Kecerdasan emosi - Apakah itu, jenis dan frasa

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, banyak profesional telah bekerjasama dalam mencari penjelasan logik untuk semua yang berlaku kepada kami; seperti emosi, yang mempunyai alasan mengapa mereka dinyatakan dan jawapannya disebut "Kecerdasan emosi", istilah yang, walaupun digunakan beberapa tahun yang lalu, menjadi popular pada tahun 1995 berkat penerbitan buku Daniel Goleman, yang mempunyai nama yang sama dengan tajuknya.

Oleh kerana populariti yang diperoleh topik ini pada masa yang penuh dengan usahawan dan orang yang berminat untuk berkembang dan berkembang sebagai individu, kami memutuskan untuk menyumbangkan butiran pasir kami dengan entri yang cukup lengkap. Kami harap anda seronok membaca.

Apakah kecerdasan emosi?

Makna istilah ini adalah hipotesis, kerana terdapat beberapa penyelidikan dan teori mengenainya. Namun, dapat didefinisikan sebagai keupayaan kognitif bahawa orang harus mengenali, memahami dan mengurus emosi mereka; dengan cara yang sama juga memungkinkan baginya untuk mengenali, memahami dan mempengaruhi orang lain.

Kecerdasan emosi (EI) dilahirkan kerana keperluan untuk menilai seseorang secara kognitif dengan cara yang lebih lengkap, kerana kecerdasan meter (IQ) tidak menilai bagaimana seseorang individu memahami dan menghargai emosi atau perasaan mereka sendiri atau perasaan orang lain. Sesuatu yang disebutkan oleh Howard Gardner dengan penerbitannya "Kecerdasan pelbagai: teori dalam praktik", sebuah buku yang dikeluarkan pada tahun 1983.

Tidak sampai tahun 1985 istilah itu semakin jelas dengan tesis Wayne Payne; walaupun pada tahun 1964 dan 1966, Kecerdasan Emosi telah dilantik oleh Beldoch dan Leuner. Namun, pada tahun 1995 ketika istilah itu menjadi popular dengan buku Daniel Goleman, yang kami sebutkan pada awal entri; kerana ini mempunyai kesan yang besar.

Menurut Daniel Goleman sendiri, perlu memahami bagaimana otak berfungsi untuk menentukan kekuatan yang dimiliki oleh emosi terhadap pemikiran kita. Penjelasan yang dapat kita temukan dalam karyanya:

Jenis mengikut Daniel Goleman

Kecerdasan emosi dapat dibahagikan kepada lima elemen, yang digambarkan oleh Daniel Goleman sebagai kesedaran diri, kawalan kendiri emosi, motivasi diri, empati, dan kemahiran sosial.

Item ini boleh berbeza-beza bergantung pada keperibadian individu Dan kerana jantina mereka, misalnya, dalam kebanyakan kes lelaki lebih sedar diri; sementara wanita merasa lebih empati.

Sedar diri

Ini adalah kemampuan seseorang untuk mengenali apa perasaan dan emosi yang mereka miliki, serta memahami bagaimana mereka mempengaruhi pemikiran mereka atau secara umum. Dengan kata lain, ia adalah mengenal diri sendiri, menyedari kekuatan (kualiti atau kemampuan) dan kelemahan anda.

Kecerdasan emosi

Kawal emosi anda sendiri

Dikenali sebagai peraturan kendiri atau kawalan kendiri emosi, Elemen inilah yang bertanggung jawab untuk mengawal dan merenungkan emosi atau perasaan kita, dengan tujuan agar mereka tidak dapat mengendalikan pemikiran dan tindakan.

Pada asasnya adalah kemampuan kita untuk memahami mengapa kita merasakan emosi tersebut dan belajar untuk mengawalnya pada saat-saat yang diperlukan, kerana biasanya ketika mereka tidak lama lagi, kita akhirnya menyesal mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak kita mahukan jika bukan kerana emosi mempengaruhi tingkah laku dan pemikiran kita.

