സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങൾ?: അതെ, നന്ദി

നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളും ആശയങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങൾ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങളെക്കുറിച്ച് 4 പരിഗണനകൾ ഉണ്ട്:
(20 അവശ്യ സ്വാശ്രയ പുസ്തകങ്ങളുടെ പട്ടിക നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്)

1) അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ?

പുസ്തകശാലകളുടെ അലമാരയിൽ ഒരു കുറവുമില്ല സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങൾ: നല്ലതും ചീത്തയും. ഒരു സ്വാശ്രയ പുസ്തകം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു എഴുത്തുകാരനെ തിരഞ്ഞെടുക്കണം, എന്നിരുന്നാലും ഒരു അജ്ഞാത എഴുത്തുകാരനെ വായിക്കാനുള്ള ആശയം നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്, പക്ഷേ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ നിന്ന് വൈക്കോൽ വേർതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്താൻ ആവശ്യമായ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ പിന്നോക്കം നിൽക്കുന്ന ഒരു വിഷയം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

2) നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാനും സഹവസിക്കാനും അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി കാണാൻ ഒരു നല്ല സ്വയം സഹായ പുസ്തകം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുമ്പോൾ, പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും പ്രശ്നത്തിന്റെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നെഗറ്റീവ്, വിനാശകരമായ ചിന്തകൾ നിങ്ങൾ മാറ്റുന്നു.

പുസ്തകത്തോട് നിങ്ങൾക്ക് ക്രിയാത്മക മനോഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കണം, കാരണം നിങ്ങൾ അത് വിമർശനാത്മകവും സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്നതുമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് വായിച്ചാൽ അത് നിങ്ങളെ ഒട്ടും സഹായിക്കില്ല.

3) പുതിയ സ്വഭാവരീതികൾക്കായി തിരയുക.

നല്ല സ്വാശ്രയ പുസ്‌തകങ്ങൾ‌ മറ്റൊരു വീക്ഷണകോണിൽ‌ നിന്ന് ജീവിതത്തെ കാണാനും നിങ്ങളെന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൂടുതൽ‌ ഉചിതമായ രീതിയിൽ‌ പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വിഷാദരോഗിയായ ഒരാൾക്ക് ഈ രോഗത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്നും അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമായ ഘട്ടങ്ങൾ എന്താണെന്നും പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പുസ്തകം തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും.

4) ശുപാർശകൾ.

എന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഞാൻ ധാരാളം സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ചില ശീർഷകങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യാനും എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഞാൻ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പുസ്തകങ്ങളും ലേഖനങ്ങളും പിന്തുടരുമ്പോൾ വളരെയധികം വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു പട്ടിക ചേർക്കാൻ പോകുന്നു:

1) നിങ്ങളുടെ തെറ്റായ മേഖലകൾ. ഡോ. എഡിറ്റുചെയ്യുക. ഗ്രിജാൽബോ. ബാഴ്‌സലോണ.

2) ഓട്ടോജനിക് പരിശീലനം, ഏകാഗ്രമായ സ്വയം വിശ്രമം. ഷുൾട്സ്, ജെ.എം.

3) മന Psych ശാസ്ത്രം: മനസും പെരുമാറ്റവും. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán, Emilio Garrido. എഡി .: ഡെസ്ക്ലീ ഡി ബ്ര rou വർ. ബിൽബാവോ.

4) ഏകാന്തത. ആർ. മൈക്കൽ. എഡി: ഇന്നത്തെ വിഷയങ്ങൾ.

5) പ്രായപൂർത്തിയായതിന്റെ പ്രതിസന്ധി. ഷീഹി, ജി. എഡ്: ഗ്രിജാൽബോ.

6) എങ്ങനെ ഒരു തികഞ്ഞ സ്ത്രീയാകരുത്. ലിബി പർവ്സ്. എഡി .: പെയ്‌ഡസ്.

7) എനിക്ക് സുഖമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സുഖമാണ്. ഹാരിസ് തോമസ്. എഡി .: ഗ്രിജാൽബോ.

8) പോസിറ്റീവ് മാനസിക മനോഭാവം. സ്റ്റോൺ, ഡബ്ല്യൂ. എഡ് .: ഗ്രിജാൽബോ.

9) ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ അതെ എന്ന് പറയരുത്. ബെയർ. എഡിറ്റുചെയ്യുക: ഗ്രിജാൽബോ.

10) എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖമായിരിക്കാൻ. ഹാരിസ്. എഡിറ്റുചെയ്യുക: ഗ്രിജാൽബോ.

11) ശരീരവും ആത്മാവും. ലെയ്ൻ എൻ‌ട്രാൽ‌ഗോ, പി. എഡിറ്റ്: എസ്പാസ യൂണിവേഴ്സിഡാഡ്.

12) കുറ്റസമ്മതം. സാൻ അഗസ്റ്റിൻ. എഡിറ്റുചെയ്യുക: വാക്കുകൾ.

13) ആകാശമാണ് പരിധി. ഡയർ, ഡബ്ല്യൂ. എഡിറ്റ്: ഗ്രിജാൽബോ.

14) നിങ്ങളുടെ മാജിക് സോണുകൾ. ഡയർ, ഡബ്ല്യൂ. എഡിറ്റ്: ഗ്രിജാൽബോ.

15) സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനും മനുഷ്യന്റെ അന്തസ്സിനും അപ്പുറം. സ്കിന്നർ, എഫ്.ബി എഡിറ്റ്: മാർട്ടിനെസ്-റോക്ക.

16) ദമ്പതികളായി എങ്ങനെ നന്നായി ജീവിക്കാം. ലാനോസ്, ഇ. എഡിറ്റ്: ഗ്രിജാൽബോ.

17) നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ വിജയകരമായി നേടാം. ബ്രദേഴ്സ്, ജെ. എഡിറ്റ്: ഗ്രിജാൽബോ.

18) അസഹനീയമായ എല്ലാ ആളുകളും: നമ്മുടെ ജീവിതം അസാധ്യമാക്കുന്ന ആളുകളുമായി ഇടപെടുന്നതിനുള്ള ഒരു അതിജീവന ഗൈഡ്. ഗാവിലോൺ, എഫ്‌കോ. എഡിറ്റ്: എഡാഫ്.

19) പ്രതീക്ഷയുടെ വാതിൽ. ജുവാൻ അന്റോണിയോ വലെജോ-നജേര. എഡ്. റിയൽ, എഡിറ്റുചെയ്യുക. പ്ലാനറ്റ്.

20) വൈകാരിക ബുദ്ധി. ഡോ. എഡിറ്റുചെയ്യുക. കൈറോസ്.