Il-ħajja hija qasira wisq biex “tlaħħaq” ċerti affarijiet.
Kulħadd f'xi okkażjoni aħna nittolleraw affarijiet li m'għandniex. Dan jista 'jiġri b'mod speċifiku iżda jista' jsir ukoll xi ħaġa komuni fil-ġurnata tagħna. M'għandekx għalfejn toqgħod bilqiegħda, wasal iż-żmien li terġa 'tikseb ħajtek. Inħallik bi 15-il ħaġa li m'għandekx tissaporti:
1) Nies negattivi.
Relazzjonijiet ma 'oħrajn għandhom jgħinuk, iġibu aspetti pożittivi, emozzjonijiet tajbin. Ħadd m’għandu jweġġak. Qatta 'l-ħin tiegħek ma' nies sbieħ li magħhom int sintonizzat tajjeb.
2) Xogħol li tobgħodok.
M'għandekx toqgħod għall-ewwel xogħol li ssib jekk ma jogħġbokx. Idealment, għandek tiffoka fuq dak li tixtieq tagħmel, xi ħaġa li tgħaqqad mal-interessi u l-passjonijiet tiegħek. Jekk tirnexxi, ħajtek tkun purament hena.
3) In-negattività tiegħek stess.
Jekk kuljum tqum bil-burdata ħażina u ħajtek mimlija kunflitti, għandek tieqaf u tirrifletti. X'inhu sejjer ħażin? Għaliex qed tħossok hekk? Il-ħajja m'għandhiex għalfejn tkun għajjat, problemi, dwejjaq.
Analizza l-lingwa ta 'ġewwa tiegħek. Kif inhuma l-ħsibijiet tiegħek? Isma 'kif tkellem lilek innifsek. Jekk dak li tisma 'huwa negattiv, agħmel sforz biex tibdlu bi ħsibijiet pożittivi jew aktar inkoraġġanti. Huwa l-ewwel pass.
4) Nuqqas ta 'komunikazzjoni.
Tiskot mill-biża '? M'intix liberu li tikkomunika kif trid? Għaliex? Għid l-affarijiet li trid tgħid, esprimi ruħek liberament.
5) Diżorganizzazzjoni.
Dan il-punt huwa xi ħaġa iktar personali peress li ma nittollerax tajjeb il-kaos 😉 Ma nħobbx id-diżordni, fiżika u mentali.
6) L-għaġla.
Dejjem intqal li l-għaġla hija konsulenti ħżiena, huma r-raħs tal-istress. Nirrakkomanda din il-lecture minn Carl Honore
7) Il-pressjoni biex togħġob lil ħaddieħor.
Tinsa dwar l-oħrajn, taġġustax id-deċiżjonijiet u l-azzjonijiet tiegħek għall-kriterji tan-nies. Ikollok il-ġudizzju u s-saħħa tiegħek stess biżżejjed biex tkun fil-paċi mal-mod ta 'ħajja tiegħek.
8) Il-biża 'tal-bidla.
Il-ħajja tgħaddi u qed tinbidel. Kull jum huwa differenti, hija opportunità li tiġri xi ħaġa maġika, xi ħaġa li tagħmel rasek "ikklikkja" u ħelwa ħajtek. Moħħok irid ikun miftuħ.
9) Drawwiet li jagħmlu ħsara lil saħħtek.
Illum jew għada jagħtuk problemi, problemi SERJI u tbatija għalik u għal tiegħek. Xejn ma jġib iktar sodisfazzjon milli jgħix ħajja b'saħħitha.
10) Tilgħabx.
Sempliċement għax int adult ma jfissirx li ma tistax tibqa 'tilgħab. Mhux kollox fil-ħajja huwa xogħol u responsabbiltà. Irrilassa u tilgħab logħba tat-tennis, karti, tkun xi tkun. Agħmel xi ħaġa li tixtieq.
11) Reklami tas-sbuħija li jġiegħlek tħossok ħażin.
Il-ġisem jiġbed l-għajnejn. Il-personalità tattira l-qalb. Tinkwetax dwar it-taħriġ tal-personalità tiegħek.
12) Ma torqodx biżżejjed.
Moħħ għajjien huwa l-mergħa ta 'emozzjonijiet negattivi. L-ewwel pass biex tkun kuntent huwa li torqod bil-lejl tajjeb.
13) Ir-regħba personali.
Li żżomm xi ħaġa huwa sinjal ta 'vulnerabbiltà.
14) Iddejn.
Li tgħix lil hinn mill-mezzi tiegħek huwa żball serju. Ipprova kun inqas materjal, żgur hemm affarijiet li m'għandekx bżonn.
15) Id-diżonestà.
Jekk int onest / jew miegħek innifsek / jew it-trankwillità tieħu f'moħħok. Hija xi ħaġa li hija imprezzabbli.
Tista 'taħseb f'xi ħaġa oħra li m'għandekx tissaporti li tlift? Ħallini l-kumment tiegħek, għinni nlesti din il-lista. Grazzi 😉
10 kummenti, ħalli tiegħek
SCREAMING, INSULTI U FAŻIJIET TA 'ĦSARA.
Carl Unur.
Qrajt il-ktieb tiegħek "In Praise of Slowness" ftit snin ilu u għoġobni u poġġejt fil-prattika nagħmel l-affarijiet bil-kalma, li nista 'nagħmel l-aħjar.
Ma bqajtx iktar minn 5 minuti t-taħdita li jagħti l-awtur.
Int titkellem malajr wisq u jien megħlub.
Huwa stess jirrikonoxxi meta jibdah, li jrid jiġri biex jippromwovi l-ktieb tiegħu.
Paradossali?
Jien f’moħħi li ma jkollniex għalfejn nissaportu lil dawn il-politiċi li jisirqulna u jidħku fina ...
Nemmen li ħadd m’għandu jħalli lil ħaddieħor JGĦIDLEK X’GĦANDEK TAGĦMEL.
Jien nemmen li f'din is-soċjetà hija problema li għandna FUQ IN-NISA KOLLHA: kulħadd jaf x'għandna nagħmlu, KIF, META U MA 'MIN. Naħseb li xi deċiżjonijiet huma kkritikati b'mod ġenerali b'mod ġenerali u rridu nitgħallmu (speċjalment in-nisa) biex ma nkunux influwenzati u niddeċiedu għalina nfusna x'inhu l-aħjar għalina, għax BISS Naf li ...
Dan għandu x'jaqsam mal-punt tiegħek 7 (il-pressjoni biex togħġob lil ħaddieħor), iżda hija xi ħaġa oħra, mhix li TAGĦTI LILL-PRESSJONIJIET SOĊJALI. M'GĦANDEKX TIŻŻEWĠ (jekk ma tridx), jekk ma tiżżewweġx MHUX SINGOLI / MHUX FALJAT, M'GĦANDEKX TFAL (jekk ma tridx), MA TKUNX GĦANDEK TIBQA D-DAR META TKUN TIFEL (jekk ma tridx), LE HIJA BISS IR-RESPONSABBILTÀ TIEGĦEK LI TIEĦU KURA TAT-TFAL TIEGĦEK (hija wkoll is-sieħeb tiegħek) ... eċċ
Hi Pilar, naħseb li d-diskors tiegħek huwa diġà skadut... għall-inqas hawn fi Spanja. In-nisa ilhom li ħelsu minn dawn il-klixijiet. In-nisa tal-lum jaħdmu u huma finanzjarjament indipendenti u, f'ħafna każijiet, huwa r-raġel li “jagħmel ix-xogħol tad-dar”. Iż-żminijiet inbidlu... b'xorti tajba.
Hello Daniel!. Jista’ jkun li dan ikun il-każ tiegħek (li r-raġel “jagħmel id-dar”) u li każijiet oħra jaħarbuk, iżda l-fatt li l-mara “taħdem u hija ekonomikament indipendenti” ma jimplikax li r-responsabbiltajiet tad-dar u tat-tfal. huma kondiviżi, assolutament. Ma avvanzajnax daqshekk, il-bidla tal-mentalità tieħu ħafna ħin. Trid tħares biss: kemm irġiel inaqqsu s-sigħat tax-xogħol tagħhom biex jieħdu ħsieb lil uliedhom (mhux għall-faggots?) Kemm irġiel imorru jkellmu lill-għalliema ta’ wliedhom biex jaraw kif sejrin fl-istudji tagħhom (tutoring huma mimlijin nisa)?Kemm irġiel jieħdu lit-tfal tagħhom għand it-tabib waqt il-ħin tax-xogħol? Kemm-il irġiel jitilfu x-xogħol jieħdu ħsieb lil uliedhom minħabba li għandhom deni għoli? Kemm-il darba l-iskola jċemplu lill-missier biex jirrapportaw problema mat-tfal tagħhom?Kemm nisa li MA JNAQQSUX IL-SIGĦAT TA' XOGĦOL META GĦANDHOM IT-TFAL Huma tħossok ommijiet ħżiena (ex riċenti: viċi president tal-gvern: Soraya Saenz, ejja, ma kinitx ikkritikata għal dan...)? Meta jkollok tifel (jekk inti mara) jistaqsuk jekk taħdimx: ma’ min se tħallih? (għax hi IR-RESPONSABBILTÀ TIEGĦEK U TIEGĦEK BISS, ovvjament), kif tirrikonċilja? (għax IR-RIKONĊILJAZZJONI HUWA ĦAĠA TIEGĦEK).. QATT QATT jistaqsu lill-irġiel li....
Fi kwalunkwe każ, ma ridtx nieħu l-kontribuzzjoni tiegħi għal din il-kariga fuq triq femminista bħal din ... Ridt sempliċement ngħid li huwa tajjeb li tisma 'pariri, imma qatt ma tħallihom jgħidulek x'għandek tagħmel għax dak li jagħmlek kuntenti int biss taf.
Grazzi ħafna talli weġibni u prosit għall-blog tiegħek.
Kemm għandek twarrab affarijiet u tgawdi l-ħajja!
M'għandekx tissaporti uġigħ fis-snien jew uġigħ fis-snien, minħabba l-biża 'li tmur għand id-dentist
M'għandekx tagħmel, anke meta tkun waħdek, dawk l-affarijiet li huma kerha li tħares lejhom, bħal ma jigddulek id-dwiefer jew tagħżel imnieħrek. Huma affarijiet li jneħħulek is-sigurtà, inaqqsu l-istima tiegħek innifsek.
Tbissem f'diffikultajiet ... Bħal meta l-barri jitneħħa mill-attakk! Grazzi