Cara meningkatkan harga diri dengan menjadi diri sendiri

Ketahui cara meningkatkan harga diri

Un dahagakan kesahihan membimbing kita dalam semua peringkat umur dan aspek kehidupan. Kita semua berusaha untuk setia kepada diri kita sendiri.

Keaslian ini adalah tonggak kesihatan mental kerana ia berkaitan dengan banyak aspek kesejahteraan psikologi, termasuk harga diri.

Walau bagaimanapun, pembedahan kosmetik, ubat psikotropik, perubahan berterusan atau steroid untuk mendapatkan otot, menjadikan hidup banyak orang pemalsuan yang murni.

Ia adalah sejenis wabak. Ada orang yang tidak menghayati diri mereka yang paling dalam. Hasil akhirnya adalah perasaan kosong.

Apa itu keaslian?

Keaslian harus diberikan dalam dua aspek asas:

1) Kesedaran diri: pengetahuan mengenai motivasi, emosi, pilihan, kebolehan dan kelemahan anda.

2) Kelakuan sesuai dengan nilai-nilai anda, walaupun berisiko mendapat kritikan atau penolakan.

Kebaikan menjadi sahih.

Ahli psikologi Michael Kernis dan Goldman dapat mengukur keaslian dan mendapati bahawa ia disertai oleh a banyak faedah.

Orang yang mendapat markah tinggi dalam profil ketulenan:

1) Mereka lebih cenderung bertindak balas terhadap kesukaran dengan strategi mengatasi yang berkesan, daripada beralih kepada dadah, alkohol, atau tabiat merosakkan diri yang lain.

2) Mereka mempunyai hubungan yang memuaskan.

3) Mereka seronok rasa harga diri yang kuat.

4) Mereka lebih yakin dengan cabaran mereka dan lebih gigih.


Komen, tinggalkan komen anda

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Kenit Estrella Ruiz Saucedo kata

    sangat baik "!!