Motivasi diri

Ini terdiri daripada mengetahui bagaimana memfokuskan emosi ke arah yang bermanfaat, iaitu menetapkan tujuan atau objektif dan mengetahui cara mengarahkan perhatian kepada mereka; supaya kita dapat memotivasikan diri.

Boleh dikatakan bahawa itu adalah "optimisme" yang berterusan dan logik (walaupun kadang-kadang ia melawan arus), bersama dengan kekuatan "inisiatif" yang membuat kita bergerak maju dengan cara positif untuk berkembang dalam berbagai aspek kehidupan kita.

Empati

Ia yang memungkinkan mengenali emosi dan perasaan orang lain, yang biasanya disebarkan secara tidak sedar. Ini juga dapat disebut "kecerdasan interpersonal", yang merupakan salah satu aspek yang disebutkan oleh Howard Gardner bahawa dia tidak dapat mengukur petunjuk kecerdasan seperti IQ.

Seorang individu yang mampu mengenali, memahami dan mempengaruhi emosi orang lain, mempunyai kemudahan yang lebih besar untuk menjalin hubungan dengannya; Selanjutnya, individu empati adalah mereka yang mempunyai kapasiti yang lebih besar Kecerdasan emosi.

Kemahiran sosial

yang hubungan interpersonal Mereka adalah faktor asas dan penting untuk perkembangan seseorang yang betul; kerana ini mempunyai pengaruh yang besar terhadap kebahagiaan, produktiviti dan pertumbuhan peribadi.

Faktor ini membuat penyebutan empati secara tidak langsung, yang diperlukan untuk menjalin hubungan ini; dengan cara yang sama bahawa merupakan aspek yang perlu untuk meningkatkan IE kami dengan alasan yang dijelaskan sebelumnya.

Ketahui kemahiran anda dengan ujian

Seperti IQ, terdapat beberapa ujian kecerdasan emosi yang dapat kita temui di seluruh web. Walaupun begitu, perkara yang paling disarankan adalah pergi ke pakar yang boleh melakukan penilaian yang lebih peribadi dan bukan umum seperti ujian yang akan anda dapati di internet.

Walaupun anda mempunyai keraguan, ujian ini dapat memberi anda idea apakah tahap IE anda, jadi mungkin disarankan untuk melakukannya. Sudah tentu, kerana ujiannya adalah pilihan ganda, anda harus jujur ​​mungkin dan cuba benar-benar menganalisis reaksi anda terhadap kes-kes tertentu; Hanya dengan cara ini anda akan memperoleh hasil yang lebih tepat.

Kecerdasan emosi pada kanak-kanak, syarikat dan rangkaian sosial

Oleh kerana populariti yang dicapai, terdapat banyak penyelidikan yang dilakukan mengenai perkara ini di kawasan yang berlainan. Antaranya, yang paling menonjol adalah kawalan emosi yang dimiliki oleh kanak-kanak, pekerja dan pengguna rangkaian sosial.

1. Kanak-kanak

Anak-anak perlu dididik secara emosional sehingga mereka dapat mengembangkan unsur-unsur dari unsur-unsur yang disebutkan di atas dan dengan cara itu, dapat mengendalikan emosi mereka dan memahami perasaan orang lain untuk hubungan interpersonal, yang, seperti yang kita lihat, sangat penting.

Walau bagaimanapun, kecerdasan emosi pada kanak-kanak biasanya dipelajari dalam praktik, iaitu, dengan perkembangannya dalam kehidupan nyata. Oleh itu, ajaran ini dapat disokong dengan bantuan keluarga, jadi kami mengesyorkan yang berikut:

  • Ajarkan mereka untuk mengawal kemarahan dan sedar bahawa ada reaksi yang harus dielakkan.
  • Tunjukkan kepadanya emosi apa yang paling biasa dan bagaimana mengenalinya pada orang lain, sehingga mereka dapat mengembangkan empati.
  • Ajar dia untuk menamakan emosi yang mereka rasakan dalam situasi tertentu.
  • Tunjukkan kepada mereka teknik yang membolehkan mereka mengekspresikan diri dan menangani emosi atau perasaan.
  • Galakkan komunikasi supaya mereka merasa selesa untuk mengekspresikan diri, memberikan pendapat atau apa sahaja yang mereka rasa atau fikirkan.

