Ċiniċiżmu: kif in-nies ivvelenaw ħsibijiethom

wiċċ taċ-ċiniżmu

Iċ-ċiniżmu huwa pjuttost preżenti fis-soċjetà llum, iżda huwa meħtieġ li tidentifikah biex tevita li tkun ivvelenat mill-ħsibijiet tiegħek. Persuna ċinika dejjem tkun taf x'għandek tgħid meta ħaddieħor ikollu jsolvi l-problema, iżda ma tkunx tista 'verament tgħolli subgħajha. Ġeneralment huma wkoll nies sarkastiċi li jippruvaw juru lilhom infushom intellettwalment superjuri minn nies oħra.

Fir-realtà qed jaħbu n-nuqqas tagħhom ta 'pedament morali jew etiku li fuqu hija bbażata l-imġieba tagħhom. Huma jippruvaw iqarrqu u jsibuha diffiċli biex jammettu li huma żbaljati. Huma jużaw is-sarkasmu u l-umoriżmu iswed biex jevitaw konsegwenzi ta 'l-imġieba tagħhom, għallinqas fi żmien qasir.

Il-perikli taċ-ċiniżmu

Studju tal-2009 ppubblikat fuq ahajournals.org segwa aktar minn 97.000 mara u wera li n-nisa li kienu aktar ottimisti kellhom rati aktar baxxi ta ’mard koronarju tal-qalb, imwiet relatati mal-kanċer, u fl-aħħar mill-aħħar, inqas mortalità. Bil-maqlub, nisa bl-iktar personalitajiet pessimisti u ċiniċi kellhom rati ogħla ta 'dawn il-mard u l-mewt. Meta naħsbu li l ostilità u n-negattività huma kundizzjonijiet ta ’periklu għall-ħajja, l-għan li tkun inqas ċiniku huwa saħansitra iktar kruċjali.

ikona taċ-ċiniżmu

Iċ-ċiniżmu huwa parti minn qagħda difensiva li naddottaw biex nipproteġu lilna nfusna. Ġeneralment jinbeda meta nħossuna mweġġgħin jew irrabjati dwar xi ħaġa, u minflok ma nittrattaw dawk l-emozzjonijiet direttament, inħalluhom idgħajfu u jgħawġu l-perspettiva reali tal-affarijiet. Meta nsiru ċiniċi lejn xi ħaġa, nistgħu nibdew bil-mod inħarqu fjus tal-murtal. Jista 'jdur minn xi ħaġa li tdejjaqk ftit biex tibda kontinwament ikollok attitudni ostili ... uIxgħel il-fjus u t-trab jispiċċa jisplodi.

Id-dizzjunarju jagħmel it-tifsira tiegħu ċara: "L-attitudni tal-persuna li tinsab bil-kuraġġ u tiddefendi jew tipprattika b'mod bla mistħija, bla mistħija u diżonest xi ħaġa li jistħoqqilha diżapprovazzjoni ġenerali."

Meta jidher iċ-ċiniżmu

Iċ-ċiniżmu ħafna drabi jqum meta emozzjonijiet jew perċezzjonijiet negattivi li għandna tagħna nfusna huma diretti lejn in-nies ta 'madwarna. Ħafna mill-emozzjonijiet ċiniċi jinqalgħu meta nħossuna vulnerabbli u / jew b’awtostima baxxa u rridu nħarsu nfusna b’mod protett. Fil-mumenti meta nħossuna vulnerabbli u skuraġġiti, aħna aktar probabbli li nirreaġixxu billi nwebbsu lilna nfusna u nkunu difensivi, anke jekk huwa verament faċċata biss.

Suxxettibilità akbar għaċ-ċiniżmu tista 'tkun sinjal żgur li aħna ffokati fuqna nfusna, billi nkunu ċċentrati żżejjed fuqna nfusna. Meta nidħlu f'dan l-istat tal-moħħ, ħafna drabi qed inħarsu lejn dawk ta 'madwarna permezz tal-istess filtru kritiku, iżda fir-realtà qed tara lilna nfusna nipproġettaw. Huwa bħal vuċi interna kritika żżejjed.

tfajla biċ-ċiniżmu

Tista 'tiġġudika lilek innifsek bl-aħrax imma tipproġetta dak il-kritiku ta' ġewwa fuq in-nies ta 'madwarek. Forsi tibda tara persuna li tħobb biss għad-difetti tagħha mingħajr ma jkollok kompassjoni għall-ġlidiet interni tagħha, pereżempju.

Minħabba li attitudnijiet ċiniċi u suspettużi joħolqu filtru negattiv li permezz tiegħu nosservaw l-inħawi tagħna, meta ninsabu f’dan l-istat, għandna t-tendenza li nitilfu l-ferħ fil-ħajja. Aħna nidħlu f mentalità ta '"magħna kontra tagħhom" li timbuttana kontra ċerta persuna jew grupp. Meta nagħmlu dan, huwa siewi li nistaqsu lilna nfusna, 'Min hu l-aspett ta' min? Hekk verament inħossni, jew qed nirreaġixxi żżejjed ibbażat fuq sentimenti qodma mill-passat tiegħi? "

Dawn il-konnessjonijiet mhumiex dejjem faċli biex isiru, imma ħafna drabi, l-attitudnijiet ċiniċi tagħna jirriflettu dawk ta 'figuri influwenti mill-passat. L-attitudnijiet kritiċi li aħna esposti għalihom kmieni fil-ħajja, kemm jekk diretti lejna nfusna jew lejn nies oħra, jistgħu jsawru l-mod kif inħarsu lejn in-nies hekk kif nikbru. Avvenimenti li jġegħluna nħossuna vulnerabbli, imweġġgħin, jew irrabjati spiss iqanqlu dawn ir-reazzjonijiet antiki u spiss ċiniċi. Bħala adulti, hija r-responsabbiltà tagħna li nisseparaw dawn l-attitudnijiet minn tagħna u niddifferenzjaw mill-influwenzi distruttivi bikrija, sabiex ma nagħmlux ħsara emozzjonali lil ħaddieħor, u lanqas lilna nfusna.

Li tkun pożittiv hija bet aktar sigur

Is-sentimenti pożittivi fil-fatt jagħmluna aktar reżiljenti meta niffaċċjaw ċirkostanzi negattivi. Allura l-mistoqsijiet li għandek tistaqsi lilek innifsek huma: "Għaliex ma nfittxux l-aħjar fin-nies?", "Għaliex inġiegħlu lilna nfusna nbatu għall-fallimenti f'oħrajn?", "Kif nistgħu nwarrbu l-punti ta 'vista ċiniċi u distruttivi u kritiċi attitudnijiet li jwassluna fuq spirali 'l isfel? "

bozza ċinika u bozza pessimista

Li tevita ċ-ċiniżmu ma jfissirx li tevita l-emozzjonijiet li jħossu. Mhuwiex dwar li tkun falz mal-ambjent. Pjuttost, huwa dwar li ttaffi t-tbatija tagħna stess billi nittrattaw l-emozzjonijiet direttament mingħajr ma nħalluhom jagħtu kulur lill-lenti li minnha nħarsu lejn id-dinja. Ifhem l-emozzjonijiet tiegħek stess U li nsibu soluzzjonijiet jekk iġegħluna nħossuna ħżiena huwa l-aħjar mod kif nevitaw iċ-ċiniżmu u jkollna relazzjoni b'saħħitha miegħu nnifsu u ma 'ħaddieħor. Huwa importanti li nagħrfu l-emozzjonijiet tagħna u nħallu lilna nfusna nħossuhom bis-sħiħ. Imbagħad nistgħu niddeċiedu kif irridu naġixxu.

Minflok ma nħallu kummenti kritiċi jew nitkellmu dwar xi ħadd li nħossu pprovokat minnu, nistgħu naħsbu dwar dak li qed jikkawża r-reazzjonijiet ċiniċi tagħna. Qegħdin nipproġettaw l-awto-attakki tagħna? Qed nesperjenzaw uġigħ jew rabja? Wara hija idea tajba li tkellem lil xi ħadd ieħor dwar dawk is-sentimenti, jew għall-inqas nirrikonoxxu s-sentimenti lejna nfusna. Jekk twarrab iċ-ċiniżmu, ma tkunx sabotaġġ l-esperjenza tiegħek.

Meta nkunu kapaċi nħossuna siguri u protetti fina nfusna, nistgħu nesprimu aħjar kompassjoni lejn ħaddieħor mingħajr ma naqgħu fil-velenu taċ-ċiniżmu. Nistgħu nibdew billi nirrikonoxxu li kulħadd jitħabat. Ħafna drabi meta persuna tagħmel xi ħaġa li tweġġgħana, taġixxi minn pożizzjoni difensiva u tweġġa lilha nnifisha. Xi nies jista 'jkollhom karatteristiċi agħar minn oħrajn, iżda kollha għandhom nuqqasijiet.

Uri kompassjoni għal ħaddieħor u għalik innifsek

La kompassjoni tirrikjedi kombinazzjoni unika li taċċetta li kull wieħed minna għandu imħuħ li jaħsbuha differenti, filwaqt li jirrealizzaw ukoll li lkoll qegħdin fl-istess dgħajsa, li aħna lkoll imweġġgħin bil-mod tagħna. Iġġieled iċ-ċiniżmu billi tħallina nħossu r-rabja, l-uġigħ jew il-frustrazzjoni tagħna mingħajr ma ġġib dawn is-sentimenti f’post mudlam li jweġġa ’kemm lilna u lil dawk qrib tagħna b’mod mudlam.

Int il-ħsieb tiegħek u toħloq id-dinja li tgħix fiha. Jekk tikkultiva l-kompassjoni minflok iċ-ċiniżmu, tħossok aħjar u tgħix aktar bis-sħiħ. Tibda tħossok eqreb lejn in-nies viċin tiegħek u tħossok aktar sodisfatt miegħek innifsek u bil-ħajja li tmexxi. Attitudnijiet distruttivi se jkunu xi ħaġa tal-passat. 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.