Fahami sifat negatif anda

Ini adalah tugas ke-2 cabaran "Jadilah orang yang lebih baik dalam 30 hari". Sekiranya anda tidak tahu tentang apa ini, sila baca artikel ini: Adakah anda ingin menjadi orang yang lebih baik?

Saya sangat teruja dengan perkara ini lurus kerana saya melihat bahawa ia akan menjadi perjalanan yang menarik bulan ini. Kami akan melakukan pelbagai tugas yang akan membantu anda menjadi lebih baik. Apa yang anda lakukan dalam Tugas 1 berfungsi sebagai platform asas untuk tugas-tugas selebihnya.

Anda boleh meneruskan cabaran ini dengan melanggan blog ini dan anda akan menerima setiap hari melalui e-mel artikel yang anda terbitkan Terima artikel percuma di surat anda. Anda juga dapat mengklik "Suka" di laman peminat blog ini di facebook untuk menerima artikel di dinding anda: Pertumbuhan peribadi Atau anda boleh mengikuti saya di Twitter di mana anda akan mengetahui semua berita dari blog saya: Video.

Dengan itu, kita sekarang akan beralih ke tugas nombor 2 dari cabaran ini.

Fahami sifat negatif anda.

Pastikan bahawa anda mengenal pasti dalam tugas # 1 5 ciri keperibadian negatif yang ingin anda hilangkan.

Kerja rumah hari ini akan memakan masa lebih kurang 10 minit.

Walaupun kita tidak boleh berbangga dengan sifat negatif ini, penting untuk anda mengetahui bahawa menyedari kekuatan dan kelemahan kita adalah langkah pertama menuju pertumbuhan peribadi. Sekiranya kita enggan mengenali sifat tertentu, misalnya kesombongan, kita tidak akan dapat memperbaiki keadaan itu.

Kemudian, Apa yang akan kita lakukan dengan sifat-sifat negatif ini, setelah mengenalinya?

Perkara pertama yang saya ingin anda ketahui ialah anda tidak boleh menolaknya. Katakan anda sia-sia. Daripada membenci sifat diri ini dan menghukum diri sendiri kerana itu, terimalah. Terimalah bahawa anda sia-sia dan anda tidak bangga dengannya.

Sebab saya mengatakan ini adalah kerana perlawanan hanya akan membuat konflik dalaman menghalang anda daripada bertambah baik. Semakin anda menafikan bahawa anda sombong, anda akan menjadi lebih sombong. Penolakan tidak menyelesaikan masalah, itu membuat anda berfikir bahawa masalahnya tidak ada, yang menjadikannya lebih teruk lagi.

Apa yang harus kita lakukan dengan sifat negatif kita? Langkah pertama adalah memahami. Fahami mengapa kita fikir kita mempunyai ciri ini X. Fahami mengapa ciri ini mengganggu kita sehingga kita mempunyai alasan yang jelas untuk perubahan tersebut. Kemudian dari sana, kita boleh merangka rancangan segera untuk mengubah keadaan.

Kerja rumah

Kami akan memberi tumpuan kepada 3 daripada 5 sifat yang anda tetapkan dalam tugas pertama. Ambil buku nota:

1) Tulis salah satu sifat di atas kertas: sebagai contoh, "Saya mempunyai kecenderungan untuk bercakap buruk terhadap orang."

2) Mengapa awak fikir bahawa anda mempunyai kecenderungan untuk bercakap buruk terhadap orang?

Kerana saya percaya bahawa saya lebih baik daripada yang lain dan saya tidak menerima bahawa perkara dilakukan dengan cara yang berbeza daripada yang saya fikirkan. Saya cenderung untuk menghina orang lain walaupun ada kalanya saya salah. Walaupun begitu, ini tidak selalu berlaku.

3) Mengapa anda mahu mengubah sifat ini?

Kerana ia menimbulkan masalah kepada saya, saya mempunyai konflik dengan orang lain, saya merasa tidak senang. Inilah perkara-perkara yang ingin saya elakkan.

4) Langkah kecil apa yang boleh anda ambil untuk mengubahnya?

Saya tidak harus menilai orang lain dengan begitu kasar kerana saya tidak tahu kisah peribadi mereka dan pendekatan untuk memahami kedudukan mereka tidak akan buruk, berusaha untuk menjadi lebih empati.

Saya akan memberikan semua keraguan kepada semua orang, walaupun dengan bukti nyata tentang tingkah laku buruk. Saya akan mula berfikir positif, bukan negatif, mengenai orang.

5) Ulangi 4 langkah ini dengan 2 sifat negatif lain yang ingin anda hilangkan.