Mungkin anda pernah mendengar istilah "pembinaan hidup" tetapi tidak tahu dengan tepat apa maksudnya. atau mengapa ia semakin popular akhir-akhir ini. Jenis bimbingan ini ada kaitannya dengan metodologi yang mengejar perkembangan peribadi maksimum seseorang, mencari transformasi dalaman yang memungkinkan untuk mencapai tujuan yang belum dicapai pada masa ini.
Bimbingan ini membantu orang untuk mempunyai perubahan perspektif dalam hidup, memiliki lebih banyak motivasi untuk membuat komitmen mereka menjadi nyata dalam menghadapi perubahan atau transformasi itu dan yang paling penting: untuk bertanggungjawab terhadap tindakan mereka sendiri.
Orang itu merasa ditemani sepanjang masa semasa proses perubahan dan ini meningkatkan pembelajaran yang lebih baik sehingga orang itu mengubah kebiasaan kognitif, emosi dan bahkan tingkah laku mereka mencapai potensi maksimum, memungkinkan Semoga tindakan anda dapat membantu anda mencapai matlamat yang sebelumnya anda lihat terlalu jauh.
Oleh itu, bimbingan hidup adalah sejenis bimbingan yang memfokuskan diri kepada orang untuk mencari jalan keluar dan hasil kepada apa yang membimbangkannya pada masa tertentu, memperluas visi masa kini dan masa depan dan apa yang menghalangnya mencapai objektifnya dibuang dari hidup anda selamanya . Objektifnya boleh menjadi kerja, peribadi atau hubungan dengan orang lain. Orang itu mula mengubah pemikirannya dan menemui apa yang dia mampu dengan kemampuannya sendiri.
Itu bukan keyakinan yang berlebihan
Ini tidak bermaksud bahawa orang itu mempunyai pandangan yang menyimpang atau bahawa mereka mempunyai optimisme yang berlebihan, jauh dari itu. Apa yang dimaksudkan dengan pembinaan kehidupan adalah agar orang tersebut memiliki visi yang realistik mengenai objektif yang ingin dicapai dan rintangan yang akan mereka hadapi di sepanjang jalan. Dengan cara ini anda boleh membuat rancangan tindakan yang membolehkan anda mencapai apa yang anda mahukan.
Agar tidak jatuh ke dalam optimisme yang berlebihan, teknik digunakan untuk membantu orang tersebut menyedari bahawa mereka mempunyai peluang yang mesti mereka manfaatkan dan mereka mungkin tidak menyedarinya sebelumnya. Anda perlu membayangkan diri anda mencapai matlamat supaya anda dapat mencari rancangan tindakan dengan lebih cepat.
Bimbingan hidup bukanlah terapi seperti itu, tetapi lebih memfokuskan pada teknik seperti NLP (pengaturcaraan neurolinguistik), meditasi, kemahiran sosial, komitmen, antara lain. Mereka adalah teknik yang membantu orang itu memahami mengapa mereka bertindak cara anda melakukannya dan anda memerlukan perubahan dalam tingkah laku positif anda untuk mendapatkan apa yang anda mahukan dalam hidup.
Orang itu perlu memahami mengapa dia bertindak seperti yang dilakukannya dan mengapa dia perlu mengubahnya untuk mendapatkan hasil yang baik. Dengan cara ini, anda boleh memulakan jalan menuju perubahan positif dalam hidup anda. Orang itu akan dapat berfikir secara berbeza dan bahkan mengubah nilai mereka jika perlu, bertindak mengikut strategi yang dipromosikan oleh bimbingan dan sehingga dapat mengarahkan tindakan ke arah memenuhi objektif seseorang sendiri.
Adakah untuk semua orang?
Sekiranya ia. Bimbingan hidup adalah untuk siapa saja yang memerlukannya, walaupun ada beberapa keadaan yang dapat menjadikan pembinaan hidup menjadi ide yang baik dalam kehidupan orang, seperti:
- Orang yang ingin meningkatkan kualiti hidup mereka
- Orang yang ingin membuat perubahan dalam apa jua bidang kehidupan mereka
- Orang yang ingin memulakan projek tetapi tidak dapat membuat keputusan
- Orang yang mempunyai masalah kesihatan
- Orang yang mengalami peristiwa yang telah melemahkan kekuatan emosi mereka
- Orang yang mengalami serangan kegelisahan
- Orang yang ingin lebih bermotivasi dalam hidup
- Orang yang ingin meningkatkan kreativiti dalam cara mereka bertindak
Faedah pembinaan kehidupan
Bimbingan hidup mempunyai beberapa manfaat seperti yang dinyatakan oleh orang-orang yang menjalaninya dan juga mereka yang mengajarkannya ... sehingga bersetuju bahawa ia dapat meningkatkan kualiti hidup anda. Tetapi apa sebenarnya faedahnya?
Ketahui matlamat penting. Dengan bimbingan hidup orang itu akan dapat memahami objektif hidupnya, dapat fokus pada masa kini dan menikmatinya. Anda juga boleh memikirkan masa depan untuk mengetahui apa yang ingin anda capai dalam hidup dan buat peta jalan yang membantu anda mencapai matlamat tersebut melalui tindakan anda.
Lebih banyak keyakinan diri. Semasa orang itu mencapai cita-citanya, dia akan merasa kepuasan dalaman yang besar kerana dia mampu mencapainya. Ini akan membantu anda untuk mempunyai harga diri yang lebih baik dan lebih yakin pada diri sendiri. Anda akan dapat mengenal pasti saboteur dalaman yang sebelumnya tidak membenarkan anda maju dalam kehidupan anda dengan cara yang anda mahukan.
Pertumbuhan peribadi. Orang itu mampu pertumbuhan peribadi kerana dia telah meninggalkan zon selesa. Dia dapat memiliki perspektif lain mengenai kehidupan dan keadaan walaupun pada awalnya ia tidak begitu selesa seperti dulu (walaupun itu negatif). Kesukaran menjadi peluang untuk berkembang di semua peringkat kehidupan anda.
Pengurusan kehidupan yang lebih baik. Orang tersebut dapat menguruskan tindakan mereka dengan lebih berkesan dan masa yang ada setiap hari untuk mencapai tujuan yang lebih baik. Anda akan menyedari bahawa anda mempunyai tingkah laku yang tidak sesuai dengan tujuan anda dan Anda akan belajar mengurus kehidupan dengan menetapkan harta tanah yang difokuskan pada tujuan dan kesejahteraan peribadi anda sendiri.
Komunikasi yang lebih baik dengan diri sendiri. Orang itu dapat meningkatkan komunikasi dengan dirinya sendiri dan oleh itu juga dengan orang di sekelilingnya. Aspek ini penting agar semua yang anda baca sejauh ini dapat mengalir secara semula jadi. Pertama sekali, seseorang mesti memahami dirinya dan berkomunikasi dengan diri sendiri agar kemudian dapat bercakap dan memahami orang lain di sekelilingnya.
Sekali. Anda telah sampai sejauh ini, sekarang anda harus memikirkan apakah terapi jenis ini sesuai untuk anda dan apakah ia dapat membantu anda meningkatkan kualiti hidup anda.