Kif tattiva l-ferħ fil-ħajja ta 'kuljum tiegħek

mara bil-ferħ u l-hena

Il-ferħ jimxi id f'id mal-kuntentizza u t-tnejn huma meħtieġa biex il-benesseri emozzjonali tiegħek ikun fuq livell tajjeb f'ħajtek. Sabiex tkun emozzjonalment tajjeb, trid tkun konxju li trid tattiva dak il-ferħ u tgawdi kull mument li jagħtik il-ħajja. Aħna lkoll irridu affarijiet fil-ħajja li nemmnu li jġibulna l-hena, il-ferħ, il-paċi u s-sigurtà, kemm jekk ikunu aktar flus, imħabba, jew saħħa aħjar.

M'hemm xejn estern għalik li jista 'jagħmlek kuntent jew iġibilek ferħ b'mod permanenti. Huwa aktar, Dawn it-tipi ta 'sensazzjonijiet u emozzjonijiet huma, fil-maġġoranza l-kbira tal-każijiet, xi ħaġa temporanja jew ċiklika. L-importanti huwa li tkun f'armonija miegħek innifsek u li tkun taf li jekk trid, tista 'tgawdi lilek innifsek u tegħleb il-ħsibijiet negattivi li f'xi punt jistgħu jieħdu f'moħħok.

Ukoll, irrispettivament minn kemm huma meraviljużi ċ-ċirkostanzi tal-ħajja tiegħek, int tkompli tħoss l-emozzjonijiet li int dipendenti fuqhom. Id-drawwiet tal-ħsieb li ġġorr miegħek il-ħin kollu jiddeterminaw kif tħossok ħafna mill-ħin. Fil-ħajja huwa meħtieġ li taħdem fuq l-arti li tattiva l-hena u l-ferħ, sabiex fl-istess ħin titgħallem tħalli l-inkwiet, l-istress, id-dwejjaq u l-ansjetà.

Jekk trid issib ferħ fil-ħajja ta 'kuljum tiegħek, titlifx dawn il-pariri biex tikseb dan. Tista 'tibda tkun iktar konxju tal-qawwa li għandek f'ħajtek u kif iċ-ċirkostanzi esterni m'għandux ikollhom kontroll fuqek. L-intern tiegħek huwa dak li verament għandu l-poter meħtieġ biex jikseb il-bilanċ emozzjonali tiegħek.

mara kuntenta li tgawdi x-xita

Tkaċċax la l-ferħ u lanqas il-ferħ

Ħsejjes kontrointuitivi, hux? Ukoll mhuwiex, huwa dak li għandek bżonn tagħmel issa. Kuljum ikollok opportunitajiet biex tkun kuntent jew ferħan, imma jkollok tkun konxju biex issibhom. Ma tistax tistenna passivament li l-hena jew il-ferħ jiġu għandek mingħajr iktar, trid tagħmel ftit mill-parti tiegħek biex tilħaqha.

Huwa probabbli li l-opportunità li kun kuntent u gawdi l-ferħ diġà wasal. Kultant ikun eżatt quddiemek. Għal kwalunkwe raġuni, ma tistax tbiddel l-attenzjoni tiegħek biex tinnotaha u tapprezzaha ... imma dak kollu li jkun qed jiġri madwarek, tista 'tħossok kuntent, aktar ferħan, tkun produttiv, tattira s-suċċess, u tieħu pjaċir fil-proċess. Meta tibdel il-perspettiva tiegħek u l-mod kif taħseb bħalissa, il-ħsieb tiegħek jinbidel ... u l-ħajja titjieb.

Oqgħod attent għal dak li tixtieq

Jekk dan ifisser li tinjora ftit mill-informazzjoni dwar id-dinja reali, hekk ikun. Matul ir-riċessjoni globali, meta l-aħbarijiet kienu dwar nuqqas ta ’impjiegi u flus, Ħafna nies waqfu jaraw l-aħbarijiet għax ġabu biss ħsibijiet negattivi u dwejjaq emozzjonali.

mara kuntenta li tgawdi l-ħajja

Hija idea tajba li tagħti attenzjoni lill-ħsibijiet li jġiegħluk tħossok tajjeb. Fil-każijiet kollha, l-akbar opportunitajiet fil-ħajja jintlaqgħu meta tkun miftuħ għal ħsibijiet tajbin. Forsi jkollok bżonn tagħmel bidla f'ħajtek li tixtieq ittejjeb il-kwalità tiegħek u l-benesseri ġenerali tiegħek. Oqgħod attent għal dak li tixtieq tikseb affarijiet tajbin ġewwa qalbek.

