Tenaga ada dalam diri anda

Minggu ini saya sangat teruja dengan iklan vitamin untuk guru.
Menurut slogan, "Mereka mengaktifkan anda ketika anda memerlukannya." Ia sememangnya kelihatan seperti penemuan hebat bagi saya, jika itu benar. Tetapi setiap hari saya lebih yakin bahawa tenaga ada pada anda. Tenaga itu ada pada kita masing-masing dan bukan dari sumber luaran.
Memang benar bahawa setiap hari kita mendapat lebih banyak minuman tenaga dan makanan tambahan di kedai dan pasar raya khusus ketika kita tidak beroperasi.
Saya tidak menentang mereka, tetapi nampaknya mereka sendiri tidak berkesan sama sekali, kerana pada kenyataannya, seperti yang ditegaskan oleh Edgar Torres, "Perubatan adalah seni mengalihkan perhatian pesakit, sementara alam menyembuhkannya". Ungkapan yang saya sukai dan yang menjelaskan apa yang saya anggap sebagai kebenaran yang kuat.
Perubatan tidak memberi kesan ajaib dan, oleh itu, sikap dan kesungguhan mereka yang mengambil ubat ini sangat penting dalam proses penyembuhan dan penyembuhan mereka.
 
Namun, sebilangan orang mengatakan kepada saya bahawa sangat sukar untuk mengetahui bagaimana mengembangkan tenaga dan potensi yang kita semua bawa ke dalam agar tidak terganggu. Saya menjawabnya: bolehkah anda bayangkan penyampai siaran berita yang tertekan? Mereka yang membuat persembahan kuiz, kenapa anda selalu melihat mereka tersenyum dan gembira? Oleh itu, jika mereka boleh, begitu juga kita. Ini soal amalan dan tekad. Saya mencadangkan satu siri idea untuk mencapainya:
 
1.- Dialog dalaman.
Ini asas. Adalah sangat penting untuk mempunyai masa untuk saling mendengarkan dan berdialog dengan perasaan kita. Ini adalah cadangan yang selalu saya buat: Bercakap dengan perasaan anda. Apabila anda gembira bertanya mengapa? Perkara yang sama ketika mereka sedih dan murung. Sekiranya kita mengenal pasti titik lemah dan kuat dari dalaman kita, kita akan dapat meningkatkan dan menghilangkan yang lain.
 
2.- Mempunyai mantera, ejakulasi atau gerak badan. 
Ia harus menjadi frasa pendek dan konsisten yang mesti kita ulangi apabila kita menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Ia mesti menjadi ungkapan positif yang menolong kita. Ini adalah kaedah untuk memberitahu "cakera keras kami" untuk menghapus fail tersebut. Secara peribadi, kerana saya sangat suka pengkomputeran, isyarat kegemaran saya ialah membayangkan papan kekunci di udara atau di atas meja, di mana saya menekan kekunci «Ctrl + alt + del», seperti yang anda tahu, ketika saya melakukan ini ke fail I hapuskannya secara pasti tanpa melalui tong sampah. Ini adalah cara untuk menghilangkan pemikiran, perasaan, percakapan mengganggu yang tidak mengarah ke mana-mana, yang ingin saya hilangkan.
 
3.- Latihan.
Semuanya memerlukan usaha. Tidak ada pemain atau profesional yang mahir dalam pekerjaannya dari hari ini hingga esok. Bersikap positif, dengan tenaga yang baik bukanlah sesuatu yang dapat dicapai dalam dua hari. Ia memerlukan latihan dan disiplin. Oleh itu, kita harus melatih diri kita setiap hari dalam "kebahagiaan." Oleh itu, terapi yang baik adalah tersenyum, jika berada di depan cermin, semakin baik. Mempunyai segelintir lagu yang membantu kita meningkatkan semangat dan menggunakannya, lakukan apa yang kita suka, walaupun hanya dalam waktu yang singkat.
 
4.- Elakkan orang beracun.
Pada mulanya kita mesti menjauhkan diri dari orang-orang yang tidak memberi kita getaran yang baik, yang tidak memberikan sesuatu yang positif, yang selalu dalam keadaan tidak baik. Memang benar bahawa kadang-kadang, kerana mereka adalah ahli keluarga atau rakan sekerja, kita tidak dapat menghindarinya sepenuhnya. Tetapi ada baiknya kita mengambil jarak dan kemudian, ketika kita memiliki tenaga kita "secara maksimum" kita dapat kembali ke hubungan itu.
 
5.- Lihatlah anak-anak. 
Mereka gembira. Mereka bersenang-senang sedikit. Mereka telus, mereka gembira. Apa yang mereka lakukan untuk sentiasa gembira dan penuh tenaga? Perhatikan dan tiru sikap mereka, mereka adalah sumber tenaga yang hebat. Luangkan masa dengan mereka dan bersenang-senang, cuba mencari sendiri apa yang anda miliki sebagai anak dan meningkatkannya.
 
Namun, saya tidak menentang makanan tambahan vitamin, atau minuman bertenaga. Saya tidak mengambilnya. Tetapi saya membiarkan diri saya mengingati frasa, untuk buku lapis saya, yang dengannya teks ini bermula: "Perubatan adalah seni menghiburkan pesakit ketika dia sedang sembuh". Oleh itu, sikap kita adalah yang menentukan sama ada kompleks, minuman atau ubat mempunyai kesan lebih kurang.

Tenaga ada dalam diri kita masing-masing. Tenaga ada dalam diri anda.

Yesus-Marrero

Artikel ditulis oleh Jesus Marrero. Blog saya. Twitter saya.

Sekiranya anda menyukai artikel ini, pertimbangkan untuk membagikannya kepada mereka yang berdekatan dengan anda. Terima kasih banyak atas sokongan anda.[perkongsian]


Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Adriana kata

    Saya ingin menghidupkan semula petua baru