നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയും വിഭവസമൃദ്ധിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 17 ഫലപ്രദമായ വഴികൾ

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രോജക്റ്റിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയാണോ, അതിന് മറ്റൊരു സ്പർശം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്താണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 17 വഴികൾ ഞാൻ നിങ്ങളെ കാണിക്കാൻ പോകുന്നു (കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകവും നൂതനവുമായി എങ്ങനെ) എന്നാൽ ഈ വിഷയത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എൽസ പൻസെറ്റിന്റെ ഈ വീഡിയോ കാണാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു, അതിൽ അവൾ ഞങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന 4 നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകത എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാമെന്ന് അവൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.

സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ പ്രതിഭയെ ഉണർത്തണമെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് പ്രയോഗിക്കാവുന്ന 4 ടിപ്പുകൾ ഉപദേശപരമായും വ്യക്തമായും എൽസ പൻസെറ്റ് ഞങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കുന്നു:

[നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം "കൂടുതൽ സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്ക് പ്രശസ്തരായ ആളുകളുടെ 10 ഗുണങ്ങൾ"]

കോഗ്നിറ്റീവ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് റോബർട്ട് ജെ സ്റ്റെർൻബെർഗിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സർഗ്ഗാത്മകതയെ "... യഥാർത്ഥവും മൂല്യവത്തായതുമായ എന്തെങ്കിലും ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ" എന്ന് വിശാലമായി നിർവചിക്കാം. സർഗ്ഗാത്മകത എന്നത് പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ഒരു പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നതിനുമുള്ള പുതിയ മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനാണ്. ഇത് കലാകാരന്മാർ, സംഗീതജ്ഞർ, എഴുത്തുകാർ എന്നിവർക്ക് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ഒരു വൈദഗ്ധ്യമല്ല, മറിച്ച് ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ നാനാതുറകളിൽ നിന്നുള്ള ആളുകളിൽ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വൈദഗ്ധ്യമാണ്.

ഇന്ഡക്സ്

നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 17 വഴികൾ

ബൂസ്റ്റ്-സർഗ്ഗാത്മകത

1) നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആശയങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ ലഭിച്ചയുടനെ അവ എഴുതുന്ന ശീലം നേടുക. ഈ രീതിയിൽ ആശയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് തുടരാൻ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

എഴുതിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവ ഓർമ്മിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇനി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ തുടരുന്ന പുതിയ ആശയങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഇടം നൽകുന്നു.

അക്കാദമിക്, പ്രൊഫഷണൽ ക്രമീകരണങ്ങളിലെ ഒരു സാധാരണ സാങ്കേതികതയാണ് ബ്രെയിൻ‌സ്റ്റോമിംഗ്, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകത വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഒരു ഉപകരണം കൂടിയാകാം. സ്വയം വിമർശനം മാറ്റിവച്ച് പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ചും അതിന് സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും അനുബന്ധ ആശയങ്ങൾ എഴുതാൻ ആരംഭിക്കുക. കഴിയുന്നത്ര ആശയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. അടുത്തതായി, സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനത്തിലെത്താൻ ഒരു അരിപ്പ നടത്തുക.

2) പുതിയ സൃഷ്ടിപരമായ ആശയങ്ങൾ വരാൻ വിശ്രമിക്കുക.

നല്ല ആശയങ്ങളും സർഗ്ഗാത്മകതയും സാധാരണയായി സമ്മർദ്ദത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ല. നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ക്രിയേറ്റീവ് ആശയങ്ങൾ പലപ്പോഴും ദൃശ്യമാകും.

നടക്കുക, ഉറങ്ങുക, സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കൂടുതൽ സർഗ്ഗാത്മകമാകും.

3) വായന മനസ്സിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ ക്രിയേറ്റീവ് ആയി വായിക്കാൻ

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വായിക്കുന്തോറും പുതിയ ചിന്താ രീതികളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തുറക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സർഗ്ഗാത്മകത കാണിക്കും. നിങ്ങൾ‌ക്കിഷ്ടമുള്ള പുസ്‌തകങ്ങൾ‌ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ‌ നിങ്ങൾ‌ കൂടുതൽ‌ സമയം വായിക്കാൻ‌ ചെലവഴിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു തീം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, വലിയ പരിശ്രമമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് പുസ്തകങ്ങൾ വിഴുങ്ങാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സർഗ്ഗാത്മകതയിലേക്ക് നയിക്കും എന്നതിൽ സംശയമില്ല.

4) ധ്യാനിക്കുക.

ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലൂടെ നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന നൂറുകണക്കിന് ചിന്തകളെ സമാധാനം കണ്ടെത്താനും നിശബ്ദമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അനുവദിക്കുന്ന ചില സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്.

ഈ ആന്തരിക ശാന്തത കൈവരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സർഗ്ഗാത്മകത, മികച്ച ആശയങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള എല്ലാത്തരം ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉണ്ട്.

5) വ്യായാമം.

മനസ്സിൽ വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ നൂറ്റാണ്ടുകളായി പഠിക്കപ്പെടുന്നു.

നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം എൻ‌ഡോർ‌ഫിനുകൾ‌ പുറപ്പെടുവിക്കുമ്പോൾ‌ വ്യായാമം കഴിഞ്ഞാൽ‌ ആളുകൾ‌ക്ക് കൂടുതൽ‌ സുഖം തോന്നും എന്നതിൽ സംശയമില്ല.

6) സഹായം ചോദിക്കുക.

ആരോടെങ്കിലും സഹായമോ അഭിപ്രായമോ ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. സൃഷ്ടിപരമായ ആശയങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര തന്നെ സമാരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു സുഹൃത്തിന്റെയോ അപരിചിതന്റെയോ ഇൻപുട്ട് മതിയാകും. നിങ്ങളുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക.

7) നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മുമ്പൊരിക്കലും ചെയ്യാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.

പ്രചോദനത്തിന്റെ പുതിയ ഉറവിടങ്ങൾക്കായി തിരയുക. സ്കൈ ഡൈവിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബംഗീ ജമ്പിംഗ് പോകുക, ഡാൻസ് ക്ലാസുകൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക ... നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയെ 10 കൊണ്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒരു പുതിയ അനുഭവം മതിയാകും.

8) ബ്ലൂബെറി കഴിക്കുക.

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ ഏറ്റവും സമ്പന്നമാണ് ബ്ലൂബെറി, ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനും നിങ്ങളുടെ ചിന്താശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നല്ലതാണ്.

9) മയക്കുമരുന്നോ ജങ്ക് ഫുഡോ കഴിക്കരുത്.

ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത് പഞ്ചസാര, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, മദ്യം, കഫീൻ, സിഗരറ്റ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ളവ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ get ർജ്ജസ്വലതയും കൂടുതൽ പ്രചോദനവും അനുഭവപ്പെടും.

10) പസിലുകൾ ഉണ്ടാക്കുക.

വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രശ്നത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ പസിലുകൾ തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, സൃഷ്ടിപരമായ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് വളരെ പ്രയോജനകരമായ ഒന്ന്.

11) ഒരു ഉപകരണം പ്ലേ ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകത വികസിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ഒരു പുതിയ പ്രോജക്റ്റ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതോ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പ്രോജക്റ്റുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ പുതിയ ഉപകരണങ്ങൾ തിരയുന്നതോ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.

ഒരു ഉപകരണം പ്ലേ ചെയ്യുന്നത് വിശ്രമിക്കുന്നതും പുതിയ ടോണുകൾ, മെലഡികൾ, ആശയങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അവയവം (പിയാനോ) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗിറ്റാർ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാം.

12) പരിശീലനം മികച്ചതാക്കുന്നു.

അതെ, ഇത് ഒരു ക്ലീൻ‌ചെ ആണ്, പക്ഷേ ഇത് ശരിയാണ്. ഒരു മികച്ച എഴുത്തുകാരനാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് എഴുതാൻ തോന്നാത്തവർ പോലും എല്ലാ ദിവസവും എഴുതുക.

ഒരു നല്ല ഡിസൈനർ ആകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ലോഗോ മാത്രമാണെങ്കിലും എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ എന്തെങ്കിലും രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക.

13) ഒരു വിദഗ്ദ്ധനാകുക.

സർഗ്ഗാത്മകത വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ഒരു പ്രത്യേക മേഖലയിലെ വിദഗ്ദ്ധനാകുക എന്നതാണ്. വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സമൃദ്ധമായ ധാരണയുള്ളതിലൂടെ, പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ നൂതന പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും.

14) സ്വയം വിശ്വസിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സർഗ്ഗാത്മകനാകാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ കൈവരിച്ച പുരോഗതിയെക്കുറിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെ വിലമതിക്കുക, അവയ്‌ക്കായി സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകുക.

15) സർഗ്ഗാത്മകതയെ തടയുന്ന നെഗറ്റീവ് മനോഭാവങ്ങളെ മറികടക്കുക.

2006 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് നാഷണൽ അക്കാഡമി ഓഫ് സയൻസിന്റെ പ്രൊസീഡിങ്ങുകൾ, പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിപരമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശക്തമായ സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന നെഗറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം വിമർശനാത്മക ചിന്തകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

16) പരാജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയത്തോട് പോരാടുക.

ഒരു തെറ്റ് ചെയ്യുമെന്ന ഭയം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ തളർത്തും. നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു ഭയം നേരിടുമ്പോഴെല്ലാം തെറ്റുകൾ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

17) മിക്ക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഒന്നിലധികം പരിഹാരങ്ങളുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ആദ്യം വരുന്ന ആശയത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതിനുപകരം പലതരം പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. സാഹചര്യത്തെ സമീപിക്കാൻ സാധ്യമായ മറ്റ് വഴികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. വളരെ ലളിതമായ ഈ ശീലം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്താശേഷി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ഇതര സാഹചര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നം അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പുതിയ സാഹചര്യം അവതരിപ്പിക്കാൻ "എന്ത് സംഭവിക്കും..." എന്ന വാചകം ഉപയോഗിക്കുക.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.