഷ്ടപ്പാടുകൾ നിലനിൽക്കുന്നു. ആന്തരിക പര്യവേക്ഷണ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, കാരണം ഈ പാറ്റേണുകളിൽ ചിലതിന്റെ ഉത്ഭവം നമ്മുടെ കുട്ടിക്കാലത്താണ്, വാസ്തവത്തിൽ, മിക്ക വിശ്വാസങ്ങൾക്കും അവരുടെ തൊട്ടിലുണ്ട്. അത്തരം മാർ‌ഗ്ഗനിർ‌ദ്ദേശങ്ങൾ‌ നമ്മുടേതായി പണ്ടേ സ്വീകരിച്ചിരുന്നു. മറുവശത്ത്, ആന്തരിക അന്വേഷണത്തിന്റെ ഈ പ്രക്രിയ നമ്മുടെ അബോധാവസ്ഥയുടെ "കടപുഴകി" നീക്കംചെയ്യുമ്പോൾ, എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ ധാരണയും ഇല്ലാത്ത വികാരങ്ങളാൽ നമ്മെത്തന്നെ കണ്ടെത്തുന്നു. നമുക്ക് അവരെ അറിയാത്തതിനാൽ നമുക്ക് അറിയില്ല, നമുക്ക് അവരുമായി പരിചയമില്ല. അവ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും നിർവചിക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ അവിടെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത്. അതാണ് ആത്മബോധത്തിന്റെ അഭാവം.അത് ആത്മജ്ഞാനത്തിന്റെ അഭാവമാണ്. സാഹചര്യം "പരിഹരിക്കാൻ" ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്വയം കുറച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആത്മജ്ഞാനത്തിന്റെ ഒരു പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുന്നതിനും സ്വയം ആത്മപരിശോധനയും സമയവും അടിസ്ഥാനവും അനിവാര്യവും സുപ്രധാനവുമാണ്. ഒരിക്കൽ‌ ഞങ്ങൾ‌ പരസ്പരം കൂടുതൽ‌ മനസ്സിലാക്കിയാൽ‌, ഞങ്ങളുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളെല്ലാം ഞങ്ങൾ‌ക്ക് ഇഷ്‌ടപ്പെടേണ്ടതില്ല, മറിച്ച് അവ നമ്മുടെ സ്വന്തമായി അംഗീകരിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമാണ്. കൂടാതെ, നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളെ സ്ഥിരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നെഗറ്റീവ് ആയി കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല. നാം സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന ബിരുദം, സന്ദർഭം, നിമിഷം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് അവ പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് ആണ്. കൂടുതൽ ചലനാത്മക വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അവരെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. ബാച്ച് ഫ്ലവേഴ്സ് നമ്മുടെ സത്തയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം നമ്മുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ പാറ്റേണുകൾ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ആവശ്യമായ കാഴ്ചപ്പാട് നേടുകയും അവ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അതിൽ മാത്രമല്ല ഡോ. ബാച്ചിന്റെ സാരാംശം ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉത്ഭവം

താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം നിർണ്ണയിക്കുന്ന നിരവധി മാനസികവും വൈകാരികവുമായ പാറ്റേണുകൾ ഉണ്ട്. അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും നമ്മുടെ ആദ്യകാല പ്രായത്തിൽ തന്നെ ജനിച്ചവരും വളർന്നവരുമാണ്: ശൈശവാവസ്ഥ. ഞങ്ങൾ‌ കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ‌, ഞങ്ങളുടെ രക്ഷകർ‌ത്താക്കളും മറ്റ് റഫറൻ‌സ് മുതിർന്നവരും, അവരുടെ വിശ്വാസസം‌വിധാനങ്ങളെയും ചിന്തകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി അവർ‌ ഞങ്ങളെ അഭ്യസിപ്പിക്കുകയും കണ്ടീഷനിംഗ് ചെയ്യുകയും ചെയ്തു, നല്ലതും ചീത്തയും, ശരിയും തെറ്റും, അവർ‌ ചെയ്‌തതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ‌ ഞങ്ങളെ വ്യക്തമാക്കുന്നു അവരുടെ നോട്ടം, ആംഗ്യങ്ങൾ, ഭാവങ്ങൾ മുതലായവയിലൂടെ വാക്കാലുള്ളതും അല്ലാത്തതുമായ ഭാഷയിലൂടെ. വസ്തുനിഷ്ഠമായ യാഥാർത്ഥ്യവും ആത്മനിഷ്ഠ യാഥാർത്ഥ്യവും തമ്മിൽ എങ്ങനെ വേർതിരിച്ചറിയാമെന്ന് കുട്ടികളെന്ന നിലയിൽ നമുക്കറിയില്ല, അതിനാൽ നമ്മൾ പഠിച്ചതെല്ലാം "നമ്മുടേത്" ആയി സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ലോകം കാണാനുള്ള നമ്മുടെ രീതി അതിന്റെ രൂപങ്ങളാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുകയും നിർവചിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പെരുമാറിയ രീതി, ഞങ്ങൾ ശരിക്കും വിലമതിച്ചത്, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് എന്നിവയ്ക്ക് അംഗീകാരം ലഭിച്ചില്ല. അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രതികരണം ഇതുപോലെയായിരുന്നു: “എനിക്ക് ഇത് പറയാൻ കഴിയില്ല”, “എനിക്ക് അങ്ങനെ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല”, “എനിക്ക് അങ്ങനെയാകാൻ കഴിയില്ല”, “ഞാൻ ഇത് ചെയ്യരുത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്”. ഈ സംഭവങ്ങൾ‌ ഞങ്ങൾ‌ ജനിച്ച കാലം മുതൽ‌ ഏകദേശം 7 വയസ്സുവരെ സംഭവിക്കുന്നു, അവ നമ്മെ അടയാളപ്പെടുത്തുകയും നിർ‌വ്വചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പുഷ്പ പദങ്ങളിൽ‌ അറിയപ്പെടുന്ന ചില ടൈപ്പോളജിക്കൽ‌ സ്റ്റേറ്റുകൾ‌ ജനിക്കാൻ‌ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ്.

