Baiklah, saya akan mengejarnya.
Saya akan mengambil bahagian dalam kandungan blog ini. Ini akan menjadi lebih peribadi kerana saya akan memberitahu anda mengenai hari saya dalam mewujudkan satu matlamat dan pencapaiannya (atau "kegagalan").
Saya menerangkan diri saya dengan lebih baik.
Blog ini dilahirkan sebagai akibat daripada situasi peribadi yang buruk yang saya lalui di sana pada tahun 2009. Pada masa itu saya menyedari bahawa saya mempunyai kekuatan mental yang hebat.
Walaupun perkara buruk berlaku kepada saya, saya tidak pernah mengalami kemurungan. Semangat saya selalu menjadi pejuang sejati yang, ya, mengalami kesulitan, tetapi menghadapi kesukaran tanpa runtuh ... dan keluar lebih kuat setelah bertempur hebat.
Namun, bukan emas segalanya yang bersinar.
Walaupun saya tidak tahu apa itu kemurungan, saya tahu apa tekanan sehingga tahap maksimum (saya tidak akan mengatakan kegelisahan). Saya seorang yang sangat resah dan gugup. Itu telah membawa saya, bersama dengan masalah masa lalu saya, pergantungan pada trankimazín (ansiolytik).
Saya tidak mula mengambil ubat ini kerana masalah saya, saya sudah meminumnya sebelum tahun 2009. Ia diresepkan kepada saya kerana Saya menghidap penyakit reumatik yang menyerang sendi tulang belakang dan ini menyebabkan saya sakit belakang dan leher.
Saraf dan keadaan ketegangan tidak memihak kepada peningkatan gejala penyakit ini. Itulah sebabnya mereka memberi saya trankimazin.
Saya mengambil 1,5-2 mg setiap hari.
Itulah salah satu ketagihan saya. Yang lain adalah tembakau.
Pada masa ini saya menghisap 4 batang rokok sehari.
Mengapa saya memberitahu anda semua ini?
Kerana seperti yang saya katakan pada awalnya, saya ingin berubah. Saya mahu meraih lembu dengan tanduk dan komited untuk pembangunan peribadi saya sendiri yang melibatkan 10 tujuan: (Saya mungkin mengemas kini siaran ini dan menambah objektif baru, saya akan memberitahu anda apabila ini berlaku Facebook o Twitter)
1) Berhenti tembakau.
2) Seboleh-bolehnya, tinggalkan semua ubat yang saya ambil dan gantikannya dengan alternatif yang lebih semula jadi.
3) Bekerja dengan lebih berkesan dalam perniagaan dalam talian saya. Saya ingin berkembang dengan banyak bidang ini dan hanya jika saya merasa lebih sihat, saya akan mencapainya.
4) Saya ingin belajar berhubungan lebih baik dengan orang lain (sejauh yang saya benar-benar mahukan) dan, di atas segalanya, saya mahu orang yang berinteraksi dengan saya merasa baik.
5) Saya mahu belajar memaafkan.
6) Saya mahu berhenti bermain permainan video. (Di bawah ini saya terangkan mengapa saya membuang objektif ini dari senarai saya).
6) Saya mahu membaca lebih lanjut.
7) Saya mahu mempunyai tabiat gaya hidup sihat:
7.1 Bersenam atau melakukan aktiviti fizikal (berjalan kaki).
7.2 Jangan bangun lewat.
7.3 Makan produk organik, kurang daging, lebih banyak ikan dan lebih banyak buah.
8) Saya ingin mula merakam video (ini masih belum jelas bagi saya).
9) Saya mahu menjadi orang yang lebih tenang dan tenang.
10) Saya mahu menjadi orang yang jujur ... Saya akan menerangkannya pada waktunya jika sesuai kerana subjeknya panjang.
Blog ini akan bermula dari sekarang dalam perjalanan di mana anda Saya akan menghitung setiap hari penentuan matlamat untuk hari itu dan bagaimana saya mencapainya (atau tidak).
Saya tidak tahu sama ada saya menerangkan dengan baik.
Esok Isnin saya akan mencatatkan gol pertama saya pada waktu pagi dan sepanjang hari saya akan mengemas kini siaran supaya anda dapat melihat bagaimana saya menghadapinya.
Ini akan menjadi jalan yang sukar dan saya tidak tahu bagaimana semua ini ... tapi saya mahu berubah. Saya mahu berasa lebih sihat, bahagia dan saya ingin berkembang dari sudut profesional.
Adakah anda akan menemani saya dalam perjalanan ini? Adakah anda mahu memberitahu saya sesuatu?