Li ma jkollokx nuqqas ta 'kura personali

Biex tħoss ferħ u hena ġewwa fik, trid tieħu ħsieb tiegħek innifsek. Jekk ma tagħmilhiex, min se jagħmilha għalik? Hadd! M'għadekx tifel, u int biss inkarigat li tieħu ħsieb is-saħħa fiżika u mentali tiegħek. Huwa importanti li tieħu mument biex tagħmel affarijiet li tixtieq, u jekk isir aħjar kuljum. Int trid tieħu mument ta 'serħan, rilassament jew indulġenza ...Għax dik hija parti mill-ħajja!

Ħu vantaġġ mill-ħin tiegħek biex taħdem fuq il-kuntentizza, biex tkun kuntent ... Imma tagħmilx affarijiet li jġiegħluk inqas kuntenti għax jaħsbu dwar affarijiet li jġiegħluk tħossok ħażin, kemm jekk huma xogħol jew aspetti personali. Ma tistax tagħmel xi ħaġa li tixtieq jekk moħħok intossikat minn ħsibijiet negattivi. L-aħbar it-tajba hija li l-moħħ huwa programmat biex jaħseb dwar ħaġa waħda biss kull darba, allura ħu vantaġġ minnu biex tiffoka fuq dak li tixtieq u tħalli l-ħsibijiet li jdejquk sempliċement ma jkollhomx post f'moħħok. A) Iva Int tkun tista 'ssir konxju tal-importanza li taħdem fuq is-sentimenti tajbin tiegħek f'kull ħin.

Wieħed mill-iktar modi sikuri biex jagħmel dak il-ħin ta ’kura personali jiddi huwa li tiżgura ruħek li ma tagħmilx stress lilek innifsek b’xogħlijiet mixxellanji waqt li tipprova tiċċekkja l-effett. Organizza ħajtek sabiex il-ħin li tiddedika jkun l-iktar effettiv possibbli. Wasal iż-żmien tiegħek, agħżel dak li trid tagħmel (aqra, tagħmel sport, mur għal mixja, kun ma 'xi ħadd li tħobb, ħu ħsieb l-immaġni tiegħek, eċċ.), Imma agħmilha.

Persuna kuntenta miexja mill-għalqa

Burdata ferrieħa

Jekk taħdem biex ikollok moħħ kuntent, allura tinduna kif ħajtek titjieb ftit ftit hekk kif jgħaddu l-ġranet. Stat konxju tal-istat tal-moħħ tiegħek jagħmlek kapaċi ssib l-attivitajiet ta 'kuljum li jipproduċu l-benesseri. Int ser issegwi dawk l-attivitajiet biex twettaqhom u li fl-aħħar tal-ġurnata tasal bi tbissima fuq wiċċek.

Ħajja kuntenta hija l-aqwa eżistenza li nistgħu nittamaw li niksbu. Hija t-tip ta 'ħajja li tipproduċi vibes u enerġija pożittivi biex tħossok tajjeb, u tħeġġiġna nħarsu lejn il-futur b'tama kbira. Il-ferħ pur jista ’jidher bħala emozzjoni li tgħaddi, imma anke jekk tħossha għal mument, tista’ żżomm magħha. Meta tħoss l-emozzjonijiet tajbin fil-benesseri tiegħek, allura, bħal kull vizzju ieħor (iżda din hija tajba), tkun trid tħossha kuljum tal-ħajja tiegħek. Int tkun trid tagħmel dak kollu li ċaħdet lilek innifsek qabel minħabba l-ħsibijiet ħżiena tiegħek imma li issa, int kapaċi tagħmel u tgawdi.

Apprezza l-affarijiet żgħar

Sabiex tkun tista 'tidħaq iktar fil-ħajja, huwa importanti li tibda tapprezza l-affarijiet żgħar li jiġru. Għax il-ferħ u l-ferħ jinstabu fis-sempliċità tal-ħajja ta ’kuljum. Aħna lkoll għandnahom; dawk il-mumenti żgħar jew affarijiet li ħafna drabi jgħaddu inosservati jew mhumiex apprezzati għax naħsbu li huma insinifikanti jew Nieħduhom bħala fatt għax ngħixu f'kultura li tiċċelebra biss kisbiet kbar.

Imma x'jiġri jekk għamilna drawwa li niċċelebraw l-affarijiet żgħar? Il-ħajja vera qed isseħħ madwarna hekk kif nistennew 'dik' il-ħaġa kbira li taħseb li ġġiblek xi tip ta 'paċi, sodisfazzjon, jew ferħ ta' ġewwa. Il-verità hi li ħafna drabi l-affarijiet l-iktar importanti huma dawk żgħar ... u Huma dawk li fil-fatt se jġibu dawk l-emozzjonijiet tajbin kollha ġewwa fik.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

bool(veru)