ബാച്ച് പുഷ്പ സാരാംശം

ബാച്ച് ഫ്ലവേഴ്സ് വൈബ്രേഷൻ തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് മാനസിക, വൈകാരിക, ആത്മീയ, ശാരീരിക മേഖലകളിലെ വൈബ്രേഷൻ ആവൃത്തികളെ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മനുഷ്യനെ മൊത്തത്തിൽ കണക്കാക്കുകയും പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളാൽ രൂപീകരിക്കപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ അവ സ്വഭാവത്തിൽ സമഗ്രമാണ്, മാത്രമല്ല അവ രോഗലക്ഷണത്തെ ഇല്ലാതാക്കാനല്ല പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, മറിച്ച് അതിന്റെ അർത്ഥവും ആഴമേറിയ സന്ദേശവും മനസിലാക്കാൻ അത് എങ്ങനെ കേൾക്കണമെന്ന് അവർ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചികിത്സയിൽ വളരെ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന നിരവധി പുഷ്പ സത്തകളുണ്ട്: കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളുണ്ടാക്കാനും കൂടുതൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു സത്തയാണ് ജെന്റിയൻ. ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്താതെ തന്നെ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും വിഷമങ്ങളിലേക്കും പോകുന്നതിൽ നിന്നും വൈറ്റ് ചെസ്റ്റ്നട്ട് നമ്മെ തടയുന്നു, ഉത്കണ്ഠ, അക്ഷമ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള അക്ഷമകൾ അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് അറിയാവുന്ന ആശയങ്ങൾക്ക് ഉത്തേജനം. ഉചിതമായ ഒരു ചികിത്സാ ചട്ടക്കൂടിലേക്ക് സംയോജിപ്പിച്ച്, ഞങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ചില സത്തകൾ ഇവയാണ്, കാരണം അവ ഞങ്ങൾക്ക് ധാരണയും വ്യക്തതയും നൽകുന്നു, അവ ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അവബോധം നൽകുന്നു. അഗ്രിമോണി പോലുള്ള മറ്റ് സത്തകൾ, എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ആത്മാഭിമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ട പ്രധാന സത്തയാണ്. ആത്മജ്ഞാനവും സ്വയം സ്വീകാര്യതയുമാണ് ഒരു നല്ല ആത്മാഭിമാനത്തിനും നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും അടിസ്ഥാനം, ഈ സാരാംശം വൈകാരിക ആവിഷ്കാരത്തെ കൃത്യമായി സഹായിക്കുന്നു. ആത്മാഭിമാനം പൂജ്യത്തിന് താഴെയുള്ള പോയിന്റുകളിൽ എത്തുന്ന വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അവസ്ഥയുമായി യോജിക്കുന്ന സത്തയാണ് സെഞ്ച്വറി. മറ്റുള്ളവർക്ക് സമർപ്പിക്കുന്നതിന്റെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നതാണ്, ഇല്ല എന്ന് പറയാനും പരിധി ഏർപ്പെടുത്താനുമുള്ള കഴിവില്ലായ്മ പ്രായോഗികമായി നിലവിലില്ല. തന്റെ ഇടം സ്വയം നിഷേധിക്കുന്ന വസ്തുത, ലോകത്തിലെ അവന്റെ അസ്തിത്വം, സ്വയം പൂർണ്ണമായും റദ്ദാക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥയിലുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനുഭവിക്കാവുന്ന താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം കാണിക്കുന്നു. സെഞ്ച്വറി വ്യക്തിത്വത്തിന് സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനുള്ള കഴിവില്ല. സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ മോശമായ ഒരു മാർഗമുണ്ടോ? നെഗറ്റീവ് മാനസിക പ്രോഗ്രാമിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സത്തയാണ് ലാർക്ക്. "നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല", "നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗശൂന്യമാണ്", "നിങ്ങൾക്ക് കഴിവില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര യോഗ്യതയില്ല" എന്ന തരത്തിലുള്ള നെഗറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ വ്യക്തിയുടെ അബോധാവസ്ഥയിൽ ഇരുമ്പും തീയും കൊത്തിവച്ചിട്ടുണ്ട്, അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു ഉപയോഗശൂന്യത, ഈ സത്ത എടുക്കുന്നതിലൂടെ അവ അതിരുകടന്നവയാണ്. ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമുള്ള കുറ്റബോധത്തിന്റെ വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ, അബോധാവസ്ഥയിൽ ആണെങ്കിലും തുടർച്ചയായി സ്വയം ശിക്ഷിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പൈന്റെ സാരാംശം ഉണ്ട്. എല്ലാ കുറ്റബോധവും ശിക്ഷ തേടുന്നു, ശിക്ഷ വേദന സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ആത്മസ്നേഹം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റ് സത്തകളുണ്ട്. അവ: ഹെതർ, ക്രാബ് ആപ്പിൾ, സെറാറ്റോ, ചിക്കറി, സ്ക്ലെറാന്തസ്, റോക്ക് വാട്ടർ, ബീച്ച്, ക്ലെമാറ്റിസ്. താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ വികാരങ്ങളും പുഷ്പ സത്തകളിലൂടെ വീണ്ടും സമതുലിതമാക്കാം. വിമർശനം, സ്വയം വിമർശനം, ഭയം, കുറ്റബോധം, കോപം, നീരസം, അസൂയ, അസൂയ, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, ആവർത്തിച്ചുള്ള നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ, ഉത്കണ്ഠ, മാനസിക കാഠിന്യവും സമ്മർദ്ദവും, അസഹിഷ്ണുത, അക്ഷമ എന്നിവ പോലുള്ള പാറ്റേണുകൾ ഏതാനും ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രമാണ്. മേൽപ്പറഞ്ഞ പുഷ്പ സാരാംശങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആത്മാഭിമാനവുമായുള്ള അവരുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള അറിവിലേക്കുള്ള ക്ഷണം ഇതാ.

