Bagaimana mencari diri anda sekiranya anda merasa kehilangan nyawa

cari sendiri

Objektif terbesar dan terpenting dalam hidup adalah untuk mengetahui siapa diri kita sebenarnya, untuk mencari diri untuk mengetahui cara berjalan dengan baik dalam hidup. Tetapi kenyataannya adakah banyak orang hidup tanpa mengetahui apa yang dikatakan pengkritik dalaman mereka dan mereka mempunyai idea yang salah mengenai diri mereka sendiri.

Siapa saya sebenarnya? Itulah soalan yang mesti anda jawab, tetapi bukan pekerjaan yang mudah, sekurang-kurangnya pada awalnya ... Terutama, ketika anda tidak pernah bertanya pada diri sendiri soalan ini sebelumnya. Anda harus mula memahami diri anda dan bukan hanya menggembirakan diri sendiri.

Ia tidak mementingkan diri sendiri

Ada orang yang berpendapat bahawa mencari diri adalah tindakan yang mementingkan diri sendiri kerana seseorang hanya memikirkan dirinya sendiri, tetapi kenyataannya adalah bahawa ia adalah proses yang tidak berminat dan perlu untuk dapat hidup dengan baik, baik dengan diri kita sendiri maupun orang lain. Untuk menjadi orang terbaik, Anda mesti terlebih dahulu mengetahui siapa anda, apa yang anda hargai, apa yang anda boleh tawarkan dalam hidup anda.

Ini adalah perjalanan peribadi, tetapi anda tidak perlu pergi ke mana-mana kerana ia adalah perjalanan dalaman. Ke arah diri anda yang paling tersembunyi, yang menanti anda memberikan semua jawapan yang anda perlukan. Anda harus membuang lapisan yang tidak sesuai dengan anda dan dapat melihat pantulan sebenar anda. Tetapi untuk melakukannya anda harus membina diri anda sendiri: Anda mesti mengenali siapa anda mahu dan memenuhi nasib anda, walau apa jua keadaannya.

cari sendiri

Anda harus mengenali kekuatan peribadi anda dan untuk ini anda mesti tetap terbuka dan mudah terpengaruh dengan pengalaman yang dilalui dan anda akan hidup. Ini bukan sesuatu yang harus anda hindari dan lebih-lebih lagi ketakutan. Ini adalah sesuatu yang mesti anda perhatikan dengan penuh rasa ingin tahu untuk dapat menemui anda, kerana itulah yang anda telah sembunyikan sejak sekian lama. Tetapi, Bagaimana anda benar-benar mendapatkannya? Jangan terlepas apa yang kami sampaikan di bawah ini.

Cari nilai anda

Begitu banyak perkara berlaku dalam kehidupan seharian kita sehingga mudah melupakan perkara yang berharga dan bermakna bagi kita. Apakah perkara yang akan menyumbang kepada kualiti hidup yang lebih baik untuk anda? Kita semua berbeza: mungkin Anda benar-benar merasa seperti anda perlu dekat dengan keluarga anda untuk mempunyai tujuan.

Atau mungkin anda lebih mementingkan planet ini dan ingin mengelilingi diri anda dengan alam semula jadi. Apa pun itu, kenal pasti apa yang penting bagi anda dan lihat apa yang anda boleh lakukan untuk memanfaatkannya setiap hari. Sebahagian dari perjalanan hidup kita adalah memikirkannya, jadi lakukanlah.

Fahami masa lalu anda

Untuk mengetahui siapa diri kita dan mengapa kita bertindak seperti itu, kita harus mengetahui sejarah kita sendiri. Berani dan bersedia untuk meneroka masa lalu adalah langkah penting untuk memahami diri kita sendiri dan menjadi siapa yang kita mahukan.

Bukan hanya perkara yang berlaku kepada kita yang menentukan siapa kita menjadi, tetapi sejauh mana kita telah memahami apa yang telah berlaku kepada kita. Trauma yang tidak dapat diselesaikan dalam sejarah kita memberitahu cara kita bertindak hari ini. Koherensi sejarah hidup mempunyai hubungan yang signifikan secara statistik dengan kesejahteraan psikologi. Semakin kita memahami apa yang berlaku kepada kita dalam hidup, semakin baik kita dapat membuat keputusan yang sedar pada masa ini yang mewakili diri kita yang sebenarnya.

cari sendiri

Sikap pada masa lalu dan masa kini

Sikap dan suasana di mana kita dibesarkan mempunyai pengaruh yang besar terhadap bagaimana kita bertindak sebagai orang dewasa. Sebagai kanak-kanak, orang tidak hanya mengenal pasti pertahanan ibu bapa mereka, mereka juga cenderung memasukkan dalam diri mereka sikap kritis atau bermusuhan yang ditujukan kepada mereka.

