Manusia adalah makhluk sosial secara semula jadi dan itu adalah sesuatu yang tidak akan berubah untuk dunia. Ada yang ingin melihatnya dan yang lain menafikannya, tetapi kenyataannya adalah bahawa semua manusia adalah makhluk sosial. Untuk tahap yang lebih besar atau lebih rendah, tetapi kita semua memerlukan minimum interaksi untuk bertahan. Tidak ada yang boleh bersendirian, kita saling memerlukan.
Manusia mempunyai keperluan sosial yang perlu diketahui untuk mencari kebahagiaan dalam diri. Keperluan asasnya adalah: sara hidup (kesihatan, makanan, dll.), Perlindungan (sistem keselamatan dan pencegahan, perumahan, dll.), Kasih sayang (keluarga, rakan, privasi, dll.)
Keperluan sosial
Abraham Maslow, dalam Hierarki Keperluannya, mendefinisikan keperluan sosial kita sebagai keperluan cinta dan kekitaan. Ini terdiri dari rasa hubungan, keakraban, kepercayaan, dan persahabatan.
Apabila keperluan sosial ini dipenuhi, kita merasakan kesejahteraan. Sebaliknya, apabila keperluan ini tidak dipenuhi, ia boleh menyebabkan banyak konflik dan penderitaan.
Mengapa keperluan sosial itu penting
Manusia mempunyai keperluan sosial yang sama pentingnya dengan keperluan biologi kita untuk makanan. Dengan cara yang sama kita boleh mengambil risiko kelaparan jika kita berhenti makan, mereka yang keperluan sosialnya tidak dipenuhi mungkin berisiko menderita bentuk kesakitan emosi yang melampau yang menyebabkan pemikiran bunuh diri.
Sekiranya kita ingin memahami perkembangan manusia, komponen sosial adalah mustahak. Kemudahan moden membolehkan kita hidup lebih bebas dari sebelumnya, tetapi kita mesti mempertimbangkan kos untuk kesihatan mental dan fizikal kita. Kita perlu mempertimbangkan kesihatan masyarakat kita.
Apa yang berlaku apabila keperluan sosial kita tidak dilindungi?
Mari kita ringkaskan definisi keperluan sosial. Walaupun Maslow menggunakan kata-kata "cinta dan kekitaan", ada definisi sosiologikal mengenai keperluan sosial asas kita: Ia adalah keperluan untuk merasakan kepentingan peribadi yang dirasakan, dicapai melalui rasa kepunyaan sosial dan sumbangan sosial yang dirasakan.
Apabila keperluan sosial kita tidak terpenuhi dan rasa pentingnya diri kita terancam, kita mengimbangi melalui tindak balas pertarungan atau penerbangan dalam usaha untuk memulihkan atau melepaskan rasa penting kita yang hilang.
Tindak balas pertarungan merangkumi paparan keunggulan dan paparan kekuatan. Paparan keunggulan termasuk memanfaatkan simbol status atau mensabotaj orang lain, dan paparan kekuatan termasuk percubaan agresif untuk mengawal atau memanipulasi orang lain. Respons penerbangan merangkumi penarikan sosial.
Penarikan diri sosial adalah berbahaya kerana ini akan mengurangkan kemungkinan memenuhi keperluan sosial kita, yang meningkatkan risiko bunuh diri. Kesakitan emosi yang kuat sering kali disebabkan oleh kekurangan kekeluargaan yang dirasakan, selain merasa seperti beban. Kekitaan yang kecewa dicirikan oleh pernyataan "Saya sendiri."
Ini mempunyai dua aspek: kesunyian akibat perasaan terputus hubungan dengan orang lain (tinggal sendirian, bujang, tanpa anak, dll.) Dan tidak adanya penjagaan timbal balik (konflik keluarga, kehilangan akibat perceraian, penderaan rumah tangga atau kanak-kanak, dll.)) .
Kesunyian
En umum, kesepian adalah keadaan negatif yang disebabkan oleh keadaan pengasingan yang nyata atau yang dibayangkan. Orang yang menginginkan hubungan interpersonal lebih banyak daripada yang sebenarnya mereka dapat mengembangkan perasaan kesepian. Jumlah hubungan sosial yang diperlukan seseorang mempengaruhi jumlah kesunyian yang dapat ditoleransi oleh mereka.