2. Syarikat-syarikat

Kajian dan penyelidikan EI yang berkaitan dengan bidang perniagaan telah menghasilkan hasil yang sangat menarik, sejak pekerja dengan kecerdasan emosi jauh lebih produktif dan gembira. Menurut data yang dikumpulkan, pekerja yang dapat mengawal emosi mereka dan mengenali apa itu pelanggan mereka, mempunyai kemampuan yang lebih besar untuk menjual produk dan perkhidmatan.

Ini telah menyebabkan pekerja dengan EI menjadi lebih banyak permintaan oleh syarikat, kerana mereka memerlukan individu yang mampu menghadapi situasi yang sukar dengan tekad dan positif. Oleh itu, syarikat telah mula menguji kepintaran jenis ini ketika memilih siapa yang akan menjadi sebahagian daripada pasukan kerja.

3 Rangkaian sosial

Rangkaian sosial adalah kaedah komunikasi lain, jadi ini boleh menjadi penting dalam beberapa aspek. Walau bagaimanapun, tidak banyak kajian dilakukan mengenai perkara ini, jadi kami hanya akan mengehadkan diri untuk memberi komen mengenai beberapa ciri.

  • Orang-orang di rangkaian sosial cenderung lebih empati, kerana penerbitan yang menunjukkan situasi yang sukar atau rumit cenderung mempunyai lebih banyak penyebaran. Begitu juga, orang yang berkongsi kejayaan anda juga cenderung mendapat lebih banyak penerimaan.
  • Bagi syarikat, faedah EI lebih ketara daripada semasa menguruskan rangkaian sosial. Oleh kerana ia membolehkan mereka mendengarkan lebih banyak pelanggan mereka, menerima kritikan, bersikap positif dan realistik bergantung pada situasi, meningkatkan keperluan audiens sasaran, antara lain.

Frasa kecerdasan emosi

Akhirnya, sesuatu yang cukup dicari dan di Recursosdeautoayuda kami sentiasa bersedia untuk mengumpulkan, mereka adalah frasa (Anda mesti melawat kategori kami!). Oleh itu, kami harap anda menikmatinya.

  • Sekiranya anda ingin bahagia, anda mesti meletakkan diri anda untuk melihat orang lain gembira. - Bertrand Russell
  • Masalahnya adalah, jika anda tidak menjalani kehidupan sendiri, orang lain akan melakukannya. - Peter Shaffer
  • Kehendak adalah niat yang disukai oleh emosi. - Raheel Farooq
  • Sekiranya anda membaca ini ... Tahniah, anda masih hidup. Sekiranya itu bukan sesuatu yang boleh saya senyum, maka saya tidak tahu apa itu. - Chad Sugg
  • Indeks terbaik watak seseorang adalah cara dia memperlakukan orang yang tidak dapat berbuat baik kepadanya, dan cara dia memperlakukan orang yang tidak dapat mempertahankan dirinya. - Abigail Van Buren
  • Orang yang cerdas boleh membuat rasional apa sahaja, orang yang bijak tidak mencuba. —Jen Knox
  • Dalam erti kata yang sangat nyata, kita semua mempunyai dua fikiran, minda berfikir dan minda perasaan. - Daniel Goleman
  • Itulah yang berlaku dengan pelajaran, anda selalu belajar darinya, walaupun anda tidak mahu. - Cecelia Ahern
  • Memikirkan sesuatu tidak bermaksud ia benar. Menginginkan sesuatu tidak bermaksud ia nyata. - Michelle Hodkin
  • Setiap emosi mempunyai tempatnya, tetapi tidak boleh mengganggu tindakan yang tepat. - Susan Oakey-Baker