Serangan peribadi yang merosakkan ini menjadi sebahagian daripada perkembangan keperibadian anak, membentuk sistem pelik yang mengganggu dan menentang manifestasi berterusan keperibadian sebenar individu tersebut.

Fahami pengalaman yang menyakitkan

yang pengalaman yang menyakitkan Kehidupan awal sering menentukan bagaimana kita menentukan dan mempertahankan diri. Pendek kata, mereka merosakkan kita dan mempengaruhi tingkah laku kita dengan cara yang hampir tidak kita perhatikan. Contohnya, mempunyai ibu bapa yang sukar membuat kita merasa lebih berhati-hati.

Kita selalu boleh tumbuh dengan perasaan defensif atau menentang mencuba cabaran baru kerana takut diejek. Sangat mudah untuk melihat bagaimana membawa ketidakpastian ini kepada kita hingga dewasa dapat menggegarkan rasa jati diri dan membatasi kita dalam pelbagai bidang. Untuk mematahkan corak tingkah laku ini, sangat penting untuk mengenali apa yang mendorongnya. Kita mesti sentiasa bersedia lihat sumber kecenderungan kita yang paling mengehadkan atau merosakkan diri sendiri.

Jangan terganggu dalam prosesnya

Anda tidak seharusnya terganggu dalam proses mencari diri. Dalam masyarakat ini mudah bagi anda untuk terganggu, jadi penting agar anda tidak memutuskan hubungan dengan diri sendiri dengan berhubung dengan orang lain. Dalam kes ini, Yang paling penting ialah anda mencari jalan untuk mencari diri, berhubung dengan diri sendiri.

Anda boleh berhenti menjawab e-mel dari waktu malam tertentu atau berhenti melihat rangkaian sosial untuk membaca buku atau bertafakur. Untuk melakukan apa-apa aktiviti yang sangat membantu anda berhubung dengan diri sendiri. Ini adalah cara untuk menetapkan had dengan diri sendiri dan dengan orang lain dan anda mempunyai banyak masa dan cukup untuk berhubung dengan diri anda. Siapa tahu? Ini boleh menjadi sementara atau mengubah hubungan anda dengan teknologi selama-lamanya.

Kembangkan identiti anda

Siapa sebenarnya anda? Seorang pekerja? Seorang? Seorang kawan? Abang? Kemungkinan besar anda memainkan banyak peranan dalam hidup anda, tetapi kita sering menjadi fokus pada satu bidang (seperti pekerjaan) sehingga sukar untuk berjalan jauh dan memikirkan perkara lain.

Kami juga menemui identiti kami melalui hobi, minat, dan kemampuan kami. Oleh itu, kerja adalah sebahagian daripada identiti anda dan persoalannya ialah bagaimana anda menjauhinya? Jangan lupa bahawa anda lebih dari sekadar tugas anda ...

cari sendiri

Cari orang yang anda suka

Hubungan mempunyai kesan besar terhadap kesejahteraan kita, untuk lebih baik atau lebih buruk, jadi penting untuk memeriksa sama ada anda menghabiskan masa dengan orang yang anda hargai. Itu merangkumi hubungan romantis, persahabatan, dan perkongsian di tempat kerja. Setiap persatuan akan membawa sesuatu ke meja, dan anda mesti memutuskan: Berapa banyak perkara baru ini yang anda suka dan mahu masukkan ke dalam kehidupan anda? " Dalam beberapa kes, anda mungkin mendapati bahawa rakan bukan lagi teman dan anda harus memutuskan hubungan, secepat mungkin.

Tetap berfikiran terbuka

Yang harus anda ingat ialah "mencari diri" adalah perjalanan yang tidak semestinya mempunyai tujuan. Semasa anda melalui tempoh peralihan sepanjang hidup anda, anda akan terus mencari diri anda dan anda akan terkejut dengan apa yang anda dapati.

Apa yang berharga dan bermakna dalam setiap tahap kehidupan anda akan berubah dan berkembang ketika anda berubah dan berkembang, dan itu adalah semula jadi. Tetapi tidak kira di tahap mana anda berada, idealnya hanya untuk bertanya pada diri sendiri: adakah saya menggunakan masa ini untuk meningkatkan kualiti hidup saya? Masa yang anda ada adalah harta besar anda.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.