വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം കേൾക്കുന്ന സ്ത്രീ

ആളുകൾ നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയുടെയും സമ്മർദ്ദത്തിൻറെയും അവസ്ഥയിലാണ് ജീവിക്കുന്നത് ... ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയും ഉടനടി ആവശ്യപ്പെടുന്നതുമായ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമൂഹത്തിലാണ് നമ്മൾ. മുൻ‌ഗണന നൽകാൻ അറിയാത്തവർ‌ക്ക് ഇത് ദോഷകരമാണ് വിശ്രമത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മനസ്സിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം ഒരു സഹായിയാകും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി ശാന്തമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ സംഗീത പ്ലേലിസ്റ്റുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം ഉണ്ടായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ഇല്ലായിരിക്കാം എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഇത് ആരംഭിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ മനസ് ശാന്തമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയും ആന്തരിക സമാധാനവും കണ്ടെത്താനും ഇത്തരത്തിലുള്ള സംഗീതം സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്രവിക്കുന്ന സെറോട്ടോണിൻ കാരണം നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കും, കൂടാതെ ആശങ്കകൾ എങ്ങനെ തീവ്രമാകുമെന്നും പിരിമുറുക്കങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായി വർദ്ധിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ കാണും.

സംഗീതം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം ഹാർമോണിക് ആണെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന ക്ഷേമാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സംഗീതം വിശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തവും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമം നൽകും, എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും ലോകം മന്ദഗതിയിലാകാൻ തുടങ്ങുന്നു, ജീവിതത്തിന്റെ തിരക്ക് ഇനി ആവശ്യമില്ല.

വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതമായി പ്രകൃതിയുടെ ശബ്ദങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സംഗീതത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ മുമ്പ് സംഗീതം വിശ്രമിക്കുന്നത് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ ആരംഭിച്ച സമയമാണ്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. അടുത്തതായി ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നത് ഏറ്റവും മികച്ച ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ മാത്രമാണ്, പക്ഷേ, നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കാൻ തുടങ്ങിയാലുടൻ, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനായി അവയ്‌ക്ക് ഇനിയും കൂടുതൽ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

  • സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. സംഗീതം വിശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസനം, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ വിശ്രമിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ കേൾക്കുകയാണെങ്കിൽ “ഭാരമില്ലാത്ത”ബ്രിട്ടീഷ് ബാൻഡായ മാർക്കോണി യൂണിയനിൽ നിന്ന്… നിങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലാകും.
  • നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുക. മഴയുടെ ശബ്ദം, കാറ്റ്, കടലിന്റെ ശബ്‌ദം, പക്ഷികളുടെ പാട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തിമിംഗലം ... നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അവിശ്വസനീയമായ ശക്തിയുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ആന്തരികമായ ഒരു ബന്ധമാണ്, ഏറ്റവും പുരാതനമായത്. ഇത് ഒരേ സമയം നിങ്ങളെ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു… പ്രകൃതിയുടെ ശബ്‌ദം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച വിശ്രമിക്കുന്ന “സംഗീതം” ആണ്.
  • നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങും. സംഗീതം വിശ്രമിക്കുന്നത് മികച്ച വിശ്രമത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇന്ന് രാത്രി, കിടക്കയിൽ കയറുക, ലൈറ്റ് ഓഫ് ചെയ്യുക, വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം കേൾക്കുക. ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ആ ആശങ്കകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. ഉത്കണ്ഠ ഇനി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന പ്രശ്‌നമാകില്ല.
  • മികച്ച തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം സംഗീതത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഒരു സംഗീത ഉപകരണം പ്ലേ ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ മികച്ച തലച്ചോറിന്റെ വികാസവും ഗണിതശാസ്ത്ര പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണണം. സംഗീതം വിശ്രമിക്കുന്നത് ന്യൂറോണുകളെ ഉണർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ രണ്ട് മസ്തിഷ്ക അർദ്ധഗോളങ്ങൾ തമ്മിൽ മികച്ച ബന്ധം പുലർത്താൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • മെച്ചപ്പെട്ട ഹൃദയാരോഗ്യം. സംഗീതം വിശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുതൽ പതിവായും താളാത്മകമായും മാറുന്നു, അരിഹ്‌മിയ കുറയുന്നു, ഒപ്പം ആന്തരിക ശാന്തതയും ബാഹ്യമായി കാണിക്കുന്നു.
  • നിങ്ങൾ സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ സ്രവിക്കുന്നു. മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഹോർമോണുകളാണ് സെറോട്ടോണിനും എൻ‌ഡോർഫിനുകളും, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമവും സുപ്രധാന ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം നിങ്ങൾ കേൾക്കുമ്പോൾ, ഈ ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും അവയുടെ എല്ലാ പോസിറ്റീവ് ശക്തിയും നൽകുകയും ചെയ്യും.
  • നിങ്ങൾ നന്നായി പഠിക്കും. സംഗീതം വിശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാനും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും സഹായിക്കും കാരണം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൃത്യമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം സന്തുലിതാവസ്ഥയും ഐക്യവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം ഉപയോഗിച്ച് പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ കൂടുതൽ കഠിനവും മികച്ചതുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതവുമായി ഉറങ്ങുന്ന മനുഷ്യൻ

