Kemungkinan besar suatu ketika dalam hidup anda telah membuat alasan untuk tidak melakukan sesuatu yang seharusnya anda lakukan secara prinsip. Lebih pasti bahawa seseorang telah membuat alasan untuk perkara yang sama.
Alasan adalah seperti pembohongan putih yang diberitahu, tanpa niat yang benar-benar buruk, tetapi itu boleh menjadi kebiasaan yang membasahi bahawa mereka membawa anda masalah serius di masa depan. Sekiranya anda terlalu banyak menggunakan alasan, orang akan mula tidak mempercayai anda.
Kita semua mempunyai rakan yang selalu terlambat atau orang yang mengadu bahawa terlalu sukar untuk menurunkan berat badan. Siapa yang belum pernah mendengar tentang orang yang begitu sibuk sehingga tidak sempat berjumpa dengan rakan-rakannya? Betul, jika takdir anda ada di tangan anda, mengapa anda fokus membuat alasan sepanjang masa? Adakah anda berbohong kepada diri sendiri untuk merasionalkan alasan anda atau adakah anda benar-benar mempercayai apa yang anda katakan kepada orang lain?
Apabila anda membuat alasan, anda benar-benar mengecualikan diri daripada keadaan itu. Tetapi bukankah lebih baik menghadapi kenyataan dan menghadapinya secara matang? Mengapa lebih baik dilakukan? Tentunya, jika anda menghadapi apa yang anda minta, anda dapat menjalani kehidupan yang lebih baik dan memuaskan ... Jadi mengapa begitu menggoda untuk membuat alasan?
Sekiranya anda membebaskan diri dari tugas atau matlamat yang nampak sukar bagi anda, kelegaan negatif selepas itu akan mengukuhkan bahawa alasan yang anda buat adalah keputusan yang baik. Ini akan membenarkan alasannya dan kerana anda akan merasa seronok ketika menggunakannya, kemungkinan besar anda akan mengulangi tingkah laku itu pada masa akan datang. Cara untuk menghentikan peneguhan ini adalah dengan memahami dengan tepat apa yang sebenarnya anda katakan semasa anda membuat alasan dan cuba mengubah tingkah laku itu. Untuk memahaminya, baca terus.
Inersia mengatasi anda
Anda boleh membuat janji kosong kepada diri sendiri sepanjang masa. Apabila tahun baru bermula, banyak orang membuat keputusan dan kemudian, mereka membuat alasan untuk tidak menjaganya. Ini berlaku kerana jika anda berjanji untuk mula bersenam atau makan dengan baik tetapi tidak ada perubahan yang nyata dalam diri anda, ketika rutin bermula ... semuanya tergendala. Tanpa menyedarinya, inersia mula mengatasi anda kerana lebih selesa bagi anda untuk meneruskan tabiat lama anda dan anda meminta diri untuk melakukan perkara yang sama berulang kali. Walaupun jika anda selalu melakukan perkara yang sama ... anda tidak akan pernah mengalami perubahan!
Adakah anda takut
Terdapat banyak perkara yang boleh anda takutkan apabila ada perubahan ... dan kadangkala, anda mungkin tidak menyedari apa yang berlaku kepada anda. Mungkin anda takut dengan keraguan anda, risiko yang harus anda ambil untuk perubahan itu ... ATAU tidak mengetahui apa yang mungkin menjadi hasil usaha untuk perubahan itu.
Di bawah semua itu adalah ketakutan bahawa anda mungkin gagal, ditolak, dinilai lemah oleh orang lain, berakhir dalam keadaan yang tidak dapat diterima, atau melakukan kesalahan. Sebilangan daripada kita malah takut bahawa kita boleh berjaya, dan kita harus menghadapi iri hati orang lain. Ini adalah perasaan tidak selesa! Oleh itu, kita membuat alasan untuk mengelakkan mereka ...