പഠനവും മാറ്റവും

പുഷ്പ സാരാംശങ്ങൾ‌ ആളുകൾ‌ക്ക് സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ‌ ആരംഭിക്കുന്നതിൽ‌ ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: സ്വീകാര്യത, പരിചരണം, അഭിനന്ദനം. ബാച്ച് ഫ്ലവേഴ്സ് എടുക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മൾ ശരിക്കും ഉള്ളതുപോലെ സ്വയം കാണാൻ തുടങ്ങും. നമ്മുടെ ആഘാതങ്ങളെ മറികടക്കുന്നതിനും, നമ്മുടെ വിശ്വാസങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നതിനും, നമ്മുടെ സത്തയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിൽ നിന്നും, നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ "സ്വയം" കാണുന്നതിൽ നിന്നും, ഒരു ജീവിതത്തിന് അർഹരായ മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ നമ്മെത്തന്നെ കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കുന്നതിൽ നിന്നും വിലമതിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ബഹുമാനിക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്ന നമ്മുടെ ആശയങ്ങളെ ആപേക്ഷികമാക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും അവ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. സന്തോഷവും സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും നിറഞ്ഞത്.
കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും പഠിക്കാനും നമ്മളുമായി കൂടുതൽ സ്നേഹബന്ധം അനുവദിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ തേടാനുമുള്ള കഴിവ് കൂടിയാണ് ആത്മാഭിമാനം, അത് കുട്ടിക്കാലത്ത് നൽകിയിട്ടില്ല. നമ്മൾ നമ്മളാണെന്ന് കരുതുന്നവയല്ല. ഞങ്ങൾ അതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം.

അർതൂർ ജോസ് ലോപ്സ്
സെഡിബാക്ക് അംഗീകൃത പ്രൊഫഷണൽ ഫ്ലോറൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്
ആത്മാഭിമാന ഫെസിലിറ്റേറ്റർ - ഹേ സർട്ടിഫൈഡ് ടീച്ചർ
arturjoselopes@gmail.com
www.arturjoselopes.blogspot.com


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

6 അഭിപ്രായങ്ങൾ, നിങ്ങളുടേത് വിടുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.

  1.   മരിയ വിഗുസ് പറഞ്ഞു

    വളരെ രസകരമാണ് !! അദ്ദേഹത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളിലും ഇത് മികച്ച ഒന്നാണ്! ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോ മനുഷ്യനും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഉള്ളടക്കമുള്ള നിങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിന് നന്ദി =)

  2.   മരിയ ഫെർണാണ്ട യോറി പറഞ്ഞു

    ഞാൻ ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

  3.   മരിയ അലജാൻ‌ഡ്രീന പറഞ്ഞു

    വളരെ നന്ദി

  4.   ഡാർവിൻ അറിവ് പറഞ്ഞു

    എനിക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും തിരയാൻ കഴിയില്ല ... എന്നെ മാത്രം സഹായിക്കൂ ... ബ്ലോഗിന് നന്ദി ഇത് വളരെയധികം താൽപ്പര്യമുള്ളതും വേദനിപ്പിക്കുന്ന സത്യങ്ങളുമാണ് ... എനിക്ക് വളരെ കുറച്ച് ആത്മാഭിമാനമുണ്ട്, ഇത് എന്നെ സഹായിക്കും ... നന്ദി

  5.   ജെയ്റോ പറഞ്ഞു

    നിങ്ങളുടെ ലേഖനം വളരെ നല്ലത് നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച എല്ലാ പൂക്കളും എനിക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

  6.   റെയ്‌നിയർ ബെനിറ്റെസ് പറഞ്ഞു

    സംശയമില്ല, ബാച്ച് പൂക്കൾ അവിശ്വസനീയമായ പ്രതിവിധിയാണ്, വർഷങ്ങളായി ഞാൻ അവ കഴിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, എന്റെ ക o മാരത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരു വലിയ വിഷാദാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് അവർ എന്നെ പുറത്തെടുത്തുവെന്ന് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് ഗുരുതരമായ ആത്മാഭിമാന പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, അതേ വർഷം തന്നെ നിരവധി പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഇക്കാരണത്താൽ ഈ ലേഖനത്തിന് നിരവധി വായനക്കാരുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റാനും മാറ്റാനും കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ആശംസകൾ.