17 kaedah berkesan untuk meningkatkan kreativiti dan kepintaran anda

Adakah anda terjebak dengan projek dan adakah anda ingin memberikan sentuhan yang berbeza? Anda berada di tempat yang betul kerana saya akan menunjukkan 17 cara untuk mendorong kreativiti anda (bagaimana menjadi lebih kreatif dan inovatif). Tetapi sebelum membincangkan perkara ini, Saya menjemput anda untuk menonton video ini oleh Elsa Punset di mana dia menjelaskan bagaimana kita dapat mengembangkan kreativiti kita jika kita mengikuti 4 petua yang dia berikan kepada kita.

Elsa punset menjelaskan kepada kami secara didaktik dan jelas, 4 petua yang boleh kami terapkan sekiranya ingin membangkitkan genius kreativiti:

[Anda mungkin berminat «10 kualiti orang terkenal untuk menjadi lebih kreatif»]

Menurut ahli psikologi kognitif Robert J. Sternberg, kreativiti dapat ditakrifkan secara meluas sebagai "... proses menghasilkan sesuatu yang asli dan bermanfaat." Kreativiti adalah mencari kaedah baru untuk menyelesaikan masalah dan melakukan aktiviti. Ini bukan kemahiran yang terhad kepada seniman, pemuzik atau penulis tetapi lebih merupakan kemahiran yang dapat dikembangkan pada orang dari semua lapisan masyarakat.

17 cara untuk meningkatkan kreativiti anda

meningkatkan kreativiti

1) Idea sumbang saran untuk memberi inspirasi kepada anda.

Biasakan menulis idea anda sebaik sahaja anda menerimanya. Dengan cara ini anda dapat melatih otak anda untuk terus menjana idea.

Setelah ditulis, anda tidak perlu lagi risau untuk mengingatnya dan ini memberi lebih banyak ruang untuk idea baru yang akan terus terbentuk di dalam fikiran anda.

Percambahan fikiran adalah teknik yang biasa dilakukan dalam persekitaran akademik dan profesional, tetapi juga boleh menjadi alat yang kuat untuk mengembangkan kreativiti anda. Ketepikan kritikan diri dan kemudian mulailah menulis idea-idea berkaitan mengenai masalah dan kemungkinan penyelesaiannya. Tujuannya adalah untuk menjana sebanyak mungkin idea. Seterusnya, lakukan saringan untuk mendapatkan keputusan yang terbaik.

2) Bersantai untuk idea kreatif baru muncul.

Idea dan kreativiti yang baik biasanya tidak muncul dalam keadaan tertekan. Idea kreatif sering muncul ketika anda santai.

Berjalan-jalan, tidur siang, bermain sukan, atau melakukan sesuatu yang menenangkan anda supaya otak anda menjadi lebih kreatif ketika anda kembali bekerja.

3) Membaca merangsang minda.

baca-untuk-lebih-kreatif

Semakin banyak anda membaca, semakin banyak anda akan membuka minda anda kepada cara berfikir baru dan oleh itu anda akan menjadi lebih kreatif. Penting untuk anda memilih buku yang anda suka supaya anda menghabiskan sebahagian besar masa anda membaca.

Sekiranya anda memilih tema yang anda suka, anda boleh memakan buku tanpa usaha yang tinggi. Ini pasti akan menjadikan anda lebih kreatif.

4) Bertafakur.

Terdapat teknik tertentu yang membolehkan minda anda mencari ketenangan dan membungkam ratusan pemikiran yang terus menerus menerjah fikiran anda sepanjang hari.

Dengan mencapai ketenangan dalam diri ini, anda mempunyai semua jenis faedah seperti lebih kreatif dan mempunyai idea yang lebih baik.

5) Bersenam.

Kesan latihan pada minda telah dikaji selama berabad-abad.

Tidak ada keraguan bahawa orang merasa lebih baik setelah bersenam ketika otak kita mengeluarkan endorfin, hormon yang bertanggungjawab untuk membuat kita merasa baik.