[Kemas kini artikel 9 November 2015 jam 7:56 AM]
Saya telah membuang sasaran untuk "Berhenti bermain permainan video" atas sebab berikut:
1) Anak saya suka bermain permainan video dengan saya, jadi saya tidak faham mengapa saya tidak boleh menghabiskan 45 minit sehari bermain dengannya.
2) Saya akan terus bermain selagi masa yang penting tidak diambil dari saya untuk mendedikasikan pekerjaan saya.
3) Ia adalah masa lapang untuk saya. Saya sangat suka bermain permainan video dan saya menikmatinya.
Hari ini ada 10 tujuan penting untuk pembangunan peribadi saya sendiri.
Baiklah, anda telah mengambil langkah pertama, membuka diri kepada dunia. Teruskan dan berjaya dalam objektif yang anda cadangkan dan dari sini kami akan menyokong anda.
Greetings.
Terima kasih banyak Rodolfo.
Hai! Saya Ruth. Sekiranya anda membenarkan saya, saya mempunyai dua cadangan yang dapat membantu anda:
Yang pertama adalah dari aspek fizikal: rawatan semula jadi yang sangat baik yang menjana semula sel anda dan dapat memerangi banyak bahagian badan anda yang rosak; juga tidak menentang sebarang ubat dan tidak mempunyai kesan sampingan.
Yang kedua adalah dalam aspek kerohanian: anda sangat penting bagi Tuhan. Yesus mengenal anda dan mengetahui apa yang anda perlukan; Tidak kira berapa banyak kekurangan yang anda miliki atau apa yang telah anda lakukan. Dia mahu kamu bertemu dengannya. Cari! Hanya Yesus yang dapat mengubah hidup anda. Semoga berjaya. ?
Terima kasih Ruth, saya ambil perhatian. Apakah rawatan semula jadi ini?
Daniel, mulai sekarang bahawa anda mengakui dan menerima semua yang telah anda kongsi dengan kami dalam artikel ini, anda akan memulakan dengan perubahan, kami akan mengikuti dan menyokong anda. Banyak cahaya.
Greetings.
rosaura
Terima kasih Rosaura.
Sesuatu yang telah banyak membantu saya adalah menulis penegasan setiap hari (pada mulanya nampaknya tidak berguna) tetapi setelah beberapa bulan melakukannya setiap hari, seseorang menyedari cara otak kita bergerak maju dan perkara-perkara yang dulu sukar bagi kita mula menjadi tabiat yang baik dan baik.
Sebaliknya, saya menggunakan aplikasi Coach.me untuk mengesan kebiasaan baru saya.
Saya harap ia dapat membantu anda
salam
Saya suka apa yang anda katakan mengenai penegasan kerana benar bahawa ia membantu. Saya memanggil mereka mantera.
Dalam beberapa kes, mereka adalah frasa tetapi saya suka mempunyai mantra dalam bentuk kata tunggal. Sekiranya saya memberitahu mantera saya, anda pasti akan berhalusinasi ... itu sangat nyata, tetapi ia layak mendapat jawatan penuh.
Greetings.
Daniel yang baik, sekarang saya mengenal pasti sedikit lagi dengan anda. Saya telah lama mengikuti anda dan saya sangat menyukai pendekatan anda, dan berkat pendekatan itu saya menukar cara saya, saya kini mempunyai 3 bulan tanpa rokok, setelah banyak percubaan saya dapati apa yang paling sesuai dengan saya, saya menyedari bahawa itu hanyalah keputusan yang bergantung langsung dari saya, dan sejak saat itu kegelisahan tidak menyerang saya lagi dan saya berhenti berulang, setiap kali saya pergi, tanpa sedar saya bertengkar dengan seseorang untuk mempunyai alasan dan merokok lagi menyalahkan dan menyalahkan orang lain.
Terima kasih
Terima kasih atas keterangan anda.
Yang benar adalah sangat sukar untuk berhenti merokok kerana walaupun anda mahu berhenti, anda akhirnya kambuh (sekurang-kurangnya dalam kes saya). Perkara yang paling sukar adalah mengatasi keinginan untuk merokok ketika anda menghadapi masalah. Usaha itu dua kali ganda.
Kita akan melihat bagaimana saya mendapat hari ini dan saya tidak akan mengalami godaan.
Greetings.
Sekiranya anda mengizinkan saya, jangan mengambil ubat bebas. Tetapi jika anda mengalami kemurungan hanya mereka yang akan membawa anda keluar. Dari komen anda, dapat disimpulkan bahawa tidak perlu mengambil ubat ketika anda memerlukannya dan selalu dengan bantuan profesional.
Makanannya tidak relevan. Sekarang mereka memberitahu kita bahawa daging itu buruk dan sebelum ikan mempunyai merkuri. Beri ukuran semula.
