നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം എങ്ങനെ സജീവമാക്കാം

സന്തോഷവും സന്തോഷവും ഉള്ള സ്ത്രീ

സന്തോഷം സന്തോഷവുമായി കൈകോർത്തുപോകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു നല്ല തലത്തിൽ തുടരാൻ അവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിന് ആവശ്യമാണ്. വൈകാരികമായി സുഖമായിരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആ സന്തോഷം സജീവമാക്കുകയും ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന ഓരോ നിമിഷവും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കൂടുതൽ പണം, സ്നേഹം, അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം എന്നിങ്ങനെയുള്ള സന്തോഷം, സന്തോഷം, സമാധാനം, സുരക്ഷ എന്നിവ നമുക്ക് ലഭിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകാനോ സന്തോഷം ശാശ്വതമായി നൽകാനോ കഴിയുന്ന ബാഹ്യമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല. ഇത് കൂടുതൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള സംവേദനങ്ങളും വികാരങ്ങളും ബഹുഭൂരിപക്ഷം കേസുകളിലും താൽക്കാലികമോ ചാക്രികമോ ആയ ഒന്നാണ്. നിങ്ങൾ‌ക്ക് സ്വയം യോജിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ‌ക്ക് താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ‌, നിങ്ങൾ‌ക്ക് സ്വയം ആസ്വദിക്കാനും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ‌ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ കീഴടക്കാനിടയുള്ള നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ മറികടക്കാനും കഴിയുമെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ എത്ര അത്ഭുതകരമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ആസക്തിയിലായ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നും അനുഭവപ്പെടും. എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുന്ന ചിന്താ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും സന്തോഷവും സജീവമാക്കുന്ന കലയിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അങ്ങനെ അതേസമയം ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, സങ്കടം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ പഠിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നേടുന്നതിന് ഈ നുറുങ്ങുകൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ശക്തിയെക്കുറിച്ചും ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കരുതെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയാൻ തുടങ്ങാം. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ശക്തിയുള്ള ഒന്നാണ് നിങ്ങളുടെ ഇന്റീരിയർ.

സന്തോഷം അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീ മഴ ആസ്വദിക്കുന്നു

സന്തോഷമോ സന്തോഷമോ പിന്തുടരരുത്

എതിർദിശയിൽ തോന്നുന്നു, അല്ലേ? ശരി, അങ്ങനെയല്ല, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാണ്. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമായിരിക്കാനോ സന്തോഷിക്കാനോ ഉള്ള അവസരങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ അവ കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ബോധമുള്ളവരായിരിക്കണം. കൂടുതൽ‌ കൂടാതെ സന്തോഷമോ സന്തോഷമോ നിങ്ങളുടെ അടുക്കലേക്ക്‌ നിഷ്‌ക്രിയമായി കാത്തിരിക്കാനാവില്ല, അത് നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ‌ നിങ്ങളുടെ ഭാഗം കുറച്ച് ചെയ്യണം.

അതിനുള്ള അവസരം സന്തോഷം സന്തോഷം ആസ്വദിക്കൂ. ചിലപ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ തന്നെ ഉണ്ടാകും. ഒരു കാരണവശാലും, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനും അഭിനന്ദിക്കുന്നതിനുമായി നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല… എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും സംഭവിക്കുന്നതെന്തും, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം, കൂടുതൽ സന്തോഷം, ഉൽ‌പാദനക്ഷമത, വിജയം ആകർഷിക്കുക, പ്രക്രിയയിൽ‌ ആസ്വദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടും നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയും മാറ്റുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചിന്താഗതി മാറുന്നു ... ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

യഥാർത്ഥ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില വിവരങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയെന്നാൽ അതിനർത്ഥം. ആഗോള മാന്ദ്യകാലത്ത്, ജോലിയുടെയും പണത്തിന്റെയും അഭാവത്തെക്കുറിച്ച് വാർത്ത വന്നപ്പോൾ, പലരും നെഗറ്റീവ് വാർത്തകളും വൈകാരിക ക്ലേശങ്ങളും മാത്രം വരുത്തിയതിനാൽ വാർത്ത കാണുന്നത് നിർത്തി.

