Sebelum melihat 7 Strategi untuk Memperkukuh Harga diri ini, saya menjemput anda untuk menonton video yang ingin tahu di mana seorang pelatih kecergasan peribadi memutuskan untuk memotret tubuhnya untuk melihat apakah ini akan meningkatkan harga dirinya setelah beberapa kritikan yang dia terima mengenai penampilan peribadinya.
Video ini mengajak kita untuk menerima diri kita sebagaimana adanya, dengan kekurangan kita. Saya tahu bahawa kadang-kadang tidak mudah (Strategi untuk Memperkukuhkan harga diri yang mengikuti video akan sedikit sebanyak membantu anda):
[perkongsian]Kuatkan harga diri kita adalah salah satu kaedah terbaik untuk mencapai kualiti hidup yang lebih tinggi dalam semua aspek kehidupan kita dan mencapai peningkatan diri yang kita rindui
Adakah anda tahu bahawa mencapai kejayaan dalam hidup anda secara langsung berkaitan dengan mempunyai harga diri yang sihat? Anda mungkin pernah mendengar klise: "Kita adalah apa yang kita makan." Ramai juga berpendapat bahawa "Kami adalah apa yang kami fikirkan."
Nathaniel Brandon, salah seorang ahli psikologi harga diri terkemuka mengatakannya dengan baik: "Tidak ada penilaian nilai yang lebih penting bagi manusia daripada perkiraan yang dibuatnya sendiri."
Sekiranya anda dapat menguatkan harga diri, anda akan dapat mengatasi tekanan dengan lebih baik. Anda akan berjaya dan anda tidak perlu membanggakannya. Walau bagaimanapun, harga diri anda boleh berubah bergantung pada hari dalam seminggu. Ia adalah sensasi sementara. Faktor persekitaran boleh memainkan peranan dalam cara anda melihat diri anda.
Strategi untuk meningkatkan harga diri anda
Mari kita perhatikan beberapa strategi yang digunakan untuk melihat apakah ada atau semua itu menjadikan anda jalan untuk mengembangkan atau memperkuat harga diri anda:
1. Bawa keluar sampahIni bermaksud bahawa apa sahaja yang telah dikatakan kepada anda yang menyakitkan hati anda dan yang tidak konstruktif harus diambil dengan sebilangan garam.
2. Tuliskan semua perkara negatif yang anda fikirkan tentang diri anda: Saya terlalu tua, gemuk, tidak ada yang mencintai saya, saya tidak pernah cukup baik, dll. Ketawa pada kertas yang baru anda tulis dan kemudian koyakkannya dan teruskan ke strategi seterusnya.
3. Anda mungkin pernah mendengar ungkapan: »Adalah baik untuk bersyukurs ». Tulis perkara yang mesti anda syukuri; Anda boleh memasukkan perkara-perkara yang orang anggap biasa, seperti makanan dan tempat tinggal, akses ke komputer, dll.
4. Tulis senarai sifat positif dan bakat yang anda ada. Fikirkan. Lakukan usaha. Kita semua pandai sesuatu. Fikirkan orang-orang yang telah melalui hidup anda dan telah mengatakan sesuatu yang baik kepada anda.
5. Buat senarai perkara yang anda mahu lakukanCuba cari masa untuk melakukannya sekurang-kurangnya sekali sehari.
6. Tulis tiga perkara yang anda ingin mempunyai keberanian untuk dilakukan.
7. Kelilingi diri anda dengan orang positif: NGO atau jenis sukarelawan lain penuh dengan orang positif. Kelilingi diri anda dengan orang yang mempunyai minat yang sama dengan anda.
Sekiranya tidak ada strategi kerja yang membuahkan hasil dari masa ke masa, faktor lain mungkin berlaku yang berada di luar ruang lingkup artikel ini.
Menggunakan strategi ini akan memudahkan anda untuk terus berjalan walaupun keadaan menjadi sukar. Apabila keadaan menjadi salah dalam hidup dan anda merasa tidak enak, anda tidak perlu berusaha menafikannya. Tetapi sedarlah bahawa masa-masa buruk itu akan berlalu. Ini akan membantu anda mengetahui bahawa ketenangan datang selepas ribut.
Saya meninggalkan anda dengan salah satu VIDEO motivasi terbaik yang pernah saya lihat dalam hidup saya:
Harga diri adalah nilai yang dirasakan oleh seseorang untuk dirinya sendiri, dengan mengatakan bahawa saya mencintai diri sendiri dan saya menghargai diri saya untuk apa adanya, saya akan mengalami kekurangan tetapi juga kebajikan sehingga anda mengasihi diri sendiri dan menghargai diri sendiri, jangan bergantung pada sesiapa pun, hanya pada diri anda dan pada Tuhan kita semua makhluk diciptakan oleh tuhan.
INI SELALU BAIK UNTUK MENGUASAI ESTEEM DIRI KITA LLA Q YANG SANGAT PENTING
Ini hebat kerana saya akan menjadi gila jika bukan kerana halaman ini, sekarang saya tahu bagaimana saya akan menguatkan harga diri saya
Apa berita baik Michelle.
Sesuatu ucapan!
Terdapat banyak teknik untuk meningkatkan harga diri walaupun kadang-kadang kita perlu menghubungi pakar untuk membantu kita. Artikel yang bagus!
Harga diri banyak bergantung pada apa yang orang lain fikirkan tentang anda, itulah sebabnya ia berkait rapat dengan stereotaip tentang apa yang ideal seseorang dalam semua aspek kehidupan. Sekiranya anda tidak tampan, tinggi, pintar, anda mempunyai rumah yang indah, wang ... Oleh kerana anda percaya bahawa anda perlu menjadi pemilik lebih banyak barang, anda akan menjauhkan diri dari mendapatkannya. Oleh itu, saya fikir bahawa pertama-tama, apa yang diperlukan adalah bahagia. Bahagia dicapai dengan menganggap siapa anda, apa yang anda ada dan menikmatinya. Dan dari situ, saya rasa anda tidak memerlukan lebih banyak lagi. Ini akan banyak membantu anda untuk mengelilingi diri anda dengan orang yang mencintai anda dan bukan orang lain yang berbahaya. Nikmati bagaimana keadaan anda dan di atas semua kebaikan yang ada di sekeliling anda. Selebihnya akan datang. Tidak ada kejahatan yang tidak sampai seratus tahun. Semoga berjaya kepada anda semua.
apa cara untuk meningkatkan harga diri