10 idea untuk meningkatkan motivasi dan mencapai kejayaan

Dalam artikel ini, anda akan menemui 10 teknik untuk memotivasikan diri anda dan mencapai disiplin diri yang diperlukan untuk mencapai matlamat anda tetapi sebelum memasuki subjek saya ingin anda melihat ini video salah satu youtuber paling berjaya dalam bahasa Sepanyol dan di mana dia memberitahu kami mengenai jalan menuju kejayaan.

Luzu membuat kita merenungkan mengapa beberapa orang mencapai kejayaan besar dalam hidup. Formula kejayaannya merangkumi semangat, bakat dan usaha:

ANDA DAPAT BERMINAT DALAM «Teori Motivasi Yang Paling Penting«

Sudah berapa kali anda mendengar perkataan itu motivasi y berapa kali anda merasainya?

Saya pasti bahawa, pada lebih daripada satu kesempatan, anda telah merinduinya. Mungkin ketika anda memerlukan saya untuk memberi bantuan kepada anda untuk mengatasi banyak hal yang harus anda lakukan, ketika dia meninggalkan "tanpa amaran" dan meninggalkan anda tanpa tenaga dan tanpa keinginan atau, ketika, anda tidak merasakannya untuk sementara waktu dan ingin memulakan sesuatu dengan semangat dan kekuatan.

ini proses psikologi, dipanggil motivasi, mendorong kita untuk mencapai matlamat dan untuk mengekalkan tingkah laku tertentu untuk mencapainya. Ia seperti percikan dalaman yang menjadikan kita bergerak. Ini memberi kita kekuatan untuk mencari, dan menggunakan, sumber yang kita perlukan, sehingga kita mencapai apa yang telah kita tetapkan.

Bagaimana untuk terus bermotivasi?

Motivasi dan disiplin umumnya berjalan seiring kerana tanpa motivasi hampir mustahil untuk menjadi berdisiplin.

Disiplin adalah kehendak dan komitmen untuk melakukan apa yang perlu dilakukan. Tanpa disiplin hidup kita akan berada dalam keadaan huru-hara. Fikirkan perkara-perkara yang anda lakukan setiap hari atau mingguan dan anda perlu menjaga kehidupan anda dengan betul: melakukan kerja rumah, kebersihan diri, membayar bil, tidur ... Tanpa semua perkara ini, seperti apa kehidupan anda?

Sekiranya anda tidak mempunyai disiplin diri hidup anda boleh menjadi kekacauan besar. Tabiat buruk yang terpendam dan minda yang tidak berdisiplin dapat mencegah anda mencapai impian anda. Tanpa semacam motivasi dalaman atau luaran, anda tidak mungkin mengembangkan disiplin yang anda perlukan.

10 idea untuk lebih bermotivasi

1) Perhatikan dialog dalaman anda.

Dengarkan apa yang anda katakan kepada diri sendiri daripada bahawa anda bangun sehingga anda tidur. Mesej yang kami hantar kepada diri kita sendiri boleh buat kita rasa mampu untuk mencapai apa yang kita cadangkan atau memusnahkan semua rancangan kita. Meningkatkan keyakinan diri, keamanan, dan meningkatkan mood dapat dicapai dengan mengadakan percakapan diri yang positif. Pernahkah anda memulakan hari anda dengan memberitahu diri anda betapa hebatnya anda? Bukti.

2) Fikirkan sama ada apa yang telah anda rancangkan, anda benar-benar mahu melakukannya.

Apabila kita dapat memilih tujuan yang ingin dicapai, lebih baik berhenti dan berfikir jika kita telah memilih tujuan itu kerana kita menginginkannya atau kerana orang lain menginginkannya. Kadang-kadang kita mengambil tugas yang kita rasa adalah tugas kita ketika, sebenarnya, mereka datang dari persekitaran: "Anda harus", "anda harus", "melakukan apa yang paling mudah" ... Lama kelamaan, kami menyedari bahawa kami telah memaksa diri untuk melakukan sesuatu yang tidak lagi terdorong untuk kami lakukan.