സന്തോഷകരമായ സ്ത്രീ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകുന്ന ചിന്തകളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, നിങ്ങൾ നല്ല ചിന്തകൾക്കായി തുറക്കുമ്പോൾ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരവും പൊതുവായ ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനുള്ളിൽ നല്ല കാര്യങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിചരണം ഇല്ലെന്ന്

നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ സന്തോഷവും സന്തോഷവും അനുഭവപ്പെടാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി ആരാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്? ആരുമില്ല! നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു കുട്ടിയല്ല, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കേണ്ട ചുമതല നിങ്ങൾക്കാണ്. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഒരു നിമിഷം എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് എല്ലാ ദിവസവും മികച്ചതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു നിമിഷം വിശ്രമം, വിശ്രമം അല്ലെങ്കിൽ ആഹ്ലാദം ...കാരണം അത് ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്!

സന്തോഷത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കാനും സന്തോഷമായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സമയം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക ... എന്നാൽ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുത്, കാരണം അവർ നിങ്ങളെ മോശമായി തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, അവ ജോലിയാണെങ്കിലും വ്യക്തിപരമായ വശങ്ങളാണെങ്കിലും. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ലഹരിയിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഒരു സമയത്ത് ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കാൻ മസ്തിഷ്കം പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അത് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന ചിന്തകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ സ്ഥാനമില്ലെന്നും അനുവദിക്കുക. എ) അതെ നിങ്ങളുടെ നല്ല വികാരങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാൻ കഴിയും.

ആ സ്വയം പരിചരണ സമയം തിളക്കമുള്ളതാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്ന്, ഇഫക്റ്റ് പരിശോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പലവക ജോലികൾ നിങ്ങൾ സ്വയം stress ന്നിപ്പറയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഓർഗനൈസുചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ സമർപ്പിക്കുന്ന സമയം ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സമയമാണ്, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക (വായിക്കുക, സ്പോർട്സ്, നടക്കാൻ പോകുക, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആരുമായും ഉണ്ടായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഇമേജ് ശ്രദ്ധിക്കുക മുതലായവ), പക്ഷേ അത് മോശമായി ചെയ്യുക.

വയലിലൂടെ നടക്കുന്ന സന്തുഷ്ട വ്യക്തി

സന്തോഷകരമായ മാനസികാവസ്ഥ

സന്തോഷകരമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദിവസങ്ങൾ കഴിയുന്തോറും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അൽപ്പം മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ബോധപൂർവമായ അവസ്ഥ, ക്ഷേമം ഉളവാക്കുന്ന ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അവ നിർവ്വഹിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ആ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പിന്തുടരും, ദിവസാവസാനം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുഞ്ചിരിയോടെ നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരും.

നമുക്ക് നേടാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച അസ്തിത്വമാണ് സന്തോഷകരമായ ജീവിതം. നല്ല അനുഭവം നേടുന്നതിന് പോസിറ്റീവ് വൈബുകളും energy ർജ്ജവും ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ജീവിതമാണ്, ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകളോടെ ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ശുദ്ധമായ സന്തോഷം ക്ഷണികമായ ഒരു വികാരമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കത് ഒരു നിമിഷം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾക്ക് അത് മുറുകെ പിടിക്കാം. നിങ്ങളുടെ സത്തയിൽ നല്ല വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, മറ്റേതൊരു ആസക്തിയെപ്പോലെ (എന്നാൽ ഇത് നല്ലതാണ്), നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. നിങ്ങളുടെ മോശം ചിന്തകൾ കാരണം മുമ്പ് നിങ്ങൾ സ്വയം നിഷേധിച്ചതെല്ലാം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാനും ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

ചെറിയ കാര്യങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുക

ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ചിരിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന്, സംഭവിക്കുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളെ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ലാളിത്യത്തിൽ സന്തോഷവും സന്തോഷവും കാണപ്പെടുന്നു. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അവയുണ്ട്; ആ ചെറിയ നിമിഷങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്തതോ വിലമതിക്കപ്പെടാത്തതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ അവ നിസ്സാരമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ മാത്രം ആഘോഷിക്കുന്ന ഒരു സംസ്കാരത്തിലാണ് നാം ജീവിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അവയെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നു.

ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുന്ന ഒരു ശീലമുണ്ടാക്കിയാലോ? 'ആ' മഹത്തായ കാര്യത്തിനായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ ജീവിതം നമുക്ക് ചുറ്റും സംഭവിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരുതരം ആന്തരിക സമാധാനമോ സംതൃപ്തിയോ സന്തോഷമോ നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു. പലതവണ പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെറിയവയാണ് എന്നതാണ് സത്യം ... കൂടാതെ അവയാണ് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ നല്ല വികാരങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ എത്തിക്കുന്നത്.


അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.