15 cara terbaik untuk memulakan hari

Pagi adalah mustahak untuk sepanjang hari berfungsi dengan baik. Berikut adalah 15 cara terbaik untuk memulakan hari anda:

1) Bangun pagi.

Tuhan menolong mereka yang bangun pagi adalah salah satu ucapan kegemaran saya. Tidak seperti memulakan hari lebih awal untuk memerah semua jusnya. Dalam pengertian ini, tujuan anda adalah melihat matahari terbit.

2) Makan sarapan pagi dan bersenam.

Latihan adalah sesuatu yang harus kita masukkan ke dalam rutin harian kita dan berkali-kali kita tidak melakukannya kerana kekurangan masa atau kemalasan. Sekiranya anda melakukannya dengan cepat, anda akan dengan cepat menyingkirkan salah satu tugas paling sukar untuk dilaksanakan.

3) Menikmati masa yang tenang.

Masih awal dan anda mungkin sedikit gelisah setelah bersenam, jadi anda perlu berehat. Jangan buat apa-apa selama 5 minit akan datang. Rasakan kesunyian dan biarkan ia menyebar ke seluruh badan dan fikiran anda. Kawal pernafasan anda dan biarkan minda anda berehat sedikit demi sedikit.

4) Bersyukur.

Manfaatkan masa santai ini untuk mengucapkan terima kasih kepada kehidupan atas semua perkara yang anda miliki dan mengelakkan banyak musibah di dunia.

5) Kemaskan rumah.

Tidak ada yang lebih baik daripada rumah yang teratur untuk membuat anda merasa lebih baik, lebih berkesan. Singkirkan semua sampah yang tidak berguna yang anda kumpulkan.

6) Tolong seseorang.

Pada waktu pagi, fikiran anda jauh lebih jelas dan mempunyai lebih banyak tenaga daripada biasa. Oleh itu, aktiviti menolong anda akan menjadi lebih berkesan.

7) Maafkan seseorang.

Rancor dan kebencian adalah halangan serius untuk bahagia. Memaafkan seseorang membuat anda ingin makan dunia pada minit berikutnya kerana ia mempunyai kesan pembebasan yang kuat. Memaafkan diri anda mempunyai kesan yang sama.

8) Fikirkan selama 5 minit mengenai orang yang anda sayangi.

Orang itu boleh menjadi keluarga anda, orang yang anda sayangi pada suatu ketika dalam hidup anda, atau seseorang yang baru muncul. Ingatlah orang itu dan lihat mengapa anda menyukai mereka.

9) Baca buku.

Tidak ada yang lebih santai daripada membaca buku yang bagus. Buku memberi anda visi kehidupan baru, memperkaya semangat anda.

10) Sediakan makanan yang enak.

Tidak ada yang lebih menghiburkan dan menggembirakan daripada menyediakan hidangan yang indah. Sekiranya hidangan itu akan dikongsi, jadi lebih baik.

11) Berjalan-jalan.

Berjalan kaki adalah aktiviti yang sangat sihat dan santai.Jika kita melakukannya di persekitaran semula jadi yang lebih baik.

12) Mendengar muzik.

Dapatkan semula lagu dari masa kecil anda atau ketika anda masih muda. Mereka mempunyai kesan merangsang yang kuat.

13) Baca surat khabar.

Dapatkan maklumat mengenai apa yang berlaku di dunia dan di bandar anda. Surat khabar tempatan sering memberi anda maklumat mengenai aktiviti harian yang berlaku di bandar anda, seperti persidangan atau pertunjukan.

14) Jaga sikap positif.

Hari mungkin sukar atau membuat anda kecewa. Bersedia untuk itu dengan sikap anda yang terbaik.

15) Nikmati hari.

Dalam hidup anda harus menikmati, apa sahaja yang berlaku. Cepat atau lambat kita semua akan berakhir di tempat yang sama jadi cuba dapatkan masa terbaik yang anda boleh.

Selamat mencuba 🙂


Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Alicia kata

    Konsepnya bagus, tetapi ... untuk "memulakan" hari?
    Saya ingin mempunyai hari yang baik. Yang sama sekali tidak mengurangkan nasihat.
    Saya akan memasukkannya ke dalam agenda dan saya berhasrat untuk memenuhinya setiap hari. Terima kasih.