Hari ini kita hidup bertahun-tahun lebih banyak daripada sebelumnya. Jangka hayat meningkat setiap hari dan dengannya penyakit mental. Seolah-olah kita berjaya memanjangkan hidup kita secara fizikal tetapi tidak secara mental.
Inilah sebabnya mengapa perlu kejadian yang lebih besar dalam latihan mental. Kita menjaga diri kita secara fizikal (atau sekurang-kurangnya kita harus) tetapi kita tidak memberikan tahap disiplin latihan mental kepada minda kita. Sebaliknya, kita membuat dia mengalami situasi yang merosakkan mental dan sangat merosakkan dalam jangka panjang seperti tekanan.
Tetapi bukan hanya perlu melatih minda untuk menghindari atau meminimumkan risiko menderita demensia, misalnya. Kita boleh melatih minda kita untuk menyembuhkan sakit kepala kita, misalnya. Pendek kata, latih minda untuk mencapai apa yang dilakukan oleh ubat-ubatan tetapi dengan cara yang lebih diperibadikan, berkesan dan sihat. Fiksyen sains? Jangan percaya.
Hari ini saya membawa anda petikan dari program hebat Rangkaian. Pada kesempatan ini Eduard Punset menemu ramah Shlomo Breznitz, psikologi, bekas rektor Universiti Haifa, Israel, dan kini menjadi presiden dan pengasas CognitFit, sebuah syarikat perisian yang khusus untuk latihan otak.