Emosi adalah sebahagian daripada kehidupan mana-mana manusia., hadir pada setiap saat itu. Ia adalah tindak balas yang diberikan oleh badan kepada keadaan tertentu seperti kemarahan atau kesedihan. Adalah penting untuk mengetahui cara mengawal dan mengurus emosi yang berbeza untuk mencapai keseimbangan tertentu pada tahap emosi.
Dalam artikel seterusnya kami akan bercakap dengan anda daripada pelbagai jenis emosi yang wujud dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan seharian.
Apakah peranan yang dimiliki oleh emosi?
Boleh dikatakan emosi ada tiga fungsi utama atau penting:
- Fungsi pertama adalah penyesuaian, maksudnya, mereka menyediakan organisma supaya ia boleh bertindak dengan cara yang berkesan.
- Fungsi lain ialah sosial. Emosi akan membantu untuk menyatakan keadaan fikiran orang dan bahawa mereka boleh berinteraksi antara satu sama lain. Ungkapan itu boleh berbentuk lisan melalui perkataan atau bukan lisan melalui gerak isyarat atau rupa.
- Fungsi ketiga adalah motivasi dan adakah terdapat hubungan rapat antara motivasi dan emosi. Oleh itu adalah perkara biasa bahawa mana-mana tingkah laku yang bermotivasi menimbulkan emosi tertentu dan perkara yang sama berlaku sebaliknya.
Jenis atau kelas emosi
Seseorang manusia sepanjang hidupnya akan mengalami emosi dari semua jenis dan jenis. Kemudian kita akan memperincikan jenis emosi yang wujud:
Emosi asas
Jenis emosi ini adalah semula jadi kepada mana-mana manusia dan akan menjadi gembira, sedih, takut, marah, terkejut dan marah. Jenis emosi ini akan memainkan peranan penting dalam kehidupan seharian seseorang dan mempunyai ciri-ciri berikut:
- Kegembiraan membolehkan seseorang mempunyai kesejahteraan dan kebahagiaan tertentu.
- Kesedihan membantu proses kehilangan dan menyesuaikan diri dengan situasi yang rumit.
- Ketakutan membolehkan seseorang melindungi diri mereka sendiri bahaya tertentu.
- marah mengizinkan tetapkan had dan untuk melindungi hak-hak tertentu.
- Kejutan membantu orang itu untuk berjaga-jaga sebelum apa yang boleh berlaku.
- Kemarahan membolehkan seseorang menjauhi rangsangan tertentu dianggap memudaratkan.
emosi sosial
Emosi sosial sering dihasilkan daripada interaksi dengan orang lain. Dengan cara ini mereka akan menjadi: cinta, syukur, iri hati, rasa malu dan rasa bersalah. Emosi ini adalah kunci dan penting untuk mencapai hubungan yang baik dengan orang lain:
- Cinta adalah emosi utama apabila mewujudkan ikatan dengan orang lain termasuk hubungan intim atau peribadi.
- kesyukuran membolehkan penghargaan apa yang dimiliki atau dimiliki.
- Dengki berlaku apabila ada keinginan yang kuat untuk memiliki apa yang orang lain miliki.
- Malu membolehkan belajar daripada kesilapan dan membantu orang itu berkembang.
- Rasa bersalah berlaku apabila orang itu melakukan sesuatu yang salah dan minat untuk membetulkan tingkah laku tersebut.
emosi yang diarahkan sendiri
Emosi yang diarahkan sendiri, seperti yang ditunjukkan oleh namanya, Mereka adalah mereka yang berpengalaman terhadap orang itu sendiri. Emosi ini adalah kebanggaan, rasa malu, rasa bersalah, dan kepuasan. Ciri-ciri jenis emosi ini adalah seperti berikut:
- Kebanggaan Ia adalah emosi yang berlaku apabila sesuatu yang luar biasa dicapai atau dicapai.
- rasa malu dan rasa bersalah Ia berlaku apabila orang itu tidak dapat mematuhi nilai mereka yang telah ditetapkan.
- kepuasan Ia adalah emosi yang dihasilkan selepas mencapai satu siri objektif.
emosi bercampur baur
Selain daripada emosi individu, orang itu mungkin mengalami apa yang dikenali sebagai emosi bercampur. Jenis emosi ini dicirikan dengan menjadi campuran unsur emosi yang berbeza, seperti merasakan kegembiraan dan kesedihan dalam bahagian yang sama apabila mengingati detik-detik tertentu dari masa lalu.
Emosi primer dan sekunder
Selain daripada klasifikasi yang dilihat di atas, emosi juga Mereka boleh menjadi primer dan sekunder. Primari adalah emosi langsung sebelum rangsangan tertentu seperti halnya ketakutan sebelum situasi berbahaya tertentu. Dalam kes yang sekunder, ini akan timbul daripada emosi utama, yang berkaitan dengan kepercayaan atau refleksi peribadi tertentu.
Bagaimana untuk menguruskan emosi yang berbeza
Mengetahui cara menguruskan emosi yang berbeza adalah kunci dan penting apabila ia datang untuk mencapainya sedikit kesejahteraan emosi. Jangan lepaskan siri petua atau pengesyoran yang akan membantu anda mengurus dan mengawal emosi yang berbeza dengan sempurna:
- Perkara pertama ialah mengetahui cara mengenal pasti emosi. Dari sini adalah lebih mudah dan mudah untuk mengawal dan mengurusnya.
- Langkah kedua ialah menerima emosi. Tidak kira sama ada mereka baik atau buruk, kerana mereka semua sama sah dan Mereka menyediakan maklumat yang agak berguna pada peringkat umum.
- Adalah penting untuk membangunkan kemahiran tertentu untuk mengawal emosi. Dengan cara ini adalah lebih mudah dan mudah untuk dapat mengendalikannya dengan betul.
- Adalah penting untuk memupuk dan mengembangkan kecerdasan emosi. Ini membantu meningkatkan perhubungan yang berbeza dengan ketara dan membolehkan anda mengendalikan situasi emosi tertentu tanpa sebarang masalah.
Kepentingan pendidikan emosi
Bahagian penting masyarakat tidak benar-benar sedar, tentang kepentingan pendidikan emosi dalam kehidupan seharian manusia. Kecerdasan emosi membantu untuk mempunyai kesihatan mental yang baik dan mengelakkan masalah tertentu yang berkaitan dengannya. Ia bukan sahaja positif untuk kehidupan seharian tetapi juga baik dalam bidang lain seperti pekerjaan atau pendidikan.
Pendek kata, tidak dinafikan bahawa emosi adalah bahagian penting dalam kehidupan seharian mana-mana manusia. Sepanjang hayat emosi semua jenis dan kelas dihasilkan. Adalah penting untuk mengetahui cara mengenal pasti dengan jelas emosi yang berbeza dan mengetahui cara menguruskannya dengan sempurna. Ini membantu orang itu menikmati kehidupan yang seimbang sepenuhnya dan gembira. Adalah baik untuk memanfaatkan sepenuhnya kuasa emosi untuk dapat berkembang pada tahap peribadi dan mencapai kesejahteraan yang lama ditunggu-tunggu.