സ്വയം ആദരം

ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ നിർവചനം പറയുന്നത് ആത്മാഭിമാനമാണ് "ഒരാൾക്ക് സ്വയം പരിഗണനയോ അഭിനന്ദനമോ." വിശാലമായി പറഞ്ഞാൽ, ആത്മാഭിമാനം, സ്വയം സ്നേഹിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളിൽ വിശ്വാസമുണ്ടായിരിക്കുക, അതേസമയം പരിമിതികൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സ്വയം ബഹുമാനിക്കുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥം അതാണ്.

ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരാളായിരിക്കുക എളുപ്പമല്ല, കാരണം ജീവിതം പ്രതികൂല നിമിഷങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ്, അത് ഒരാളുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുറച്ചുകൂടെ കുറയ്ക്കുന്നു. ആത്മാഭിമാനം ഒരു സ്വതസിദ്ധമായ കഴിവല്ലമറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ മേൽക്കൂരയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്നേഹത്തോടെ ജനിച്ചവരല്ല, ജീവിതത്തിന്റെ പ്രഹരങ്ങൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത് നഷ്ടപ്പെടും.

നേരെമറിച്ച്, ആത്മാഭിമാനം എന്നത് അവരുടെ ജീവിതം രൂപപ്പെടുത്തുന്ന മുതിർന്നവരുടെ പഠിപ്പിക്കലിലൂടെ കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്ന ഒരു പുണ്യമാണ്. ഒരു കുട്ടിയോട് എന്തും ചെയ്യാൻ കഴിവുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ, അത് ചെയ്യാൻ തനിക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് കുട്ടി വിശ്വസിക്കും. കാരണം, പൊതുവെ അച്ഛനിലും അമ്മയിലുമുള്ള ആളുകളിലുള്ള വിശ്വാസം കുട്ടിക്കാലം മുതൽ സ്വതവേ നേടുന്ന ഒന്നാണ്.

എന്നാൽ ആ കുട്ടി തനിക്ക് കഴിയില്ലെന്നും ഇത് മുതിർന്നവർക്കുള്ള കാര്യമാണെന്നും അത് ചെയ്യാൻ കഴിവില്ലെന്നും കേട്ട് വളർന്നാൽ, അയാൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് കരുതി അവൻ വളരും. കുട്ടിക്കാലം മുതലേ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുറയും, അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് സാധുത കുറവാണെന്ന് കരുതി നിങ്ങൾ വളരും. അതായത്, ഭാവിയിൽ ആ കുട്ടിക്ക് നല്ല വൈകാരിക ആരോഗ്യം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും, ആത്മാഭിമാനം, ആത്മവിശ്വാസം, ചുരുക്കത്തിൽ, ആത്മാഭിമാനം, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിപരമായ ശ്രമം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ജോലിയോടും സ്വയം നന്നായി അറിയാനുള്ള ആഗ്രഹത്തോടും കൂടി ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഓരോരുത്തരുടെയും ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തോടെ, പരിമിതികൾ അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ, ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഇതിനായി അത് ആവശ്യമാണ് സ്വയം പ്രതിബദ്ധത, സ്വയം സ്വീകാര്യത നേടുക, സ്വയം സ്നേഹം, പരാജയങ്ങൾക്ക് സ്വയം ശിക്ഷിക്കാതെ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നേട്ടങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കാതെ.

ഞാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വശങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നമെന്താണെന്നും സ്വയം സ്നേഹത്തിന്റെ അഭാവം എന്താണെന്നും എങ്ങനെ കണ്ടെത്തണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കാരണം ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും മനസിലാക്കാൻ എളുപ്പമല്ല, മാത്രമല്ല തങ്ങളെത്തന്നെ വിലമതിക്കുന്നില്ലെന്നും അവർക്ക് ഒരു ആത്മാഭിമാന പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്നും എല്ലാവർക്കും സ്വയം കാണാനുള്ള കഴിവില്ല.

സാധ്യമായ സംശയങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ആത്മാഭിമാനം എന്ന ഈ വിഭാഗത്തിൽ, ആത്മാഭിമാനം കണ്ടെത്തുന്നതിനും സ്വീകരിക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. വഴി നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ശൈലികൾ പോലുള്ള ഉറവിടങ്ങൾ, കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്ന് അറിയുന്നതിനുള്ള കീകളും ആത്മാഭിമാനം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനാവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങളും.

കാരണം എന്തെങ്കിലും ശരിയല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് ആദ്യപടികാരണം, സ്വയം ശപഥം ചെയ്യുകയും നിരന്തരം സ്വയം ശിക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രതിബിംബത്തെ ഒരു കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുകയും സ്വയം അവഹേളിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഇമേജ് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിനാൽ, വർഷങ്ങളായി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാത്തതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുറച്ചുകൂടെ കുറച്ചുകാണുന്നു. നിങ്ങളിൽ. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

ഇതെല്ലാം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തികളും ബലഹീനതകളും കൊണ്ട് നിങ്ങൾ അദ്വിതീയനാണ് അല്ലെങ്കിൽ അതുല്യനാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് മാത്രം നിങ്ങളെപ്പോലെ സ്വയം സ്വീകരിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനത്തോടെ ജീവിക്കാൻ കഴിയും നിങ്ങളോടൊപ്പം. ഈ രീതിയിൽ മാത്രം, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വിലമതിക്കാനും സ്വയം സ്നേഹിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിയുമായി സന്തുഷ്ടനാകാനും കഴിയും, കാരണം നിങ്ങൾ ജനിച്ചതുമുതൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച കമ്പനിയാണ് നിങ്ങൾ, സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയൂ ആരോഗ്യകരമായ മാർഗം.