10 kunci untuk meningkatkan harga diri anda

Di sini saya tinggalkan awak 10 kunci untuk mempunyai harga diri yang lebih baik:

1) Harga diri dibentuk oleh sekumpulan kepercayaan yang ada pada diri kita sendiri. Sekiranya kita yakin bahawa kita tidak berharga, sudah tentu kita akan merasa tidak enak dan kemungkinan kita akan mengalami kemurungan.

Konsep ini, kepercayaan yang ada pada diri kita sendiri, adalah yang akan menentukan sama ada kita mempunyai kehidupan yang memuaskan atau tidak. Tidak kira bagaimana anda berkelakuan. Sekiranya anda PERCAYA bahawa anda kompeten, jujur, orang yang baik, ... anda akan mempunyai harga diri yang tinggi dan dengan cara ini hidup lebih cenderung untuk tersenyum kepada anda.

Penilaian positif terhadap harga diri ini mesti berlaku secara spontan, automatik atau tidak sedar.

2) Teori terkini mengenai harga diri menunjukkan bahawa penyataan penilaian sebagai contoh "Saya pandai bermain tenis" Mereka membantu membina dan mengukuhkan kepercayaan positif tentang diri anda.

3) Faktor utama lain untuk membina harga diri yang sihat adalah kemampuan seseorang untuk menghormati dan mempertahankan kepentingan dan keperluan mereka sendiri.

4) Orang-orang dengan tahap harga diri yang baik telah menyerap banyak siri nilai dan prinsip dan mereka bersedia untuk mempertahankan mereka walaupun mereka menghadapi penentangan terhadap mereka.

5) Jangan terlalu kritikal atau tegar dengan diri sendiri.

6) Tahu bagaimana menangani kritikan daripada orang lain dengan bijak.

7) Mempunyai sikap tegas sebelum orang lain.

8) Tolak kesempurnaan.

9) Hapuskan rasa bersalah dari pemikiran kita. Rasa bersalah adalah salah satu perasaan yang melumpuhkan.

10) Mempunyai sikap positif sebelum hidup. Ini bukan untuk menafikan kenyataan.