Anda mungkin mendapati bahawa bertindak secara impulsif dan spontan membuat anda kelihatan lebih seronok. Malangnya, bersikap impulsif boleh membuat anda menghadapi masalah. Berapa kali anda menyesal membuat keputusan tanpa terlebih dahulu mempertimbangkan pilihan yang berbeza? Sekiranya anda bertindak secara spontan berulang-ulang, dan kemudian berharap anda tidak melakukannya, anda mungkin termasuk orang yang perlu dicari. bagaimana menenangkan dan berfikir sebelum anda bertindak.
Ada orang yang cenderung mengambil tindakan dan terbawa-bawa di sisi liarnya. Seronok berada di sekitar mereka kerana anda tidak akan tahu apa yang akan mereka lakukan seterusnya. Walaupun mereka membuat komen yang tidak masuk akal atau tidak masuk akal, mereka pasti akhirnya mereka akan tertawa. Tetapi impulsif ternyata lebih daripada sekadar mencari keseronokan.
1. Berhenti dan berfikir sebelum anda bertindak. Bukan idea yang buruk untuk berhenti dan merenung, walaupun hanya dalam beberapa saat, dalam kebanyakan tindakan. Sebelum bergegas menekan butang "jawab", misalnya, pastikan bahawa itu bukan butang "jawab semua". Maksudnya, jika anda marah kepada pasangan anda, jangan bertindak balas tanpa berfikir. Beri ulasan ringkas mengenai semua pilihan, dan lihat apakah ada cara lain untuk menyelesaikan masalah dan bukannya melepaskan emosi anda.
2. Cuba lihat impulsif anda dari perspektif lain. Orang yang merasakan bahawa mereka lebih impulsif cuba mengatasi tekanan melalui pengambilan minuman beralkohol, dan ini tidak membawa apa-apa selain menimbulkan lebih banyak masalah.
Walaupun gen kita membuat kita cenderung kepada jenis tingkah laku ini, kita mempunyai otak yang sangat maju, dengan mana kita dapat menguruskan impuls yang paling naluri.
3. Cari jalan untuk bersenang-senang dan tidak bertindak seperti remaja luar kawalan. Anda mungkin mempunyai reputasi sebagai bersedia dan bersedia melakukan apa sahaja untuk mengatasi cabaran atau cabaran, tetapi tidak ada yang akan berfikir lebih buruk jika anda mula menunjukkan tingkah laku yang lebih dewasa. Anda dapat mencari cara semula jadi yang membolehkan anda menghiburkan orang lain melalui kepintaran anda, dan bukan kekurangannya.
4. Pisahkan sensasi anda dari pencarian berterusan untuk pengalaman baru. Mempunyai pengalaman baru dan menyeronokkan pastinya sesuatu yang meningkatkan hidup anda, tetapi pencarian pengalaman baru secara berterusan boleh membawa kepada tahap bahaya yang berbeza. Belajarlah untuk benar-benar menikmati pengalaman biasa, walaupun mungkin tidak menghasilkan motivasi yang sama dengan melakukan pengalaman baru dan berbeza, inilah yang akan menjadikan anda paling bahagia.
5. Tanya orang yang anda kenal dan sayangi untuk mendapatkan idea bagaimana mereka melihat anda. Sekiranya rakan sekumpulan anda mempunyai idea dan sikap yang mendorong anda untuk melakukan tindakan yang anda sesali, mereka mungkin bukan syarikat yang baik untuk anda. Orang-orang yang benar-benar mengambil berat tentang anda adalah satu-satunya yang akan memberitahu anda kebenaran, dan mereka mengambil berat tentang anda sekiranya mereka melihat bahawa tingkah laku anda tidak sesuai.