11 muslihat psikologi untuk meningkatkan produktiviti anda

Sebelum memulakan dengan 11 trik psikologi ini untuk meningkatkan produktiviti anda, Saya ingin anda melihat video ini. Ini adalah salah satu pekerjaan paling sukar di dunia ... dan menuntut produktiviti yang sangat tinggi.

Video ini menunjukkan kepada kita salah satu pekerjaan yang paling menuntut di dunia. Walau bagaimanapun, sebilangan besar orang yang mengusahakannya melakukannya dengan memuaskan:

11 muslihat psikologi untuk meningkatkan produktiviti anda:

1) Kenali bahawa apa yang anda lakukan sepanjang masa tidak menjadi masalah

Ikuti ujian: ingat 24 jam terakhir kerja anda dan tuliskan waktu yang benar-benar produktif. Anda akan terkejut apabila mengetahui bahawa sebahagian besar masa anda telah dikhaskan untuk tugas-tugas yang jauh dari idea produktiviti.

2) Lakukan apa yang harus anda lakukan secepat mungkin

Dengan cara ini, anda akan mengelakkan keletihan dan anda akan dapat menumpukan perhatian pada tugas anda sehingga akhir. Mengatakan "Saya akan melakukan ini kemudian" adalah langkah pertama untuk tidak pernah melakukannya. Ikuti pepatah terkenal "jangan tinggalkan esok hari apa yang boleh anda lakukan hari ini."

3) Belajar memberi penghargaan kepada diri sendiri

Cuba cari cara untuk merangsang diri. Contohnya, cadangkan rehat sebaik sahaja anda melakukan tugas X atau mengambil gula-gula. Dengan cara ini anda akan membantu otak bekerja untuk objektif dan akan membantu anda meningkatkan produktiviti anda.

4) Kosongkan fikiran anda

Semasa mula bekerja pastikan anda tidak memikirkan perkara lain yang mungkin menyukarkan tugas anda. Masalah yang anda hadapi hanya akan melambatkan anda. Penting untuk anda meninggalkan meja kerja semua perkara yang tidak akan membantu anda.

5) tahniah atas pencapaian anda

Setelah anda mencapai matlamat yang telah anda tetapkan untuk diri sendiri, adalah penting anda tahu bagaimana berterima kasih kepada diri sendiri. Sekali lagi otak akan dirangsang dan anda akan mengembangkan daya tahan baru untuk mencapai prestasi lebih lama lebih lama daripada yang anda fikirkan.

produktiviti

6) Fokus pada apa yang boleh anda lakukan

Kita mesti dapat mengetahui had kita, tetapi juga jika kita benar-benar dapat mengatasinya. Rancang dengan baik apa yang harus anda lakukan dan pelajari untuk mengutamakan apa yang sebenarnya anda perlukan. Dengan cara ini anda akan menjadi lebih produktif.

7) Kenal pasti keperluan pelanggan anda

Ketahui apa yang sebenarnya diinginkan oleh orang yang akan mengikat barang atau perkhidmatan anda. Luangkan masa untuk kajian itu dan anda akan mengetahui apa yang perlu anda lakukan untuk mengoptimumkan masa yang anda ada. Ini akan membantu anda untuk tidak kehilangannya dalam perkara yang tidak masuk akal dan menumpukan perhatian pada perkara yang benar-benar penting.

8) Cari baki

Tidak ada gunanya bekerja berjam-jam tanpa berhenti. Anda harus tahu bahawa minda mencapai titik di mana ia mengatakan "cukup" dan memerlukan rehat. Penting untuk mengetahui bila kita harus berhenti. Dengan cara ini, apabila kita kembali bekerja, kita akan menjadi lebih produktif.

9) berhubung dengan orang

Berinteraksi dengan pelanggan, dengan rakan sekerja anda dan dengan orang lain di persekitaran anda. Gangguan ini dapat memberi anda pengetahuan berharga dan menyegarkan minda anda agar anda dapat meneruskan pekerjaan anda.

10) kawal masa anda

Ikuti agenda atau buat rancangan mental mengenai apa yang akan anda lakukan. Cuba ikuti jadual surat dan anda akan melihat bagaimana anda dapat meningkatkan prestasi anda.

11) Elakkan kesempurnaan

Jangan cuba mencapai kesempurnaan, hanya berusaha melakukan yang terbaik. Tidak ada yang dapat menjadikan semuanya sempurna. Sebaik sahaja anda memahaminya, anda boleh mendedikasikan diri kepada perkara yang sangat penting.


Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Pablo Garcia-Lorente kata

    Cari keseimbangan antara kerja dan kehidupan peribadi. Tanpa ragu nasihat terbaik yang boleh diberikan kepada mana-mana usahawan. Pelukan, Pablo