Intelliġenza emozzjonali - X'inhu, tipi u frażijiet

Fis-snin riċenti, ħafna professjonisti kkollaboraw biex ifittxu spjegazzjoni loġika għal dak kollu li jiġrilna; bħal emozzjonijiet, li għandhom raġuni għaliex huma espressi u t-tweġiba kienet imsejħa "Intelliġenza emozzjonali", terminu li għalkemm intuża bosta snin ilu, sar popolari fl-1995 grazzi għall-pubblikazzjoni tal-ktieb ta ' Daniel Goleman, li kellha l-istess isem bħat-titlu tagħha.

Minħabba l-popolarità li kiseb dan is-suġġett partikolari fi żmien mimli intraprendituri u nies b'interess li jtejbu u jiżviluppaw bħala individwi, iddeċidejna li nikkontribwixxu l-qamħ tar-ramel tagħna b'entrata kompluta biżżejjed. Nisperaw li tieħu gost taqra.

X'inhi l-intelliġenza emozzjonali?

It-tifsira ta 'dan it-terminu hija ipotetika, peress li hemm diversi investigazzjonijiet u teoriji dwaru. Madankollu, jista 'jiġi definit bħala Kapaċità konjittiva li n-nies iridu jagħrfu, jifhmu u jimmaniġġjaw l-emozzjonijiet tagħhom; bl-istess mod li huwa wkoll possibbli għalih li jagħraf, jifhem u jinfluwenza dawk ta ’ħaddieħor.

L-intelliġenza emozzjonali (EI) twieldet minħabba l-ħtieġa li tkun kapaċi tivvaluta b'mod konjittiv individwu b'mod aktar komplet, peress li l-meters ta 'intelliġenza (kwozjent intellettwali) ma evalwax kif individwu fehem u apprezza l-emozzjonijiet jew is-sentimenti tiegħu stess jew dawk ta ’nies oħra. Xi ħaġa li semma Howard Gardner bil-pubblikazzjoni tiegħu ta '"Intelliġenzi multipli: it-teorija fil-prattika", ktieb li ħareġ fl-1983.

Kien biss fl-1985 li t-terminu kiseb ftit iktar viżibilità bit-teżi ta 'Wayne Payne; għalkemm fl-1964 u l-1966 l-Intelligence Emozzjonali kienet diġà ġiet maħtura minn Beldoch u Leuner. Madankollu, fl-1995 kien meta t-terminu verament sar popolari mal-ktieb ta 'Daniel Goleman, li semmejna fil-bidu tad-dħul; peress li din kellha riperkussjoni kbira.

Skond Daniel Goleman innifsu, huwa meħtieġ li wieħed jifhem kif jaħdem il-moħħ sabiex jiġi ddeterminat il- qawwa li għandhom l-emozzjonijiet fuq il-ħsibijiet tagħna. Spjegazzjoni li nistgħu nsibu fix-xogħol tiegħu:

Tipi skont Daniel Goleman

L-intelliġenza emozzjonali tista 'tinqasam f'ħames elementi, li huma deskritti minn Daniel Goleman bħala l- għarfien dwarek innifsek, awtokontroll emozzjonali, motivazzjoni tiegħu nnifsu, empatija, u ħiliet soċjali.

Dawn l - oġġetti jistgħu jvarjaw ħafna skond personalità individwali U anke minħabba s-sess tagħhom, pereżempju, f'ħafna każijiet l-irġiel huma aktar konxji minnhom infushom; filwaqt li n-nisa jħossuhom aktar empatija.

Kun konxju minnek innifsek

Hija l-abbiltà ta 'persuna li tagħraf liema sentimenti u emozzjonijiet għandha, kif ukoll tifhem kif tinfluwenza l-ħsibijiet tagħha jew b'mod ġenerali. Fi kliem ieħor, huwa li tkun taf lilek innifsek, li tkun konxju kemm tal-qawwiet tiegħek (kwalitajiet jew kapaċitajiet) kif ukoll tan-nuqqasijiet tiegħek.

Emozzjonali

Kontroll tal-emozzjonijiet tiegħek stess

Magħruf bħala awtoregolazzjoni jew awtokontroll emozzjonali, Huwa l-element li huwa inkarigat mill-kontroll u r-riflessjoni fuq l-emozzjonijiet jew is-sentimenti tagħna, bil-għan li ma jistax ikollhom kontroll tal-ħsibijiet u l-azzjonijiet.

Bażikament hija l-abbiltà li għandna nifhmu għaliex inħossu dawk l-emozzjonijiet u nitgħallmu nikkontrollawhom fil-mumenti meħtieġa, billi normalment meta jkunu effimeri nispiċċaw niddispjaċina ngħidu jew nagħmlu xi ħaġa li ma nkunux ridna kieku ma kienx l-emozzjonijiet influwenzaw l-imġieba u l-ħsieb tagħna.

Motivazzjoni personali

Tikkonsisti f’li tkun taf kif tiffoka l-emozzjonijiet f’direzzjoni ta ’benefiċċju, jiġifieri, tistabbilixxi mira jew objettiv u tkun taf kif tidderieġi l-attenzjoni lejhom; sabiex inkunu nistgħu nimmotivaw lilna nfusna.

Jista 'jingħad li huwa "ottimiżmu" kostanti u loġiku (għalkemm kultant jiġġieled kontra l-kurrent), flimkien mal-qawwa ta' "inizjattiva" li tagħmilna nimxu 'l quddiem b'mod pożittiv biex nikbru fl-aspetti differenti ta' ħajjitna.

Empatija

Huwa dak li jippermetti jirrikonoxxu l-emozzjonijiet u s-sentimenti ta 'nies oħra, li ġeneralment jiġu trażmessi b'mod inkonxju. Tista 'tissejjaħ ukoll "intelliġenza interpersonali", li kienet waħda mill-aspetti li semma Howard Gardner li ma setax ikejjel indikaturi ta' intelliġenza bħal kwozjent intellettwali.

Individwu li kapaċi jagħraf, jifhem u jinfluwenza l-emozzjonijiet ta 'nies oħra, għandu faċilità akbar biex jistabbilixxi rabtiet miegħu; Barra minn hekk, individwi empatiċi huma dawk li għandhom kapaċitajiet akbar tal - Emozzjonali.

Ħiliet soċjali

il relazzjonijiet interpersonali Huma fattur fundamentali u essenzjali għall-iżvilupp korrett ta 'persuna; billi dawn għandhom influwenza sinifikanti fuq il-kuntentizza, il-produttività u t-tkabbir personali.

Dan il-fattur jagħmel referenza indiretta għall-empatija, li hija meħtieġa biex jiġu stabbiliti dawn ir-relazzjonijiet; bl-istess mod li huwa aspett meħtieġ biex intejbu l-IE tagħna għar-raġunijiet spjegati qabel.

Skopri l-ħiliet tiegħek b'test

Bħall-IQ, hemm diversi testijiet ta ’intelliġenza emozzjonali li nistgħu nsibu tul il-web. Minkejja dan, l-iktar ħaġa rakkomandabbli hija li tmur għand speċjalista li jista 'jwettaq evalwazzjoni aktar personali u mhux ġenerali bħat-testijiet li ssib fuq l-internet.

Għalkemm jekk għandek dubji, dawn it-testijiet jistgħu jagħtuk xi idea dwarhom x'inhu l-livell IE tiegħek, għalhekk jista 'jkun rakkomandabbli li tagħmel hekk. Naturalment, minħabba li t-testijiet huma b'għażla multipla, trid tkun onest kemm jista 'jkun u tipprova tanalizza verament x'inhi r-reazzjoni tiegħek għal ċerti każijiet; B'dan il-mod biss int se tikseb riżultat aktar preċiż.

Intelliġenza emozzjonali fit-tfal, kumpaniji u netwerks soċjali

Minħabba l-popolarità miksuba, hemm ħafna investigazzjonijiet imwettqa dwar is-suġġett f'oqsma differenti. Fost dawn, l-aktar prominenti huma l-kontroll tal-emozzjonijiet li għandhom it-tfal, l-impjegati u l-utenti tan-netwerks soċjali.

1. Tfal

It-tfal għandhom ikunu edukati emozzjonalment sabiex ikunu jistgħu jiżviluppaw l-elementi tal-elementi msemmija hawn fuq u b’dak il-mod, ikunu jistgħu jkollhom kontroll tal-emozzjonijiet tagħhom u jifhmu dawk ta ’ħaddieħor għal relazzjonijiet interpersonali, li, kif rajna, huma ta’ importanza kbira.

Madankollu, il- intelliġenza emozzjonali fit-tfal ġeneralment titgħallem fil-prattika, jiġifieri bl-iżvilupp tagħha fil-ħajja reali. Għalhekk, dan it-tagħlim jista 'jiġi appoġġjat bl-għajnuna tal-familja, għalhekk nirrakkomandaw dan li ġej:

  • Għallimhom jikkontrollaw ir-rabja u jkunu konxji li hemm reazzjonijiet li għandhom jiġu evitati.
  • Urini x'inhuma l-iktar emozzjonijiet komuni u kif jagħrfuhom f'nies oħra, sabiex ikunu jistgħu jiżviluppaw l-empatija.
  • Għallimlu jsemmi l-emozzjonijiet li jħossu f'ċerti sitwazzjonijiet.
  • Urini tekniki li jippermettulhom jesprimu lilhom infushom u jittrattaw l-emozzjonijiet jew is-sentimenti.
  • Ħeġġeġ il-komunikazzjoni sabiex iħossuhom komdi jesprimu lilhom infushom, jagħtu l-opinjonijiet tagħhom jew kwalunkwe ħaġa oħra li jħossu jew jaħsbu.

