Semalam saya melihat filem hebat berjudul Tahan api. Sekiranya anda pernah mengalami krisis dalam perkahwinan anda, saya cadangkan anda melihatnya.
Juga. Pada satu ketika dalam filem ini, nasihat yang sangat berkesan tampaknya dapat diterapkan dalam hidup anda: «Singkirkan parasit yang menghuni kehidupan anda. Sering kali mereka mengambil bentuk ketagihan yang merampas masa, kesihatan dan wang anda.
Tembakau adalah contoh parasit. Ini merampas kesihatan dan wang anda.
Walau bagaimanapun, parasit boleh menjadi jenis lain. Adakah anda membuang masa untuk menonton televisyen? 80% kandungan yang muncul di televisyen tidak memberi anda apa-apa. Matikan tv dan kacau buku yang bagus. Saya mengesyorkan agar anda membaca sekurang-kurangnya satu jam sehari. Ia boleh menjadi saat berehat anda. Mungkin anda telah memilih buku yang dapat menarik minat anda sepenuhnya dan anda mendapati diri anda membaca tiga jam sehari. Jangan risau. Baca semua yang anda boleh kerana ia akan menguatkan jiwa anda.
Pengganti parasit lain yang baik adalah sukan. Sesuatu yang serupa dengan pembacaan berlaku. Semakin banyak masa yang anda habiskan untuk bersukan, semakin baik. Ia baik untuk badan dan minda. Endorfin akan meroket dan tahap kebahagiaan anda akan meningkat secara mendadak.
Pemakanan yang mencukupi Ini adalah pelengkap lain yang mesti anda masukkan ke dalam hidup anda. Melarikan diri dari makanan ringan dan perhiasan pada amnya. Masukkan kekacang, sayur-sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan ke dalam makanan anda. Sekiranya anda menjaga tubuh anda dengan betul, hidup akan tersenyum kepada anda kerana anda akan mencapai tahap kepuasan dan kesenangan yang lebih tinggi.
Hormati waktu tidur anda. Adalah baik untuk mempunyai jadual tetap untuk tidur. Sentiasa tidur pada waktu yang sama (tidak lewat dari jam 12 malam) dan bangun awal (8 pagi). Ingat itu Siapa yang bangun awal, Tuhan menolong. Cuba tidur 8 jam sehari.
Ingat: hilangkan parasit anda. Saya tinggalkan awak a video supaya anda memikirkan sedikit tentang barah yang disebut alkohol:
Daripada beratus aktiviti yang anda lakukan, hanya 20% yang akan memberi anda hasil yang benar dan nyata, dengan pengaruh yang baik terhadap kualiti hidup anda. Itulah aktiviti berimpak tinggi. Contohnya, 10 tahun dari sekarang, adakah sepanjang masa anda menghabiskan masa menonton TV atau bergosip tidak ada gunanya? Tidak. "
Robin S. Sharma "Bhikkhu yang menjual Ferrari miliknya."
Tarikh Besar Mac
Terima kasih kerana meletakkannya di sini.
Blog ini layak mendapat itu dan lebih banyak lagi, 😉