Membaca tidak pernah mencukupi. Bermain sukan adalah mustahak. Iman adalah perkara peribadi yang hilang setiap kali anda menghidupkan berita.
Hidup hari demi hari. Tuntut semua perkara pada diri sendiri dan jangan mengharapkan banyak perkara dari orang lain. Dan yang paling penting, kaitkan semula segalanya dan ambil segalanya dengan humor. Ini adalah perjalanan yang tidak akan kita lalui dari hidup, dan jangan biarkan diri anda dimanipulasi oleh sesiapa pun. Perkara pertama adalah keinginan anda yang tulen: apa yang anda mahukan?
Terima kasih Luis, komen baik dari anda.
Ubat-ubatan yang saya ambil semuanya mengikut preskripsi. Sekiranya saya tidak memerlukannya, saya tidak akan mengambilnya. Saya tidak sabar untuk menyingkirkan mereka.
Saya berkongsi 100% bahagian komen anda: «mengaitkan semula segalanya dan mengambil segala-galanya dengan humor».
Greetings.
Anda adalah orang yang sangat berani, mengenali, mahu berubah dan juga menunjukkannya kepada orang lain
Semoga berjaya
Terima kasih Sarah, ini adalah langkah pertama ... tetapi saya masih harus memenangi beberapa pertempuran yang saya ajukan beberapa hari-minggu-tahun ini.
Segala sokongan, pengiktirafan dan dorongan!
Matlamat anda berbicara tentang orang yang hebat, yang telah lama saya ikuti dan kagumi. Sekarang lebih banyak lagi.
Objektif belajar memaafkan telah menarik perhatian saya.
Saya ingin mencadangkan artikel ini h ttp: //wp.me/p6tE4g-a4 dalam ertikata itu, semoga ia bermanfaat untuk anda.
Pelukan
Terima kasih banyak Anna, saya rasa belajar memaafkan akan menjadi lebih sukar daripada berhenti merokok hahaha.
Helo Daniel, semoga berjaya dalam tujuan mega anda.
Menyatakannya secara bertulis banyak membantu.
Saya tidak merokok selama 10 tahun dan pada mulanya sukar, tetapi semuanya kelebihan dari menjimatkan wang hingga mendapatkan kesihatan. Memang berbaloi dengan keberanian !!!
Saya hanya akan membuat satu pemerhatian dan mungkin ada banyak tujuan. Anda boleh merasa terbeban.
Tetapi saya tetap akan mengikuti anda. Semua yang terbaik!!!
Hai Helen, terima kasih atas dorongan anda.
Saya telah meletakkan semua tujuan yang berlaku kepada saya. Sebilangan jelas bagi saya dan mereka menjadi keutamaan. Saya akan mengambilnya dengan santai, saya tidak akan merasa terbeban atau kecewa. Saya hanya berharap dapat konsisten: S
Greetings.
Helo Daniel,
Tahniah atas ketetapan anda. Anda telah mendorong saya untuk membuat senarai saya sendiri dan saya fikir saya akan menyalinnya untuk anda.
Mengenai berhenti merokok dan mencari alternatif yang lebih semula jadi, izinkan saya memberi nasihat mengenai akupunktur. Digunakan dengan baik, ia lebih banyak daripada yang kita bayangkan dan mempunyai hasil yang luar biasa. Walaupun keputusan tegas anda adalah perkara yang paling penting.
Selamat mencuba ñ. Saya akan melihat bagaimana anda pergi.
Maria Jose
Halo María José, mereka telah mengesyorkan akupunktur untuk sakit belakang saya tetapi saya tidak tahu ... mereka memberitahu anda bahawa anda memerlukan 5-6 sesi, kemudian kesakitan itu berterusan dan mereka memberitahu anda bahawa anda memerlukan satu kumpulan lagi ... saya saya agak ragu-ragu dengan isu-isu ini walaupun saya tidak membuangnya sebagai langkah putus asa (dan ketika saya mendapat wang itu hehehe).
Greetings.
Bergembiralah…
Terima kasih Carlos.
Dorongan tulus saya, saya akan mengikuti anda dan menyokong anda dalam semua pencapaian anda. Menetapkan matlamat tersebut dan bermotivasi untuk mencapainya sudah menjadi salah satu dari mereka.
Terima kasih banyak Raul.
Tahniah kawan kerana membuat keputusan penting ini untuk hidup anda dan orang-orang di sekitar anda, saya juga memilih jalan yang sangat serupa dengan jalan anda, bermula dengan berhenti minum dan tembakau, sebab itulah saya telah bersih selama 3 tahun dan saya memberitahu bahawa saya merasakan hebat! Kemudian saya juga terpaksa berhenti mengambil ubat kerana disebabkan oleh kecelakaan yang saya alami, saya kehilangan buah pinggang jadi saya mesti mengelakkan memabukkan dengan ubat-ubatan secara maksimum, saya menderita kegemukan sehingga saya juga telah berusaha meningkatkan aktiviti fizikal saya dan makan lebih sihat (ini adalah yang paling membebankan saya), saya juga telah berusaha untuk memperbaiki hubungan peribadi saya dengan orang-orang di sekeliling saya ... jadi tujuan saya sangat serupa dengan anda! Jadi jika saya menemani anda dalam perjalanan rakan. Salam !!!
Wah, terima kasih banyak atas keterangan anda. Anda telah mencapai banyak perkara! Anda mempunyai banyak kemahuan.
Apa yang benar ialah anda merasa hebat apabila anda mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat. Pada mulanya anda mungkin mempunyai masa yang buruk tetapi kemudian, seperti yang anda katakan, seseorang merasa hebat sehingga ia bernilai masa yang buruk pada mulanya.
Greetings.
Halo Daniel, ada baiknya anda dapat membagikannya, dan anda dapat menetapkan matlamat anda dengan jelas, saya rasa ini adalah langkah yang baik, yang utama, mengetahui apa yang perlu kita ubah, tidak selalu diketahui dengan jelas. Saya berkongsi beberapa tujuan anda secara peribadi, cabaran terbesar saya ialah menerima diri sendiri, bukan menyalahkan saya, dan menerima bahawa ada perkara yang tidak dapat saya ubah, sesuatu yang diusahakan setiap hari, saya percaya bahawa hari itu tidak pernah tercapai apabila anda mengatakan itu sahaja, anda bercakap tentang jujur, saya fikir anda harus bersikap jujur dengan diri sendiri, dengan orang lain kadang-kadang anda boleh dan kadang-kadang tidak dan itu baik, kita ini, makhluk yang sentiasa belajar, saya rasa cabaran besar adalah untuk menikmati perkara-perkara sederhana, menangis ketika anda harus menangis, menderita jika anda harus menderita, buangkan diri anda di atas katil jika perlu kerana anda tidak dapat menangani gadis yang sedih itu, selalu mengetahui bahawa semuanya berlalu, maka anda akan bangun dan hidup terus berjalan, mencari semua ketawa terbahak-bahak, memberi pelukan dan sedikit masa. Saya tidak berpura-pura mengajar, saya hanya memberitahu anda apa ia menolong saya dalam usaha ini untuk merasa seronok dengan diri saya ... Ia tidak mudah tetapi ada saat-saat yang baik apabila seseorang merasa seperti orang yang telah dewasa, sangat indah apabila saya mendapati diri saya mencintai kehidupan dan semuanya bermula dengan catatan ini dan 16 buku audio .... Bagi rokok, saya merokok dua hingga tiga, dan saya telah meninggalkannya selama bertahun-tahun, kadang-kadang selama berbulan-bulan, pada saat seseorang merasakan bahawa ia baik dan melakukan perkara yang betul yang anda tidak perlukan, saya mempunyai cuba memejamkan mata, bersandar pada suatu masa dan ketika saya santai saya bertanya pada diri sendiri apa yang anda perlukan? dan saya dapat meyakinkan anda bahawa pada saat-saat itu saya tahu bahawa saya tidak memerlukan apa-apa ... tetapi seperti yang telah saya katakan kepada anda, seseorang tidak boleh selalu dan anda harus menerimanya.
Saya suka Daniel ini!
Saya merasa sangat dikenali dengan tujuan berhenti dari permainan video. Saya telah mempertimbangkannya beberapa kali, saya telah membuat penyesuaian, dan pada tujuan peribadi saya tahun ini subjek telah muncul lagi.
Sebahagian daripada saya menganggapnya membuang masa dan tidak selaras dengan nilai-nilai utama saya, tetapi diri saya yang lebih muda suka bersenang-senang dengan permainan video kerana fakta mudah bermain. Ia mengingatkan saya pada masa kecil saya. Mereka menolong saya memutuskan hubungan. Kesenangan murni, seperti yang anda katakan. Saya tidak dapat menafikannya, seperti menyangkal diri saya.
Tetapi saya merasa perlu untuk membina hubungan yang sihat dengan mereka. Inilah sebabnya mengapa saya lebih suka permainan dengan komponen sosial. Selalu lebih baik jika pada masa yang sama anda bermain, anda menjalin hubungan, sama ada dengan rakan atau anak anda.
Bagaimanapun, saya tidak melihat kemas kini sejak November, tetapi saya harap ia berjalan lancar dengan tujuan! Bolehkah saya mengikuti anda di tempat lain?
Salam!
Sergi