Il-kunċett popolari tat-terapija huwa dak tal-psikoterapija klassika: klijent, couch, u psikologu b'notebook u lapes f'idejh. Xi terapiji jużaw dan il-metodu imma hemm bosta tipi ta 'terapija li jistgħu jintużaw biex jgħinu persuna biex jegħlbu l-problemi tagħhom. Fil-każijiet kollha, l-għan tat-terapija huwa li jipprovdi ambjent mingħajr ġudizzju li jippermetti lill-klijent u lill-psikologu jaħdmu flimkien lejn sett ta 'għanijiet.
Se nispjega biss it-3 tipi l-aktar komuni ta 'psikoterapija:
1) Terapija psikoanalitika.
X'inhi t-Terapija Psikoanalitika?
It-terapija psikoanalitika hija waħda mill-iktar psikoterapiji magħrufa iżda hija wkoll waħda mill-aktar mifhuma ħażin mill-pazjenti.
Imwaqqfa minn Sigmund Freud, it-terapisti psikoanalitiċi ġeneralment iqattgħu l-ħin tagħhom jisimgħu lill-pazjenti jitkellmu dwar ħajjithom u huwa għalhekk li dan il-metodu huwa spiss imsejjaħ bħala "Terapija bit-taħdit". Il-psikologu jfittex mudelli jew avvenimenti sinifikanti li jista 'jkollhom rwol ewlieni fid-diffikultajiet attwali tal-pazjent. Il-psikoanalisti jemmnu li l-avvenimenti tat-tfulija u s-sentimenti, il-ħsibijiet u l-motivazzjonijiet mitlufin minn sensih għandhom rwol importanti fil-mard mentali u fl-imġieba inadattiva.
Benefiċċji ta 'terapija psikoanalitika
Filwaqt li dan it-tip ta 'terapija għandu bosta kritiċi li jsostnu li hija bil-mod wisq, għalja u ġeneralment ineffettiva, dan it-trattament għandu bosta benefiċċji wkoll.
It-terapista joffri ambjent empatiku u mingħajr ġudizzju fejn il-pazjent jista 'jħossu sigur biex jikkomunika s-sentimenti tiegħu. Spiss drabi li sempliċement taqsam dan il-piż ma 'persuna oħra jista' jkollha influwenza ta 'benefiċċju.
2) Terapija Konjittiva-Komportamentali
X'inhi t-Terapija Konjittiva-Komportamentali?
Terapisti konjittivi għandhom it-tendenza li jiffokaw fuq problemi speċifiċi. Dawn it-terapisti jemmnu li ħsieb irrazzjonali jew perċezzjonijiet ħżiena jikkawżaw disfunzjonijiet. Terapista konjittiv jaħdem mal-pazjent biex ibiddel ix-xejriet tal-ħsieb. Dan it-tip ta 'terapija huwa spiss effettiv għal pazjenti li jbatu minn depressjoni jew ansjetà.
Terapisti fl-imġieba taħdem biex tbiddel imġieba problematika li ġew falsifikati permezz ta 'snin ta' rinfurzar. Eżempju tajjeb ta 'terapija ta' mġieba jkun terapista li jaħdem ma 'klijent li jrid jegħleb il-biża' mill-għoli. It-terapista jinkoraġġixxi lill-klijent biex ilaħħaq bil-mod mal-biża 'tiegħu mill-għoli permezz tal-esperjenza. L-ewwel, il-klijent seta 'jimmaġina wieqaf fuq il-bejt ta' bini għoli. Il-klijent imbagħad jiġi espost gradwalment għal livelli dejjem jiżdiedu ta 'biża' sakemm il-ksenofobija tonqos jew tisparixxi kompletament.