6) Minta pertolongan.

Jangan takut untuk meminta pertolongan atau pendapat seseorang. Input dari rakan atau orang asing mungkin cukup untuk melancarkan rangkaian idea kreatif. Luaskan cakrawala anda.

7) Lakukan sesuatu yang belum pernah anda lakukan sebelumnya dalam hidup anda.

Cari sumber inspirasi baru. Pergilah ke skydiving atau bungee jumping, mendaftar untuk kelas tarian ... Mengalami pengalaman baru mungkin cukup untuk menggandakan kreativiti anda dengan 10.

8) Makan blueberry.

Blueberry adalah antioksidan terkaya dan ini baik untuk otak anda dan meningkatkan kemampuan berfikir anda.

9) Jangan mengambil ubat atau makanan ringan.

Saya bercakap mengenai gula, makanan yang diproses, alkohol, kafein, dan rokok. Apabila anda berhenti menggunakan barang-barang seperti ini, anda akan berasa lebih bertenaga dan lebih banyak inspirasi.

10) Buat Teka-teki.

Teka-teki merangsang otak ketika kita belajar menghadapi masalah dari pelbagai sudut, sesuatu yang sangat bermanfaat dari sudut kreatif.

11) Mainkan alat muzik.

Buat peluang untuk mengembangkan kreativiti anda. Ini mungkin melibatkan menangani projek baru atau mencari alat baru untuk digunakan dalam projek semasa anda.

Memainkan instrumen adalah santai dan membolehkan anda bereksperimen dengan nada, melodi, dan idea baru. Anda boleh memulakan dengan organ (piano) atau gitar.

12) Amalan menjadikan sempurna.

Ya, itu adalah klise, tetapi itu benar. Adakah anda mahu menjadi penulis yang hebat? Tulis setiap hari, walaupun mereka yang anda tidak suka menulis.

Adakah anda mahu menjadi pereka yang baik? Oleh itu, reka sesuatu yang baru setiap hari, walaupun hanya logo untuk makanan kegemaran anda.

13) Menjadi ahli.

Salah satu kaedah terbaik untuk mengembangkan kreativiti adalah menjadi pakar dalam bidang tertentu. Dengan pemahaman yang mendalam mengenai topik ini, anda akan dapat memikirkan penyelesaian masalah baru atau inovatif.

14) Mempunyai keyakinan pada diri sendiri.

Sekiranya anda tidak mempercayai kebolehan anda, anda tidak akan pernah kreatif. Fikirkan setiap hari tentang kemajuan yang telah anda capai, hargai pencapaian anda dan hargai diri anda untuk mereka.

15) Mengatasi sikap negatif yang menyekat kreativiti.

Menurut kajian tahun 2006 yang diterbitkan di Prosiding National Academy of Sciences, suasana positif dapat meningkatkan kemampuan anda berfikir secara kreatif. Fokus untuk menghilangkan pemikiran negatif atau kritikal diri yang merosakkan kemampuan anda untuk mengembangkan kemahiran kreatif yang kuat.

16) Lawan ketakutan anda terhadap kegagalan.

Ketakutan untuk melakukan kesalahan boleh melumpuhkan kemajuan anda. Ingatlah, setiap kali anda menghadapi ketakutan seperti itu, kesalahan hanyalah sebahagian dari prosesnya.

17) Ketahui bahawa kebanyakan masalah mempunyai pelbagai penyelesaian.

Pada masa berikutnya anda mengatasi masalah, cuba cari pelbagai penyelesaian dan bukannya berpegang pada idea pertama yang muncul. Luangkan masa untuk memikirkan cara lain yang mungkin untuk mendekati keadaan. Kebiasaan sederhana ini sangat berkesan dalam menyelesaikan masalah dan mengembangkan kemahiran berfikir secara kreatif.

Pertimbangkan senario alternatif. Apabila anda menghadapi masalah, gunakan frasa "bagaimana jika ..." untuk menimbulkan senario baru.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.