Kita semua menghadapi kesulitan pada suatu masa dalam hidup kita untuk membuat keputusan, Kami mungkin merasa tersekat untuk memilih antara pelbagai alternatif. Kadang-kadang terperangkap dalam ketidaktentuan berkaitan dengan keinginan yang mendalam untuk mengelakkan kerugian, kerana dengan memilih satu pilihan, kita membuang yang lain dan oleh itu kehilangan kemungkinan itu. Ragu-ragu juga boleh disebabkan oleh ketakutan untuk bergerak maju dan implikasi dari keputusan yang dibuat.
Pada setiap saat dalam hidup kita membuat keputusan, kita membuat keputusan setiap hari, ada yang lebih mudah dan kita membuat mereka hampir tanpa sedar atau secara automatik, seperti: jam berapa untuk menetapkan jam penggera? Apa yang akan kita makan? Bagaimana kita akan berpakaian? Pengangkutan apa yang akan kita gunakan? Tetapi keputusan lain cenderung lebih kompleks dan memerlukan lebih banyak masa, seperti: Ijazah universiti apa yang akan kita pelajari? Kerja apa yang akan kita terima? Adakah kita akan tinggal di negara lain atau tidak? Sekiranya kita akan mempunyai anak? Selagi kita tidak membuat keputusan, kita dapat mengakses salah satu pilihan dan kita tidak melepaskan kemungkinan apa pun, jadi fasa genangan ini dalam membuat keputusan dapat membuat kita merasa aman buat sementara waktu.
Salah satu kaedah yang paling sering digunakan untuk membuat keputusan adalah memikirkan kebaikan dan keburukan setiap pilihan dan apa yang akan berlaku ketika memilihnya. Dalam kaedah ini, adalah sangat umum bahawa timbul lebih banyak kekeliruan disebabkan oleh pelbagai pilihan yang boleh dipimpin oleh setiap keputusan. Setelah keputusan dibuat, kita harus menanggung kehilangan pilihan lain yang sebelumnya kita miliki, penentangan terhadap kerugian ini adalah faktor utama yang memperpanjang pengambilan keputusan akhir.
Masalah lain dengan keputusan adalah menyesal setelah membuatnya. banyak orang selalu mempunyai perasaan telah membuat keputusan yang salah setelah mereka mengambilnya dan cuba mengubah atau membatalkannya, yang kadang-kadang tidak mungkin, ini menimbulkan rasa tidak selesa dan penderitaan yang tinggi. Itulah sebabnya penting untuk belajar menerima keputusan yang telah kita buat, tetap dengan mereka dan menganggapnya, kerana anda tidak selalu boleh kembali, jadi Yang ideal adalah memikirkan bahawa keputusan yang telah kita buat adalah yang paling tepat bagi kita dan tidak perlu ragu lagi.
Strategi untuk untuk meredakan pengambilan keputusan:
-Bertenang: Emosi yang dilepaskan dari ketidakpastian dapat menambahkan lagi kriteria kami, jadi sangat sesuai untuk tetap tenang mungkin, jika tidak, disarankan untuk menangguhkan keputusan sehingga anda tenang untuk dapat melihat sesuatu dengan lebih jelas.
- Terima bahawa anda tidak dapat memiliki segalanya: Keputusan bermaksud menolak kemungkinan lain, kita tidak akan pernah tahu apakah itu yang terbaik, jadi tidak ada gunanya memikirkan "apa yang akan terjadi sekiranya", adalah penting untuk meninggalkan masa lalu dan hidup pada masa sekarang.
-Pilih pertempuran anda: Beberapa situasi memerlukan banyak pemikiran, yang lain lebih remeh dan walaupun kelihatannya penting, mereka tidak akan memberi banyak kesan pada kehidupan kita. Kita mesti bertanya pada diri sendiri apakah keputusan itu sangat penting, jika tidak berhenti terobsesi.
-Mengurangkan risiko terhadap keuntungan: Dianjurkan untuk memikirkan kesan yang akan ada pada setiap keputusan dan kemudian memilih yang paling berfaedah dan paling sedikit risiko, ia dapat dilakukan dengan senarai bertulis yang akan memberi kita kejelasan yang lebih besar.
-Tidak memikirkan perkara: Kadang-kadang kita percaya bahawa terlalu banyak memikirkan pilihan akan memudahkan keputusannya, tetapi berkali-kali berlaku sebaliknya, semakin kita memikirkannya, semakin banyak kekeliruan yang kita rasakan, kita tidak boleh membesar-besarkan dan menilai secara berlebihan setiap alternatif.
-Pura-pura bahawa anda menasihati rakan: Dengan melihat keputusan sebagai sesuatu yang luaran yang tidak akan mempengaruhi kita secara langsung, kita membuat pilihan lebih mudah, kerana lebih mudah untuk berfikir bahawa orang lain adalah orang yang harus membuatnya. Untuk ini kita dapat berfikir bahawa kita bersama rakan khayalan yang akan kita beri nasihat mengenai keputusan terbaik.
-Jangan memanjangkan keputusan terlalu lama: Kita mesti meluangkan masa untuk menilai semua alternatif, tetapi kita tidak boleh membiarkan terlalu banyak masa berlalu, kerana jika demikian, nanti akan lebih sukar untuk membuat keputusan akhir.
-Percayai pengalaman kami: Ahli psikologi Daniel Gilbert, mengkaji bias kognitif yang kita gunakan untuk membuat keputusan. Menurutnya, kita tidak dapat meramalkan apa yang akan membuat kita lebih bahagia, dia mengatakan bahawa jika kita tidak mempunyai pengalaman atau pengetahuan untuk membuat keputusan, kita dapat bertanya kepada orang lain apakah mereka mempunyai pengalaman berada dalam situasi itu sebelumnya.
-Percayai intuisi anda: Kita tidak boleh mengabaikan kesan atau perasaan pertama kita, walaupun kita tidak memahaminya dengan baik, tetapi kita harus berhati-hati agar tidak terlalu impulsif.
-mempunyai rancangan cadangan: fikirkan apa yang akan berlaku sekiranya keputusan yang kita buat tidak tepat, dalam hal ini mempunyai alternatif lain sangat berguna.
Sumber:
-http: //futureofcio.blogspot.mx/2013/05/seven-reason-why-decision-making-is-so.html
-http: //www.psychologytoday.com/blog/contemporary-psychoanalysis-in-action/201411/why-making-decision-can-be-so-difficult
-http: //www.wikihow.com/Membuat- Keputusan
-http: //psychcentral.com/blog/archives/2014/02/03/do-you-have-difficulty-making-decisions/
-http: //99u.com/articles/7043/dont-overthink-it-5-tips-for-daily-decision-making
-http: //lifehacker.com/four-tricks-to-help-you-make-any-difficult-decision-987762341
-http: //tinybuddha.com/blog/how-to-make-a-difficult-decision-30-tips-to-help-you-choose/
-http: //www.forbes.com/sites/mikemyatt/2012/03/28/6-tips-for-making-better-decisions/