Walau bagaimanapun, bukan jumlah hubungan sosial yang menentukan sama ada orang merasa kesepian. Sebaliknya, reaksi emosi dan kognitif yang dialami oleh individu berhubung dengan hubungan ini berperanan dalam pengalaman kesepian. Contohnya, interaksi sosial di mana seseorang merasakan perkara berikut dikaitkan dengan kesunyian:
- Ketidakpercayaan
- Konflik emosi
- Kekurangan sokongan sosial
Seseorang boleh mempunyai banyak kenalan dan merasa kesepian atau mempunyai sedikit kenalan dan merasa seperti orang yang paling terlindung di dunia. Apabila hubungan seseorang tidak memberikan apa yang dikehendaki atau diperlukan, maka hubungan itu tidak mencukupi. Ini akan membuatkan individu merasa terputus dan mungkin menginginkan hubungan yang lebih memuaskan. Sebaliknya, seseorang yang kurang berhubungan secara sosial nampaknya mendapat manfaat daripada interaksi yang dilakukannya dengan rakan-rakannya, dan mungkin juga menikmati masa bersendirian. Juga, walaupun anda mempunyai sedikit hubungan sosial, jika ia benar-benar terisi, anda biasanya tidak mahu lebih banyak hubungan interpersonal, kerana anda tidak memerlukannya.
Ciri-ciri berikut yang berkaitan dengan individu dikaitkan dengan kesunyian
- Malu
- Kurang keyakinan diri
- Kesedaran diri
- Pengasingan
- Kemarahan
Rasa kesunyian bersosial adalah perkara biasa
Rasa kesunyian adalah perkara biasa. Bagi sesetengah orang, ia boleh menjadi sangat menakutkan dan merosakkan. Paling tidak, ia menyakitkan. Kesepian juga boleh berkembang menjadi penyakit yang meluas dan kronik dengan keadaan mental dan fizikal yang serius, termasuk:
- Pengasingan sosial
- kemurungan
- Penyalahgunaan bahan
- Tabiat tidur yang buruk
- Tabiat makan yang buruk
- Fikiran dan tingkah laku bunuh diri
- Gangguan fungsi imun dan kardiovaskular
Rawatan untuk kesunyian
Rawatan untuk kesepian bertujuan meningkatkan interaksi sosial seseorang, serta memberi mereka kemahiran sosial dan peluang untuk melakukannya. Sebilangannya adalah seperti berikut:
- Terapi berkumpulan untuk orang yang kesepian
- Acara komuniti untuk orang yang merasa atau keseorangan
Terapi tingkah laku kognitif yang menumpukan pada mengubah pemikiran negatif yang dimiliki oleh individu mengenai orang lain dan hubungan sosial dapat sangat membantu. Tahap kesepian dapat dikurangkan dengan mendidik orang itu tentang bagaimana kepercayaannya tidak rasional dan berbahaya bagi diri mereka sendiri, serta dengan mengabadikan masalah mereka. Di samping itu, penting untuk menilai dan merawat (termasuk penggunaan ubat-ubatan, jika ditunjukkan) sebarang keadaan psikologi yang mendasari yang mungkin menyumbang atau disebabkan oleh kesepian individu.
Manusia adalah makhluk sosial
Manusia, daripada keperluan, berkembang menjadi makhluk sosial. Ketergantungan dan kerjasama antara kita meningkatkan kemampuan kita untuk bertahan dalam keadaan persekitaran yang buruk. Walaupun ancaman kelangsungan hidup dari keadaan ini telah berkurang di dunia sekarang, orang masih perlu bergaul dengan orang lain. Sebenarnya, kekurangan hubungan sedemikian boleh menyebabkan banyak masalah, termasuk kesepian.
Di zaman digital kita yang maju, salah satu masalah utama mengenai kemunculan kesepian yang semakin meningkat adalah bagaimana kita menjadi kurang kasih sayang terhadap orang lain. Ada masanya kelangsungan hidup kita bergantung pada kepercayaan dan hubungan yang menyokong.
Pada asasnya, tidak kira seberapa canggih teknologi kita menjadi; Kesambungan emosi terus menjadi bahagian asas untuk menjadi manusia. Kita saling memerlukan, mungkin bukan dengan cara yang mencirikan kita secara evolusi, tetapi untuk keperluan yang tetap penting untuk kelangsungan hidup psikologi.