Kajian yang dilakukan oleh Wake Forest University telah menyimpulkan bahawa jika anda mempunyai konsep yang baik dari orang lain, indikator kebahagiaan anda akan sangat tinggi dan anda akan mengumpulkan serangkaian nilai seperti semangat, bangsawan dan anda akan menjadi orang yang mempunyai fikiran yang sangat seimbang. Ini adalah kesimpulan yang sangat logik kerana kecenderungan anda untuk menghargai orang lain adalah petunjuk bahawa anda berpuas hati dengan kehidupan anda.
Sebaliknya, Sekiranya anda cenderung untuk mengkritik orang yang anda bersekutu, peluang anda untuk tidak berpuas hati meningkat dengan cepat. Dalam kes ini, orang yang mengkritik orang lain biasanya mementingkan diri sendiri, pahit dan sering menimbulkan masalah kemurungan, gangguan neurotik dan gangguan keperibadian yang lain.
Menurut penyelidikan ini, meminta seseorang menilai seseorang yang lain memberi kita maklumat bukan sahaja mengenai orang yang dinilai tetapi juga mengenai penilai itu sendiri sejak memproyeksikan emosi anda kepada orang lain.
Berhentilah mengkritik orang lain
Saya memberikan anda 7 idea yang akan membantu anda berhenti mengkritik orang lain:
1) Memupuk nilai empati: cubalah meletakkan diri anda di tempat orang lain, memahami pandangan mereka. Tidak ada yang benar-benar tahu dari situasi yang harus dihadapi seseorang dalam kehidupan seharian mereka. Mungkin anda mengkritik seseorang kerana mood buruk mereka dan anda tidak tahu bahawa orang ini menjaga ibu mereka siang dan malam kerana mereka menghidap Alzheimer.
2) Perlakukan orang lain seolah-olah mereka adalah saudara anda.
3) Sebelum mengkritik seseorang, analisa bagaimana keadaan anda... Anda pasti akan menemui kecacatan.
4) Lebih baik berdiam diri daripada mengkritik seseorang.
5) Tumpukan perhatian anda pada aspek positif orang itu sebelumnya dalam aspek negatifnya.
6) Jangan lakukan perkara yang anda tidak mahu lakukan kepada anda.
Untuk menyelesaikannya, saya meninggalkan anda dengan video yang merupakan monolog pendek oleh pelawak dan penyampai televisyen Sepanyol, Andreu Buenafuente, yang memberitahu kita tentang kebiasaan jelek ini, iaitu mengkritik orang lain: