5 pariri biex tistabbilixxi r-riżoluzzjonijiet tas-Sena l-Ġdida tiegħek għall-2017

L-2017 qed toqrob malajr u wasal iż-żmien li nikkunsidraw l-affarijiet li rridu nbiddlu f'ħajjitna fis-sena li ġejja. Għal ħafna minna, dawn l-aspirazzjonijiet jiġu fil-forma ta 'riżoluzzjonijiet tas-Sena l-Ġdida. Iżda ż-żamma ta 'dawn ir-riżoluzzjonijiet spiss tidher impossibbli.

Hawn huma xi pariri biex ikollok hemm.

1. Iddefinixxi b'mod ċar l-għanijiet.

[Jista 'jkun interessat «Kif tistabbilixxi miri għas-Sena l-Ġdida ... u tilħaqhom«]

Il-problema b’ħafna nies hija li ma jistabbilixxux l-għanijiet it-tajba. Sabiex iżżid iċ-ċansijiet tiegħek ta 'suċċess, issettja għanijiet intelliġenti:

  • L-għanijiet jeħtieġ li jkollhom riżultati speċifiċi. Inkella, huwa faċli li ssib skużi jew tibdel meta jinbidlu ċ-ċirkostanzi.
  • Trid ikollok mod kif tkejjel ir-riżultati. Allura tista 'tkejjel il-progress tiegħek u tibqa' motivat.
  • L-għanijiet għandhom ikunu realistiċi u jistgħu jintlaħqu. Inkella, titlef il-fokus u tispiċċa taqta 'qalbek.
  • Miri tajbin huma relevanti. Jekk għan huwa irrilevanti, verament m'hemm l-ebda motivazzjoni biex tkompli tilħaqha.
  • L-għanijiet għandhom ikunu limitati fiż-żmien. Għan irid ikollu data definita tat-tmiem. Fil-każ ta 'riżoluzzjoni tas-Snin Ġodda, tista' tkun fin-nofs tas-sena jew fl-aħħar tas-sena.

Billi tistabbilixxi miri intelliġenti, iċ-ċansijiet tiegħek li tilħaq il-miri tiegħek jiżdiedu.

2. Stabbilixxi punti ta 'kontroll.

Ħaġa waħda li tistabbilixxi mira li tgħid xi ħaġa bħal: "Irrid nitlef 12-il kilo qabel il-31 ta 'Diċembru, 2017". U ħaġa oħra hi li tgħid: "Irrid nitlef kilo kull xahar, kull xahar tas-sena". Din l-aħħar riżoluzzjoni hija ħafna iktar motivanti u affordabbli. Kilo fix-xahar ma jidhirx, a priori, daqshekk diffiċli.

3. Żomm kalendarju bit-tfakkiriet.

Jekk int persuna viżwali, jeħtieġ li jkollok kalendarju b'tifkiriet fuqu. Sib kalendarju li tixtieq, idendlu mal-ħajt tiegħek u poġġi ftit noti u rapporti ta 'progress fuqu. Dan jippermettilek timxi 'l quddiem u tara dak li hemm bżonn isir matul kull ġimgħa jew xahar sabiex jgħinek tilħaq il-miri tiegħek għas-sena.

4. Kun flessibbli.

Problema komuni man-nies hija li jaħsbu li l-iskopijiet tagħhom huma "kollox jew xejn."

"Id-differenza bejn li tagħmel xi ħaġa iktar minn xejn hija enormi"jgħid il-kowċ dwar it-tmexxija Kevin Kruse . “Jekk m'għandekx siegħa taħdem fil-gym, 20 minuta aħjar minn xejn. Jekk għandek korriment minuri jew kesħa, iddeċiedi li timxi ftit mili. Jekk għandek emerġenza finanzjarja u ma tistax tiffranka 10% tas-salarju tiegħek, ħlief dak li tista '. L-aħħar linja hija li kull sforz lejn l-għan tiegħek huwa aħjar minn ebda sforz. ​​".

5. Ikollok sieħeb ta 'responsabbiltà.

L-aħħar ponta hija li jkollok sieħeb responsabbli. Meta xi ħadd ikun konxju mill-għanijiet u r-riżoluzzjonijiet tiegħek, huwa ħafna iktar probabbli li jeħel magħhom. Qabbad ma 'xi ħadd li tafda u itlobhom jikkontrollawk.

Tista 'tagħmel dan!

Il-kisba tar-riżoluzzjonijiet tas-Sena l-Ġdida tiegħek, speċjalment waħda li hija mentalment u waħda li hija fiżikament eżiġenti, tista 'tidher impossibbli. Madankollu, B'dan l-ippjanar li rajna, huwa possibbli, ta 'sodisfazzjon u divertenti.

Segwi dawn il-pariri u tista 'tkun ċert li se tilħaq il-miri tiegħek fl-2017.

Għoġobni dan l-artiklu? Aqsamha mal-ħbieb tiegħek fuq Facebook.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.