10 ċwievet biex ittejjeb l-istima tiegħek innifsek

Hawnhekk inħallikom 10 ċwievet biex ikollok self-esteem aħjar:

1) L-istima personali hija ffurmata minn sett ta 'twemmin li għandna dwarna nfusna. Jekk nemmnu li aħna ma jiswew xejn, ovvjament inħossuna ħżiena u x’aktarx li nistgħu nikkuntrattaw dipressjoni.

Ittejjeb l-istima tiegħek innifsek Dan il-kunċett, it-twemmin li għandna fina nfusna, huwa dak li jiddetermina jekk għandniex ħajja sodisfaċenti jew le. Ma jimpurtax kif iġġib ruħek. Jekk TEMMEN li int kompetenti, onest, persuna tajba, ... ser ikollok stima għolja tiegħek innifsek u b'dan il-mod il-ħajja x'aktarx tbissek.

Din il-valutazzjoni pożittiva ta 'self-esteem għandha sseħħ b'mod spontanju, awtomatiku jew mitluf minn sensih.

2) Teoriji reċenti dwar l-istima fihom infushom jissuġġerixxu li dikjarazzjonijiet evalwattivi bħal pereżempju "Jien tajjeb fit-tennis" Huma jgħinu biex jibnu u jsaħħu twemmin pożittiv dwarek innifsek.

3) Fattur ewlieni ieħor għall-bini ta 'stima fihom infushom b'saħħithom huwa l-abbiltà tal-persuna li tirrispetta u tiddefendi l-interessi u l-bżonnijiet tagħha stess.

4) Nies b'livell tajjeb ta 'stima fihom infushom daħħlu sensiela ta' valuri u prinċipji u huma lesti li jiddefenduhom anke meta jiltaqgħu ma 'oppożizzjoni għalihom.

5) Tkunx kritiku wisq jew riġidu miegħek innifsek.

6) Kun af kif timmaniġġa b'mod intelliġenti l-kritika minn ħaddieħor.

7) Have a attitudni assertiva qabel ħaddieħor.

8) Ċaħad il-perfezzjoniżmu.

9) Neħħi l-ħtija minn ħsibijietna. Il-ħtija hija waħda mill-iktar sentimenti diżattivanti.

10) Have a attitudni pożittiva qabel il-ħajja. Dan mhux biex tiċħad ir-realtà.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

6 kummenti, ħalli tiegħek

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

  1.   Elisa Isabel Betancio Cuevas qal

    L-ESTIMA TIEGĦEK TILĦAB RWOL FONDAMENTALI FIL-VIŻJONI TAGĦNA TAL-ĦAJJA

  2.   Alicia gaona qal

    fundamentali

  3.   Javi qal

    Għajnuna kbira, grazzi ħafna.

    1.    Ġiżimin murga qal

      Kemm għenek tajjeb dak Javi.

      A greeting

  4.   Belkis Perez qal

    Ukoll l-istima tiegħi nnifisha qiegħda fuq l-art

  5.   Belkis Perez qal

    Illum hija ġurnata li nħossni ħatja għal kollox anke talli rajt ruħi ħażin tant fl-għażla tas-sieħeb tiegħi

bool(veru)