6 cara untuk mengawal semula kehidupan anda dan berasa lebih baik

Sebelum melihat 6 cara ini untuk mengawal semula kehidupan anda, saya menjemput anda untuk menonton video berdurasi satu minit ini anda akan melihat apakah kaedah terbaik untuk mula berasa lebih baik.

Video dibuat oleh laman web yang bernama genial.guru:

[Anda mungkin berminat «Adakah anda tahu di mana bunuh diri adalah masalah nasional?"]

Sekarang, kita akan melihat 6 cara ini untuk mendapatkan kembali kawalan hidup anda.

Ada saat-saat dalam hidup apabila anda mempunyai perasaan bahawa segala sesuatu di sekeliling anda tenggelam.

  • Kerja berjalan dengan teruk
  • Hubungan anda bertukar dari yang buruk ke yang lebih teruk
  • Anda tidak akur dengan ibu bapa anda
  • Anda tidak mempunyai wang
  • Anda mempunyai hutang
  • Penyakit
  • Kemalangan
  • Kematian
  • Pertikaian
  • Masalah dengan anak-anak
  • dll., dsb. dll

Seribu perkara, bersama-sama atau secara berasingan, boleh menyebabkan anda pada bila-bila masa mempercayainya anda tidak boleh tahan lagi, bahawa anda telah kehilangan kawalan hidup anda, bahawa anda bebas jatuh, dan parasut tidak dibuka.

Tetapi ada cara untuk mengawal keadaan, dan saya akan memberitahu anda 6 yang berfungsi dengan baik:

1) TINGGAL JAUH.

Pergi. Keluar. Seminggu, sehari, atau beberapa jam, tidak menjadi masalah. Naik kereta api, kapal terbang, kereta atau berjalan kaki. Pergi ke tempat yang tidak anda kenali, atau bahawa anda tidak kerap pergi, bahawa anda merasa aneh. Pergi seorang diri.

Dengan mengubah persekitaran anda, fikiran anda akan terganggu oleh rangsangan yang baru untuknya.

Ke mana sahaja anda pergi, nota di sekitar anda: orang-orang berjalan di jalan yang sibuk, burung melayang di atas kepala anda atau mematuk makanan dari tanah, awan yang berubah bentuk dan warna.

Anda akan melihatnya, walaupun terdapat banyak masalah yang anda hadapi, hidup menjalankan perjalanannyaDunia ini berterusan dan akan terus berfungsi walau apa pun yang berlaku kepada anda.

Mendapatkan kesedaran akan membantu anda hadkan semula kebimbangan anda. Dan penghentian itu akan mengurangkan penggantian pemikiran negatif yang fikiran anda gagal berhenti di persekitaran biasa anda.

2) TERIMA SITUASI ANDA.

Ini tidak bermaksud bahawa anda mengundurkan diri. Ini bererti berhenti berjuang kontra dia untuk melawan dengan dia.

Ini bermaksud bahawa anda berhenti membuang tenaga anda untuk mengubah apa yang tidak ada pada diri anda, perkara yang tidak dapat anda kendalikan, dan fokus pada perkara yang Ya awak boleh buat.

Ini bermaksud mengoptimumkan sumber: tus sumber. Ini bermaksud bahawa anda berhenti mencari rasa bersalah dan alasan dan mula memikul tanggungjawab anda.

3) SIARKAN BALLAST.

Atau dengan cara lain: menanggalkan beg galas dan lepaskan. Lekatan dengan perkara-perkara material dan orang-orang mengikat kita dan memotong sayap kita.

Sekiranya anda dapat menyingkirkan sebahagian dari mereka, yang tidak anda perlukan dalam hidup anda dan yang hanya meletakkan tongkat di roda anda, kemajuan anda sepanjang hidup akan lebih ringan dan tidak menyakitkan.

4) KONGSI.

Jangan buat Gollum dan berkongsi dengan orang lain perasaan, pencapaian, penderitaan, kegembiraan dan kekecewaan anda. Jangan simpan sendiri.

Sama seperti baik untuk melepaskan diri dari orang yang beracun, ia juga baik kelilingi diri anda dengan orang yang berpikiran, ikhlas, jujur ​​yang mencintai anda untuk siapa diri anda, dengan kekuatan dan kelemahan anda.

Walaupun anda fikir ia tidak wujud, ada, dan banyak.

Masalahnya ialah anda cenderung mengelilingi diri anda dengan yang buruk, dan begitulah seterusnya ...

Sekiranya anda berkongsi kebimbangan anda dengan seseorang yang memahami anda, yang mengetahui apa yang anda lalui, anda akan berasa lebih baik. Dan jika orang itu, sebagai tambahan, telah mengatasi pengalaman yang serupa, faedahnya akan menjadi luar biasa.

Inilah sebabnya mengapa kumpulan sokongan dari semua jenis berfungsi dengan baik. Sekiranya anda mempunyai masalah besar, silakan cari.

5) BERTINDAK.

Tetapkan matlamat yang realistik, Tetapkan tarikh akhir untuk itu, dan buat komitmen tegas untuk menunaikannya. Beritahu seseorang yang anda percayai. Oleh itu, anda akan dipaksa untuk bertindak dan mematuhi.

Tidak sama membuat keputusan dan menyimpannya kepada diri sendiri, daripada memiliki saksi kepada siapa anda harus membenarkan kegagalan anda.

6) Belajar untuk mengatakan TIDAK.

Banyak orang yang kecewa di dunia ini merasa seperti ini kerana mereka tidak dapat mengatakan TIDAK kepada banyak perkara.

Anda harus memahami bahawa mustahil untuk memuaskan dan disukai oleh semua orang. Apabila anda mengatakan YA kepada segalanya, anda menggali kubur untuk kebebasan anda sendiri.

Mula kecil. Mula mengatakan TIDAK untuk pelbagai permintaan dan anda akan melihat betapa sedikit demi sedikit anda mula mempunyai lebih banyak masa untuk mengurus diri sendiri.

6 langkah ini akan membantu anda memulihkan ketenteraman hidup anda. Ikuti mereka dan anda akan mengubah saat krisis yang anda alami menjadi peluang untuk berubah.

Sekiranya anda tahu bagaimana memanfaatkannya, anda akan keluar dari trans yang lebih bijak, lebih kuat dan orang yang lebih baik.

anna-traver Anna Traver, jurulatih dan mentor, penasihat ilusi dan pembangun jalan selamat di pasir cepat. Blog saya, Twitter saya dan Halaman Facebook Saya.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

2 komen, tinggalkan komen anda

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Teodoro kata

    Artikel mengenai peningkatan keperibadian sangat penting untuk terus meningkatkan dan meningkatkan petua ini.

  2.   Edgar kata

    Terima kasih untuk artikel ini, sangat memuaskan kerana sebilangan besar dari kita rakyat Venezuela berharap dapat menyelamatkan diri dari krisis negara, sayangnya itu bukan yang kita perlukan, kenyataannya adalah kurangnya keyakinan untuk percaya pada diri kita sendiri ...