2 Kumpaniji

Studji dwar l - EI u riċerka relatati mal - qasam tan - negozju taw riżultati ta 'interess kbir, mill - XNUMX ħaddiema bi l-intelliġenza emozzjonali huma ħafna aktar produttivi u kuntenti. Skont id-dejta miġbura, dawk il-ħaddiema li kapaċi jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħhom u jirrikonoxxu liema huma dawk tal-klijenti tagħhom, għandhom kapaċità akbar li jbigħu prodotti u servizzi.

Dan irriżulta f'impjegati b'EI li huma ħafna iktar fid-domanda mill-kumpaniji, peress li għandhom bżonn individwi li kapaċi jiffaċċjaw sitwazzjonijiet diffiċli b'determinazzjoni u pożittività. Għalhekk, il-kumpaniji bdew jittestjaw dan it-tip ta 'intelliġenza meta jagħżlu min se jkun parti mit-tim tax-xogħol.

3 Netwerks soċjali

In-netwerks soċjali huma mezz ieħor ta 'komunikazzjoni, allura dan jista' jkun ta 'ċertu importanza f'xi aspetti. Madankollu, ma saritx ħafna riċerka dwar dan, allura aħna nillimitaw ruħna biss biex nikkummentaw fuq ftit karatteristiċi.

  • In-nies fuq in-netwerks soċjali għandhom it-tendenza li jkunu aktar empatiċi, peress li dawk il-pubblikazzjonijiet li juru sitwazzjonijiet diffiċli jew ikkumplikati għandhom tendenza li jkollhom iktar diffużjoni. Bl-istess mod, in-nies li jieħdu sehem fis-suċċess tiegħek ukoll għandhom tendenza li jkollhom aktar aċċettazzjoni.
  • Għall-kumpaniji, il-benefiċċji tal-EI huma aktar minn notevoli meta jimmaniġġjaw in-netwerks soċjali. Peress li jippermettilhom jisimgħu aktar lill-klijenti tagħhom, jaċċettaw kritika, ikunu pożittivi u realistiċi skont is-sitwazzjoni, itejbu l-ħtiġijiet tal-udjenza fil-mira, fost oħrajn.

Frażijiet ta 'intelliġenza emozzjonali

Fl-aħħarnett, xi ħaġa pjuttost imfittxija u dik fi Riżorsi ta 'għajnuna personali aħna dejjem lesti biex niġbru, huma l-frażijiet (Int trid iżżur il-kategorija tagħna!). Allura nittamaw li tgawdihom.

  • Jekk trid tkun kuntent, trid tirriżenja lilek innifsek biex tara lil ħaddieħor kuntent. - Bertrand Russell
  • Il-problema hi, jekk ma tgħixx il-ħajja għalik innifsek, nies oħra jagħmlu hekk. - Peter Shaffer
  • Ir-rieda hija l-intenzjoni favorita mill-emozzjonijiet. - Raheel Farooq
  • Jekk qed taqra dan ... Prosit, int ħaj. Jekk dik mhix xi ħaġa li titbissem dwarha, allura ma nafx x'inhu. - Ċad Sugg
  • L-aħjar indiċi tal-karattru ta 'persuna huwa l-mod kif tittratta lin-nies li ma jistgħux jagħmlu l-ebda ġid lilu, u l-mod kif tittratta lin-nies li ma jistgħux jiddefendu lilu nnifsu. - Abigail Van Buren
  • Persuna intelliġenti tista 'tirrazzjonalizza xi ħaġa, persuna għaqlija lanqas biss tipprova. —Jen Knox
  • F’sens reali ħafna, ilkoll għandna żewġ imħuħ, moħħ li jaħseb u moħħ li jħoss. - Daniel Goleman
  • Hekk jiġri bil-lezzjonijiet, int dejjem titgħallem minnhom, anke meta ma tridx. - Cecelia Ahern
  • Li taħseb dwar xi ħaġa ma jfissirx li hija vera. Li trid xi ħaġa ma jfissirx li huwa reali. - Michelle Hodkin
  • Kull emozzjoni għandha postha, iżda m'għandhiex tinterferixxi ma 'azzjoni xierqa. - Susan Oakey-Baker

  • Huwa tal-għaġeb kif ladarba l-moħħ ikun ħieles minn kontaminazzjoni emozzjonali, toħroġ il-loġika u ċ-ċarezza. - Clyde DeSouza
  • Kompassjoni vera mhux biss tfisser li tħoss l-uġigħ tal-ieħor, iżda wkoll li taġixxi biex ittaffiha. - Daniel Goleman
  • Ninsew faċilment dak li jikkawżalna l-uġigħ. - Graham Green.
  • Negozjanti tal-Punent ħafna drabi ma jirrealizzawx l-importanza li jibnu relazzjonijiet umani. - Daniel Goleman
  • Kull att ta 'tagħlim konxju jirrikjedi rieda li jweġġa' lilu nnifsu. Huwa għalhekk li t-tfal żgħar jitgħallmu daqshekk malajr qabel ma jkunu konxji tal-importanza tagħhom stess. Thomas Szasz.
  • Li tkun taf lilek innifsek huwa l-bidu ta 'kull għerf. - Aristotli
  • Ma jimpurtanix dak li tgħidli. Jimpurtani dak li taqsam miegħi. - Santosh Kalwar
  • Il-moħħ emozzjonali jirrispondi għal avveniment aktar malajr mill-moħħ razzjonali. - Daniel Goleman
  • Ibdel l-attenzjoni tiegħek u tibdel l-emozzjonijiet tiegħek. Ibdel l-emozzjoni tiegħek u l-attenzjoni tiegħek tibdel il-postijiet. - Frederick Dodson

  • Il-kapaċità tagħna li naddattaw hija inkredibbli. L-abbiltà tagħna li nbiddlu hija spettakolari. - Liza Lutz.
  • Mhuwiex l-istress li jġagħalna naqgħu, huwa kif nirreaġixxu għal sitwazzjonijiet ta 'stress. - Wayde Goodall
  • L-uniku mod biex tbiddel il-moħħ ta 'xi ħadd huwa li tikkonnettja miegħu permezz tal-qalb. - Rasheed Ogunlaru
  • Il-kuraġġ huwa l-iktar wieħed importanti mill-virtujiet kollha, għax mingħajr kuraġġ, l-ebda virtù konsistenti oħra ma tista 'tiġi pprattikata. - Maya Angelou
  • Jekk tiġġieled kontra tiegħek innifsek biex tiskopri l-awto vera tiegħek, tiskopri li hemm rebbieħ wieħed biss. - Stephen Richards
  • Imxi bħall-iljun, tkellem bħall-ħamiem, tgħix bħall-iljunfanti, u ħobb bħal tifel żgħir. - Santosh Kalwar
  • Mod wieħed kif inżidu r-rieda tagħna huwa li nkunu nafu kif nimmaniġġjaw id-distrazzjonijiet tagħna minflok inħalluhom jikkontrollawna. - Daniel Goleman
  • Tibżgħux mill-biżgħat tiegħek. Mhumiex hemm biex ibeżżgħuk. Qegħdin hemm biex jgħarrfuk li xi ħaġa tiswa. - C. JoyBell C.

Sfortunatament hawnhekk tidħol l-entrata, imma kkalma, aktar tard inkomplu nidħlu f'dan is-suġġett interessanti. Nisperaw li tgawdi l-kontenut ipprovdut u kif dejjem ngħidu, jekk trid tikkontribwixxi jew għandek xi mistoqsijiet, tinsiex li hawn taħt hemm il-kaxxa tal-kummenti. Ah, aħna nistednuk ukoll biex taqsam l-artiklu fuq in-netwerks tiegħek, għax int tgħin lin-nies jitgħallmu dwar dan it-tip ta 'intelliġenza

 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

3 kummenti, ħalli tiegħek

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

  1.   Veronica Rodriguez qal

    Good morning sibtha interessanti ħafna, għoġobni, speċjalment il-frażijiet

  2.   Alberto qal

    Minn dak li fhimt, nemmen li l-intelliġenza emozzjonali tikkonsisti f'li jkollok awto-kontroll tal-emozzjonijiet tiegħek, biex ma taqax fil-bir ta 'affarijiet ħżiena peress li huma l-ħatja tal-biċċa l-kbira tal-problemi tiegħek, dak li hu tajjeb u naqbel huwa li jista' tintuża għall-vantaġġ tiegħek biex tkun tista 'ssolvi l-kunflitti tiegħek jew aħjar, ma tidħolx fihom.

  3.   Marcos Vega qal

    l-iktar ħaġa essenzjali tkun l-intelliġenza emozzjonali il-mod ta ’kif taħseb, taġixxi u tħoss, sabiex ma nagħmlu l-ebda żball fl-ambjent professjonali tagħna.

bool(veru)