Sekiranya anda belum memilih tujuan tetapi anda "harus" mencapainya, yang terbaik adalah mengetahui sikap yang anda miliki terhadapnya. Sikap negatif seperti menginjak brek dan pemecut pada masa yang sama ... dan tergesa-gesa untuk sampai ke sana.

3) Tentukan matlamat dan pecahkan menjadi objektif kecil.

Yang penting adalah apa yang anda cadangkan realistik dan boleh dicapai. Ia sangat membantu menulis matlamat dalam jelas dan tepat kemudian, tetapkan tugas (objektif) yang mendekatkan anda dengannya.

Pecah gol menjadi beberapa langkah kecil dan fokus pada mereka setiap hari. Ingatlah bahawa jika anda tidak menyelesaikan langkah yang telah anda buat, anda tidak akan mencapai matlamat anda.

4) Bangun, jangan tunggu.

Sekiranya anda tahu apa yang ingin anda capai dan apa yang harus anda lakukan untuk itu ...bertindak. Walaupun ada hari di mana anda tidak mempunyai banyak tenaga dan semangat, teruskan. Lihatlah apa yang telah anda lalui dan bukan sahaja apa yang masih harus anda tempuh. Anda boleh memulakan hari dengan yang paling murah, atau membahagikan tugas menjadi yang lebih kecil. Ya sememangnya, komited untuk menyelesaikannya.

5) Membuat kesalahan atau jatuh ke dalam salah satu rintangan BUKAN kegagalan.

Memikirkan bahawa segala sesuatu harus sempurna dan tidak ada ruang untuk kesilapan adalah, tanpa keraguan, yang pertama tersekat dalam perjalanan anda. Sekiranya sesuatu tidak berjalan lancar, atau seperti yang anda jangkakan, anda mungkin menganggap bahawa semuanya mengerikan atau belajar dari kesilapan untuk membetulkannya dan teruskan. Kita bukan mesin, tetapi manusia, dan kesalahan dan kegagalan menunjukkan kepada kita jalan yang tidak boleh kita lalui untuk mengambil jalan yang lebih baik.

6) Tahniah pada pencapaian yang anda capai.

Kita sepertinya memiliki kebiasaan menghukum diri kita sendiri ketika melakukan sesuatu yang "salah" dan kita mengabaikan semua yang kita lakukan "betul" dan dicapai. Raikan matlamat yang anda tinggalkan dan manjakan diri anda, dari semasa ke semasa, dengan kehendak seperti hadiah. Saya memberi jaminan bahawa rasanya sangat baik.

7) Fokus pada faedah.

Fikirkan selama beberapa minit dengan setiap tugas yang anda lakukan dengan faedah yang akan anda terima. Memikirkan beberapa jenis ganjaran dalam fikiran sangat penting untuk mendapatkan motivasi dan kekal.

8) Gunakan visualisasi.

Bayangkan skrin filem besar di mana mereka memproyeksikan filem di mana anda adalah protagonis. Dalam filem itu, anda sudah mencapai impian anda dan anda mengagumi dari kerusi anda betapa senangnya perasaan anda dan faedahnya. Buat semula filem dengan terperinci.

9) Dapatkan inspirasi.

Baca buku-buku motivasi oleh tuan-tuan yang hebat dan tonton filem yang memberi inspirasi. Cuba berhubung dengan orang yang berkongsi matlamat anda atau telah mencapainya.

10) Setiap hari kaji motivasi dan tujuan anda.

Alangkah baiknya jika anda memulakan jurnal dan menulis semua yang berkaitan dengan matlamat anda. Catat harapan, impian, keraguan, dan kemenangan anda.

Salah satu faktor kejayaan adalah disiplin diri. Ingat bahawa disiplin diri tanpa motivasi sangat sukar.

Kejayaan bukan hasil pembakaran spontan. Anda mesti hidupkan terlebih dahulu. "

Fred shero

Artikel yang ditulis oleh Nuria Álvarez