Il-biża 'minn Emilio Garrido

Biża 'Li tibża 'mhix problema, aħna lkoll nibżgħu. Kieku ma kellniex, inkunu qegħdin inħabbtu wisq riskji, li ma jgħinux il-prevenzjoni u l-kwalità tal-ħajja tagħna. Jidher li l-konklużjoni hija li li jkollok ċertu livell ta ’biża’ mhux ħażin, iżda pjuttost għandu rwol pożittiv fl-iżvilupp uman tagħna.

Il-problema, skont professjonisti tas-saħħa mentali, hija meta din il-biża 'tkun eċċessiva; Fuq skala konvenzjonali ta '1 sa 10, li jkollok 7, 8, 9 jew 10 tkun punteġġ esaġerat biex tkun tista' tgħix b'ċertu livell ta 'paċi u kwiet. Naturalment jiddependi fuq in-nies u l-profili ta 'kull wieħed minna, għax irridu niċċaraw li f'ħafna nies punteġġ ta' 5 jew 6 jista 'jitqies bħala 7 jew 8. Madankollu, huwa dwar li toġġezzjonah b'xi mod li jkollok punt ta 'referenza.

Dan kollu ġej mill-klima li qed ngħixu fiha, li ma twassalx kalma, paċi, trankwillità u nibżgħu: jibżgħu li l-affarijiet huma agħar milli verament huma, li tkun bla xogħol u li ma tiekolx kuljum. Hemm klima li tinħass fl-atmosfera tal-belt, fix-xarabanks, fl-iskejjel u fl-isptarijiet; fil-kumpaniji u fil-parkeġġi pubbliċi ... "kważi tista 'taqta' bl-imqass" u dan mhux tajjeb u lanqas ma jgħinna nikkontrollaw ċertu biża 'li hija meħtieġa bħala prevenzjoni.

Taqra l-istampa, taqra bejn il-linji, tisma ’l-aħbarijiet, l-aħbarijiet, dan kollu jwassal għal punteġġ eċċessiv fuq l-iskala tal-biża '. Li tkun tant beżgħan, li tħoss tali livell ta 'biża', mhu tajjeb għal xejn, lanqas biex toħroġ minn din il-kriżi.

Aħna l-bnedmin li nimxu fuq l-asfalt m’aħniex kapaċi u responsabbli biex insolvu l-problemi kbar tal-finanzi, imma nistgħu. "Ħu l-beards biex tixxarrab meta naraw il-leħja tal-proxxmu."

Cela dit, irridu nimxu 'l quddiem, b'xi illużjoni, fuq il-bażi li b'xi mod se mmorru 'l quddiem, li x-xogħol tagħna ta' kuljum huwa importanti u nagħmluh bl-aħjar mod possibbli u nafu li b'xi mod jew ieħor se tgħaddi l-kriżi, u nibqgħu hemm, nieħdu ħsieb dak li dejjem kellna: inħallsu, niffrankaw, nimmaniġġjaw b'mod aħjar u ma narmux l-affarijiet kif għamilna s'issa.

"Kull sħaba għandha kisja tal-fidda", din il-kriżi ma tistax tinfettana bil-virus ta 'impotenza, nuqqas ta' sodisfazzjon, pessimiżmu u aggressività fl-ambjent li ma jaqblilna xejn.

Dak in-nuqqas ta 'sodisfazzjon kollu li nieħdu n-nifs fl-ambjent irridu nneħħuha minna, irridu nattivaw id-difiżi personali, affettivi, soċjali tagħna biex ma naqgħux fid-disperazzjoni, u nkunu nafu li aħna dejjem noħorġu minn dawn iċ-ċikli b’xi mod jew ieħor, ma jimpurtax kemm huma tal-biża ’li jpinġuna, li ma niċħadx huma, imma nies Sempliċi, bil-mixi, ma nistgħux nagħmlu ħafna iktar milli nissodisfaw l-obbligu tagħna u nikkalmaw lilna nfusna quddiem tant miżerja li qed "nibilgħu" fis-sigħat kollha.

Trid tirċievi l-artikli fl-email tiegħek mingħajr ħlas? Daħħal l-indirizz tal-email tiegħek:

Aħna lkoll se nagħmlu sforz, b'ċertu entużjażmu u "f'temp ħażin, wiċċ tajjeb", x'qawl jien illum (sinjal ta 'ftit flus, qalu fil-belt tiegħi). Agħlaq it-TV, isma ’r-radju, ilbes mużika romantika, aqra rumanz sabiħ, tidħaq, tgħix sempliċement u tgawdi għax għandek il-ħajja, il-familja, doċċa u kuljum nieklu u nibqgħu jkollna xogħol.

Taf kemm in-nies tiegħek, il-ħbieb tiegħek, iħobbuk? Dan kollu mhuwiex kriżi, huwa reali u jiswa, ftakru u tarmihx fuq widnejn torox.

Minn Emilio Garrido.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.