  • Sungguh mengagumkan bagaimana apabila minda bebas dari pencemaran emosi, logik dan kejelasan muncul. - Clyde DeSouza
  • Kasih sayang sejati bukan hanya bermaksud merasakan penderitaan orang lain, tetapi juga bertindak untuk mengurangkannya. - Daniel Goleman
  • Kita mudah lupa apa yang menyebabkan kita sakit. - Graham Green.
  • Ahli perniagaan Barat sering tidak menyedari kepentingan membina hubungan sesama manusia. - Daniel Goleman
  • Setiap tindakan pembelajaran sedar memerlukan kesediaan untuk mencederakan harga diri seseorang. Itulah sebabnya mengapa anak-anak belajar dengan cepat sebelum mereka menyedari kepentingan mereka sendiri. Thomas Szasz.
  • Mengenali diri anda adalah permulaan segala kebijaksanaan. - Aristotle
  • Saya tidak peduli apa yang anda katakan kepada saya. Saya peduli apa yang anda kongsi dengan saya. - Santosh Kalwar
  • Otak emosi bertindak balas terhadap peristiwa lebih cepat daripada otak yang rasional. - Daniel Goleman
  • Alihkan perhatian anda dan anda mengubah emosi anda. Ubah emosi anda dan perhatian anda akan bertukar tempat. - Frederick Dodson

  • Keupayaan kita untuk menyesuaikan diri sangat luar biasa. Keupayaan kita untuk berubah sungguh hebat. - Liza Lutz.
  • Bukan tekanan yang menyebabkan kita jatuh, tetapi bagaimana kita bertindak balas terhadap situasi yang tertekan. - Wayde Goodall
  • Satu-satunya cara untuk mengubah fikiran seseorang adalah berhubung dengannya melalui hati. - Rasheed Ogunlaru
  • Keberanian adalah yang terpenting dari semua kebajikan, kerana tanpa keberanian, kebajikan yang konsisten lain tidak dapat dipraktikkan. - Maya Angelou
  • Sekiranya anda bertarung dengan diri sendiri untuk menemui diri anda yang sebenar, anda akan mengetahui bahawa hanya ada satu pemenang. - Stephen Richards
  • Berjalan seperti singa, bercakap seperti merpati, hidup seperti gajah, dan suka seperti anak kecil. - Santosh Kalwar
  • Salah satu cara untuk meningkatkan kehendak kita adalah dengan mengetahui cara menguruskan gangguan kita dan bukannya membiarkan mereka mengawal kita. - Daniel Goleman
  • Jangan takut dengan ketakutan anda. Mereka tidak ada untuk menakut-nakutkan anda. Mereka ada di sana untuk memberitahu anda bahawa sesuatu itu bermanfaat. - C. JoyBell C.

Sayangnya di sinilah entri telah datang, tetapi tenang, kemudian kita akan terus menyelidiki topik yang menarik ini. Kami harap anda menikmati kandungan yang disediakan dan seperti yang selalu kami katakan, jika anda ingin menyumbang atau mempunyai sebarang pertanyaan, jangan lupa di bawah adalah kotak komen. Ah, kami juga menjemput anda untuk berkongsi artikel di rangkaian anda, kerana anda akan membantu orang mengetahui tentang jenis kecerdasan ini


3 komen, tinggalkan komen anda

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Veronica Rodriguez kata

    Selamat pagi saya merasa sangat menarik, saya menyukainya, terutamanya frasa

  2.   alberto kata

    Dari apa yang saya fahami, saya percaya bahawa kecerdasan emosi terdiri daripada mengawal diri daripada emosi anda, tidak jatuh ke dalam perigi yang buruk kerana mereka adalah penyebab kebanyakan masalah anda, apa yang baik dan saya setuju ialah digunakan untuk anda untuk dapat menyelesaikan konflik anda atau lebih tepatnya, tidak memasukkannya.

  3.   Marcos Vega kata

    yang paling penting ialah kecerdasan emosi adalah cara berfikir, bertindak dan perasaan, agar tidak melakukan kesalahan dalam persekitaran profesional kita.