Benefiċċji ta 'Terapija Konjittiva-Komportamentali
Approċċi konjittivi u ta 'mġieba jistgħu jkunu effettivi ħafna fit-trattament ta' problemi speċifiċi. Ħafna drabi, approċċi konjittivi u ta 'mġieba huma kkombinati fit-trattament ta' disturb. Terapista li juża dawn it-terapiji ma 'pazjent li jbati minn ansjetà soċjali jista' jgħinha tissawwar mudelli ta 'ħsieb aktar pożittivi kif ukoll tiffoka fuq imġieba speċifiċi, bħall-evitar soċjali.
3) Terapija tal-grupp
X'inhi t-Terapija tal-Grupp?
It-terapija tal-grupp hija forma ta ’psikoterapija li fiha żewġ pazjenti jew aktar jaħdmu ma’ terapista jew counsellor wieħed jew aktar.
Dan il-metodu huwa format popolari fi gruppi ta 'appoġġ. Il-membri tal-grupp jistgħu jitgħallmu mill-esperjenzi ta 'xulxin u jagħtu pariri. Dan il-metodu huwa wkoll iktar kosteffettiv mill-psikoterapija individwali u ħafna drabi huwa iktar effettiv.
Benefiċċji tat-terapija tal-grupp
Huwa komuni għal persuni b'mard mentali jew problemi ta 'mġieba li jħossuhom waħedhom, iżolati, jew differenti. It-terapija fi grupp tipprovdi lil dawn in-nies bi grupp ta 'pari ta' individwi li qed jesperjenzaw l-istess sintomi jew li rkupraw minn problema simili.
Il-membri tal-grupp jistgħu wkoll jipprovdu appoġġ emozzjonali u forum sigur biex jipprattikaw imgieba ġodda.
7 kummenti, ħalli tiegħek
Fil-fatt, nitgħallem dwar ħafna aspetti jgħinni ħafna, grazzi, għal dak.
L-awtur jgħaqqad fl-istess kategorija l-approċċ li jista 'jkun il-psikoanalisi, konjittiv, sistemiku, umanistiku, korporali, integrattiv u aktar. Bil-modalità ta 'terapija: individwali, grupp, koppja, familja, multi-familja. 🙁
Grazzi ħafna għal din l-informazzjoni. Naħseb li huwa essenzjali li tkun taf it-tipi ta 'terapija qabel ma tiddeċiedi li twettaq waħda. Minkejja dan, inqis li huwa essenzjali li professjonist jindika liema huwa l-iktar rakkomandabbli għalik.
Grazzi talli poġġejt informazzjoni ċara, sempliċi u ta 'spjegazzjoni dwar it-terapiji hekk kif jiġu applikati u l-benefiċċju li jagħtu, u ngħid permezz ta' fiiiiin sibt paġna li tiċċara d-dubji mingħajr daqshekk teknikalità Grazzi ħafna ...... !!!!! !
Jien impressjonat ħafna bil-fatt li fir-rakkont ta 'spjegazzjoni ta' kull modalità l-pazjent jiġi ttrattat bħala klijent, dan iġegħelni naħseb li r-rabta ma 'dan it-tip ta' terapista mhix daqshekk b'saħħitha.
Hello, nixtieq inkun naf kif nista 'nsib terapista ta' l-imġieba konjittiva? Minħabba li qed ikolli problemi ta 'mġieba fis-sieħeb tiegħi u kull jum li jgħaddi ma nistax nikkontrolla l-impulsi tiegħi, huwa diffiċli għalija li nkun nista' nagħmilha waħdi.
Nistenna t-tweġiba tiegħek.
Hello, għandi 21 sena, jien sofrejt minn dipressjoni għal 3 snin, immur għand il-psikjatra u l-pilloli nippretendu li nsejt kollox jekk ħallejt xi ħaġa mixgħula jew xi ħaġa biex insaħħan eċċ.
Diġà għaddejt minn dan iktar minn tfajla għalija li huwa impossibbli li noħroġ minn dan għax lanqas biss nista 'nitlaq minn darni nibża' minn dak kollu li għaddej minnu ħafna imma le imma m'għandix qraba li jaqbduni fejn nista 'nikkuntattjahom