Apakah faktor yang secara langsung mempengaruhi libido?

keinginan

Mempunyai kehidupan seks yang baik adalah sinonim dengan kesejahteraan dan kebahagiaan. Walau bagaimanapun, tidak semua orang menikmatinya dan mengalami kesukaran yang serius apabila ingin menikmati hubungan seks dengan orang lain. Ini kerana libido rendah dan keinginan seksual tidak muncul. Faktor seperti tekanan atau ubat-ubatan tertentu Ia boleh menyebabkan penyumbatan kuat libido.

Dalam artikel berikut kami akan bercakap dengan anda dengan cara yang lebih terperinci daripada faktor-faktor yang secara langsung mempengaruhi libido.

tekanan

Bayangkan badan anda sebagai taman yang indah yang penuh dengan semua jenis bunga dan libido anda sebagai bunga yang paling berharga di taman tersebut. Tekanan ialah bayang-bayang yang muncul di taman dan menyebabkan semua bunga menjadi layu. Tekanan kehidupan seharian, kerja atau kebimbangan peribadi Mereka secara langsung boleh menjejaskan keinginan seksual anda. Adalah penting untuk mengenali semua tekanan ini dan mencari cara terbaik untuk menanganinya. Relaksasi dan mengetahui cara menguruskan tekanan adalah kunci untuk membolehkan libido anda berkembang dan berkembang.

Sambungan emosi

Kehidupan seks anda benar-benar berkaitan dengan keseluruhan diri anda. Hubungan emosi dengan pasangan anda adalah penting dan kunci untuk mengekalkan kesihatan dan dalam keadaan sempurna. Menunjukkan kasih sayang, komunikasi terbuka dan persefahaman bersama Ini adalah beberapa elemen yang akan menyuburkan keinginan seksual. Pastikan anda memupuk hubungan emosi yang cukup kuat dengan pasangan anda, kerana ini bukan sahaja akan mengeratkan hubungan anda, tetapi juga akan memberi kesan positif kepada kehidupan seks anda.

Rutin

Bayangkan setiap pertemuan intim dengan orang lain adalah pengembaraan baharu, peluang untuk meneroka dan menemui. Rutin boleh menjadi musuh terbesar libido anda. Monotony akhirnya membunuh keghairahan, jadi putuskan rutin dan cari cara baharu untuk mengejutkan dan terkejut dalam bidang seksual. Anda boleh bereksperimen dengan amalan baharu, tempat baharu atau sekadar menukar persekitaran. untuk mengekalkan percikan semangat hidup.

libido

Kesihatan fizikal

Badan anda adalah bekas yang akan menempatkan libido anda. Mengekalkan kesihatan fizikal yang baik adalah kunci untuk mengekalkan keinginan seksual anda dalam keadaan sempurna. Pemakanan seimbang bersatu kepada aktiviti fizikal yang kerap dan tidur yang lena Mereka adalah kunci apabila ia datang untuk mempunyai keinginan seksual yang baik dan tidak mempunyai masalah dengan libido.

Hormon

Hormon bertanggungjawab untuk mengarahkan irama dan intensiti keinginan seksual. Faktor seperti kitaran haid, kehamilan atau menopaus boleh mengubah keseimbangan hormon dan menjejaskan libido anda dengan cara tertentu. Adalah penting untuk memahami perubahan ini dan tahu cara menyesuaikan diri dengan mereka, mencari penyelesaian yang terbaik. Dengan pengetahuan anda boleh memastikan bahawa perubahan hormon tidak menjejaskan kehidupan seksual anda secara negatif.

Amanah dan keselamatan

Keyakinan dan keselamatan yang anda miliki dalam diri anda secara langsung akan mempengaruhi keinginan seksual anda. Oleh itu, keyakinan diri yang digabungkan dengan harga diri yang kuat adalah penting serta faktor penting. Belajar untuk mencintai dan menerima tubuh anda sendiri adalah langkah pertama ke arah libido yang baik. Berusaha untuk menguatkan keyakinan anda, kerana ini bukan sahaja akan meningkatkan kehidupan seks anda tetapi juga akan memberi kesan positif kepada kehidupan anda secara amnya.

rangsangan luar

Dalam dunia di mana rangsangan visual dan emosi ada di mana-mana, Adalah penting untuk mengambil kira bagaimana ia mempengaruhi libido anda. Pendedahan berlebihan kepada kandungan tertentu boleh mempengaruhi keinginan seksual anda. Belajar untuk menapis rangsangan ini dan berhubung dengan keinginan anda sendiri dengan cara yang sahih. Jangan biarkan jangkaan luaran menentukan kehidupan seks anda; Sebaliknya, temui perkara yang benar-benar membuatkan anda terdetik.

kekurangan-keinginan-seksual

Ubat-ubatan

Terdapat ubat-ubatan tertentu yang boleh memberi kesan langsung pada libido. Inilah yang berlaku dengan ubat untuk merawat masalah jantung, penenang atau antihistamin. Pil perancang yang terkenal Ia juga boleh menyebabkan libido menurun lebih daripada yang diperlukan. Itulah sebabnya penting untuk membaca kesan sampingan ubat sebelum mula mengambilnya. Jika pengambilan ubat-ubatan tertentu secara langsung menjejaskan libido anda, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor keluarga anda.

Perbincangan dan konflik

Pergaduhan dan pertengkaran dengan pasangan anda Mereka mungkin satu lagi sebab mengapa libido menurun. Konflik menyebabkan tekanan muncul dan dengan itu mood yang buruk terhadap orang lain. Semua ini mempunyai kesan negatif terhadap keinginan seksual. Jika ini berlaku, adalah penting untuk bercakap dengan orang lain untuk menyelesaikan perkara. Jika perlu, tidak ada salahnya untuk pergi ke ahli terapi pasangan.

Tidur dan rehat

Tidur yang kurang baik dan terlalu sedikit jam sehari akhirnya menjejaskan libido secara langsung. Keletihan fizikal membuat penampilan dan dengan itu kekurangan keinginan seksual yang jelas dan jelas. Kurang tidur menghasilkan keletihan, kebimbangan dan tekanan, sesuatu yang, seperti biasa, secara langsung mempengaruhi libido. Oleh itu, jangan teragak-agak untuk tidur jam-jam yang diperlukan oleh badan anda untuk dapat pulih dan mengecas tenaga dan mendapatkan semula keinginan seksual Apa yang anda dan pasangan perlukan?

Ringkasnya, tidak ada keraguan bahawa libido anda adalah gambaran langsung kebahagiaan dan kesejahteraan umum anda. Memupuk libido yang sihat akan melibatkan menangani pelbagai aspek kehidupan anda, daripada pengurusan tekanan harian malah hubungan emosi dengan pasangan anda. Ingat bahawa tiada dua orang yang sama dan serupa, dan apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berfungsi untuk yang lain. Terokai semua yang anda boleh, sampaikan keperluan anda dan teruskan rasa ingin tahu apabila menyentuh kehidupan seks anda. Dengan mengetahui perkara yang mempengaruhi libido anda, anda akan lebih bersedia untuk menikmati kehidupan seks yang memuaskan dan memuaskan sepenuhnya.


Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.