Anda tidak mempunyai motivasi yang mencukupi
Apa yang lebih mendorong anda: lobak merah atau tongkat? Prospek ganjaran anda apabila berjaya membuat perubahan: kesihatan dan kesejahteraan yang lebih baik, lebih banyak kegembiraan di tempat kerja, kehidupan yang lebih baik? Atau takut akan akibat negatif jika anda tidak berubah: menambah berat badan dan mengembangkan penyakit yang berkaitan, tekanan di tempat kerja, atau mati penyesalan?
Ramai orang lebih bermotivasi dalaman dan yang lain tidak. Biasanya insentif dan pendorong terbesar untuk berubah adalah rasa sakit atau tekanan situasi yang anda hadapi pada waktu tertentu. Sehingga anda mencapai tahap yang hampir tidak tertahankan ... anda akan tetap berada di mana anda berada dan membuat alasan untuk tidak berubah.
Akibat dalam hidup anda dengan membuat alasan
Menjalani kehidupan yang penuh dengan alasan boleh membawa akibat yang buruk dan berpanjangan. Alasan tidak hanya akan menghalang anda mencapai potensi sepenuhnya, tetapi juga akan menghalang anda untuk mengenali peluang. kekuatan dan kebolehan yang mungkin anda perlukan untuk membantu anda mengatasi masalah biasa dalam kehidupan seharian. Sekiranya anda tidak mencabar diri anda untuk mencapai matlamat baru, anda tidak akan pernah tahu apa yang anda mampu.
Peluang baru bersembunyi di setiap sudut ... Namun, anda tidak akan pernah dapat menemuinya jika anda terjerat dengan alasan yang tidak berkesudahan. Sekiranya anda terus menerus membuat alasan, maka anda mungkin mengalami akibat berikut:
- Kurang tanggungjawab dan pertumbuhan
- Keyakinan terhad diri tentang diri anda
- Penyesalan yang berterusan
- Fikiran biasa tentang "bagaimana jika ..." "Bagaimana jika ..."
- Pandangan pesimis terhadap kehidupan
- Penghakiman yang buruk semasa membuat keputusan yang kritikal.
- Paranoias yang menghalang anda daripada mengambil tindakan tegas
- Anda tidak akan keluar dari anda zon selesa
- Menyekat kemampuan proaktif anda dan kreativiti
Akibat ini tentunya tidak menghasilkan gaya hidup yang sangat memuaskan. Sebenarnya, mereka melumpuhkan kita dan mencegah kemajuan dalam semua bidang kehidupan kita. Untuk mengatasi alasan anda, anda mesti mengakui bahawa anda menciptanya terlebih dahulu. Ini tentu saja sukar. Walau bagaimanapun, sangat mustahak jika anda ingin mengelakkan dari akibat yang tidak dapat dielakkan. Tanyakan pada diri anda soalan berikut untuk merenungkan soalan ini:
- Apa alasan yang biasa anda buat?
- Mengapa anda menetap?
- Mengapa anda membuat alasan?
- Kemudian senaraikan akibat membuat alasan dan tanyakan pada diri anda perkara seperti:
- Adakah alasan ini menghalang saya untuk terus maju?
- Bagaimana alasan merosakkan kemampuan anda untuk mendapatkan apa yang anda mahukan?
Setelah anda memikirkan semua ini, anda akan menyedari betapa pentingnya melakukan peranan anda sehingga dengan cara ini, kehidupan anda bertambah baik dan bukannya menjadi lebih buruk.
Jenis alasan biasa
Terdapat beberapa yang biasa dan biasanya dipakai, apakah ada yang biasa bagi anda?
- Saya tidak mempunyai masa
- Saya tidak boleh, saya minta maaf
- Saya tidak mempunyai wang untuk melakukan itu
- Saya terlalu tua (atau terlalu muda)
- Saya tidak tahu bagaimana melakukannya, saya tidak dapat menolong anda
- Saya seperti itu dan saya tidak boleh berubah
- Bagaimana jika saya salah? Saya lebih suka tidak mencuba
- Sekarang bukan masa yang tepat
- Lebih baik menunggu
- Saya tidak akan mengambil risiko kerana ia tidak akan berjaya
- Saya tidak cukup baik
- Bukan awak, saya
- Saya akan melakukannya kemudian