Kenapa awak berlari? [Video motivasi]

Saya telah menemui video motivasi ini untuk pelari. Adakah anda tahu panggilannya "Euforia pelari"? Berlari menyebabkan pelepasan endorfin yang bertanggungjawab untuk kesejahteraan mental yang dirasakan pelari setelah berlari. Ia hanyalah sebuah perasaan kebahagiaan umum.

Running telah digunakan selama bertahun-tahun untuk merawat kemurungan klinikal dan ketagihan dari semua jenis. Kurang tekanan, kurang kemurungan, kurang keletihan, dan kurang kekeliruan.

Berlari dapat membantu melatih minda sama seperti melatih badan. Anda melatih tekad dan kehendak anda yang akan membantu anda memberi tumpuan kepada bidang lain dalam hidup anda. Berlari dapat memberikan peningkatan yang nyata bagi keyakinan dan harga diri anda. Menetapkan dan mencapai matlamat akan memberi anda rasa kekuatan yang lebih besar yang akan membuat anda merasa lebih bahagia.

Rob Simbeck, pelari maraton dan bekas alkoholik, dapat mengatasi ketagihannya dengan alkohol dengan menggantikan pesta harian anda dengan larian harian. Rob melepaskan ketagihannya untuk minum, dan sebaliknya menjadi ketagih pada kardio harian itu. Kisah luar biasa ini mencapai kemuncaknya ketika dia menamatkan maraton pertamanya pada pagi Disember yang sejuk ketika, setelah hampir 11 tahun tanpa minum, fikirannya, yang selama bertahun-tahun hanya mengetahui keletihan yang mendalam, mencapai sensasi penuh kebebasan dan kebahagiaan.

Sekarang ya, saya meninggalkan anda dengan video:


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.