Għaliex qed taħdem? [Vidjow motivazzjonali]

Iltqajt ma 'dan il-video motivazzjonali għar-runners. Taf is-sejħa "L-ewforija tar-runner"? Is-sewqan jikkawża rilaxx ta 'endorfini li huma responsabbli għall-benesseri mentali li jħoss ir-runner wara li jkun ġera. Huwa sempliċement sensazzjoni ġenerali ta ’ferħ.

It-tmexxija ilha tintuża għal snin twal biex tikkura d-depressjoni klinika u l-vizzji ta 'kull tip. Inqas stress, inqas depressjoni, inqas għeja, u inqas konfużjoni.

Is-sewqan jista 'jgħin biex iħarreġ il-moħħ daqs kemm iħarreġ il-ġisem. Inti tħarreġ id-determinazzjoni u r-rieda tiegħek li tgħinek tiffoka fuq oqsma oħra ta 'ħajtek. It-tmexxija tista 'tipprovdi spinta notevoli għall-kunfidenza u l-istima tiegħek innifsek. L-issettjar u l-kisba ta ’għanijiet jagħtuk sens akbar ta’ poter li jġiegħlek tħossok ferm iktar kuntent.

Rob Simbeck, runner tal-maratona u eks alkoħoliku, kien kapaċi jegħleb id-dipendenza tiegħu fuq l-alkoħol billi tissostitwixxi t-tbandil ta 'kuljum tiegħek b'ġirjiet ta' kuljum. Rob ċeda l-vizzju tiegħu għax-xorb, u minflok sar dipendenti fuq dik is-siegħa jew xi ftit tal-kardjo ta 'kuljum. Din l-istorja straordinarja tilħaq il-qofol tagħha meta spiċċa l-ewwel maratona tiegħu filgħodu kiesaħ ta ’Diċembru meta, wara kważi 11-il sena mingħajr ma kellu xarba, moħħu, li għal snin sħaħ kien jaf biss għeja profonda, laħaq sensazzjoni sħiħa ta’ libertà u kuntentizza.

Issa iva, inħallik bil-video:


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.