സംഗീതത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം കേൾക്കേണ്ടതില്ല. 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ഒരു ദിവസം കേൾക്കുന്നത് ആനുകൂല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ് അത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സംഭാവന ചെയ്യും. എല്ലാ ദിവസവും 15 മിനിറ്റ് സംഗീതം കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൂടുതൽ ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഒരു മനസ്സ് നേടാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും, നിങ്ങൾക്ക് ആന്തരിക ശാന്തത ഉണ്ടാകും, സമ്മർദ്ദം കഴിഞ്ഞ കാലത്തെ ഒരു പ്രശ്നമായി മാറും. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഏകാഗ്രത ഉണ്ടായിരിക്കും കൂടാതെ മികച്ച ജീവിത നിലവാരം പുലർത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചിന്തകൾക്ക് മാത്രം മുൻഗണന നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കുന്ന ഏത് സംഗീതമാണ് കേൾക്കാൻ കഴിയുക?

വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം കേൾക്കാൻ നിരവധി സാധ്യതകളുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ തിരയൽ എഞ്ചിനിൽ “വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം” ഇടുകയാണെങ്കിൽ ഇന്റർനെറ്റിൽ ആയിരക്കണക്കിന് പാട്ടുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. എന്നാൽ ഏതാണ് മികച്ചത്? അടുത്തതായി ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചില ആശയങ്ങൾ നൽകാൻ പോകുന്നു, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും, അതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം

En relaxingmusic.es  നിങ്ങൾക്ക് പല തരത്തിലുമുള്ള ശാന്തമായ സംഗീതം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും. അദ്വിതീയമായ വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതത്തിന്റെ ഒരൊറ്റ ഗ്രൂപ്പില്ല, വ്യത്യസ്‌ത ബാൻഡുകളും ശൈലികളും ഉണ്ട്, ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിനോ മാനസികാവസ്ഥയ്‌ക്കോ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കും.

എന്റെ വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം

En myrelaxingmusic.com,  മുമ്പത്തെ വെബ്‌സൈറ്റ് പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള വിശ്രമ സംഗീതം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തരം പാട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീത ശൈലി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ശാന്തമായ ശബ്ദമായി വെള്ളം

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

En യൂട്യൂബ് വീഡിയോകൾ കാണുന്നതിന് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു കളിക്കാരനെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്ലേ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന വിശ്രമ സംഗീതവും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഗ്രൂപ്പുചെയ്‌ത വീഡിയോ ലിസ്റ്റുകളോ വീഡിയോകളോ നിരവധി മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുണ്ട് വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ നിങ്ങൾക്ക് സംഗീതം പശ്ചാത്തലത്തിൽ നൽകാനാകും.

വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം കേൾക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു ശീലമാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പതിവായി കേൾക്കുന്ന സംഗീതവുമായി ഇത്തരത്തിലുള്ള സംഗീതം സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഗീതം വിശ്രമിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല!


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.